Po treningu Shake Cherry Vanilla
Ten koktajl białkowy po treningu można łatwo pomylić z przepysznym koktajlem. Dzięki mleku kokosowemu jako substytutowi zwykłego mleka nie musisz się martwić o zbicie kilogramów, a nasiona chia są doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, błonnika i białka. Wypełnij swój brzuch i uzyskaj wszystkie potrzebne składniki odżywcze dzięki temu pysznemu przepisowi.
Składniki
- 1 łyżeczki całkowicie naturalnego masła migdałowego
- ¾ szklanki mleka kokosowego
- ½ cup mrożonej żurawiny
- 1 szklanka ciemnych, bez pestek wiśni
- ½ miarki białka serwatki waniliowej w proszku
- ½ łyżki nasion chia
- 1 łyżeczka czystego nektaru z agawy
- 1 szklanka lodu
Wskazówki
- Dodaj wszystkie składniki do blendera i miksuj na średnim ogniu przez 1 minutę lub do uzyskania gładkości.
Chcesz mieć kopię w podróży?
Wydrukować
Jeszcze bez komentarzy