Trójboista siłowy Joe Sullivan uniknął lepkiej sytuacji kilka dni temu, kiedy doświadczył awarii sprzętu podczas przysiadu z tyłu. Szybkie myślenie i opanowanie pod barem uchroniły go przed poważną kontuzją. Jeśli jesteś podłączony do społeczności sportowców siłowych na Instagramie, istnieje duża szansa, że już widziałeś poniższy film udostępniony przez Sullivan.
W opisie filmu na Instagramie pisze Sullivan, „Nie spodziewałem się awarii sprzętu na taką skalę, kiedy spodziewano się, że dzisiaj osiągnę ciężką potrójną liczbę. Najwyraźniej maksymalne obciążenie sztangi wynosiło 675 funtów.
Podchodzenie do góry było okropne, ponieważ ciężar w rzeczywistości się nie poruszał - po prostu zmieniał się wzdłuż moich pleców. Moja lewa nakolannik jest teraz bardzo obciążona, ale myślę, że udało mi się uniknąć katastrofalnej kontuzji. Pomijam dzisiejsze i jutrzejsze sesje, ponieważ muszę wrócić do Columbus w jednym kawałku. Wydaje mi się, że od czasu do czasu każdemu zawiodła wirusowa porażka.”
Ostrzeżenie: poniższy film zawiera dosadny język.
Widzieliśmy już wcześniej awarie sprzętu, ale nigdy nie widzieliśmy, aby sztanga zawiodła tak, jak na filmie. Celem tego artykułu nie jest jedynie podkreślenie awarii sprzętu, ale rzucenie światła na to, co zrobić, jeśli kiedykolwiek znalazłeś się w trudnej sytuacji związanej z podnoszeniem.
[Testy sprzętu w najlepszym wydaniu, sprawdź te 9 testów upuszczania sprzętu do podnoszenia!]
Szybkie myślenie i opanowanie Sullivana uchroniły go przed poważną kontuzją i jest to coś, na co należy zwrócić uwagę w przypadku innych sportowców siłowych, którzy mogą znaleźć się w podobnych sytuacjach. Chociaż możesz nigdy nie doświadczyć wypaczenia sztangi wokół pleców, tak jak zrobił to Sullivan, możesz doświadczyć sytuacji, w której opanowanie pod sztangą może uchronić Cię przed kontuzją. Ponadto zawsze dobrym pomysłem jest korzystanie z funkcji obserwatorów, szczególnie w rzadkich przypadkach, takich jak ta i poniższy przykład.
Na przykład na ławce możesz spotkać się z sytuacją podobną do tej poniżej, w której trójboista Foster Parnell musiał pozostać opanowany w wyciskaniu na ławce miss-rack.
https: // www.Instagram.com / p / BeooUumAkrQ /
Jest rzeczą oczywistą, że miejmy nadzieję, że nigdy nie doświadczysz żadnej z powyższych sytuacji, ale jeśli tak, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest zachowanie spokoju i opanowania. Te dwa czynniki mogą być różnicą między kontuzją a wyjściem z trudnej sytuacji bez szwanku.
Zrzut ekranu funkcji ze strony @joesullivanpowerlifter na Instagramie.
Jeszcze bez komentarzy