Partner Up

 PYTANIE 

Co sprawia, że ​​dobry partner na treningu?

 ODPOWIEDŹ 

Zawsze miałem partnera do treningu. Partner treningowy zobowiązuje Cię do ciągłego parcia, nawet jeśli tego nie chcesz. Sprawiają również, że trening przebiega płynniej: spróbuj samodzielnie załadować prasę do nóg z 20 talerzami - będziesz tam przez cały dzień!

Dobry partner treningowy daje z siebie wszystko i jest niezawodny. Jeśli jesteś na siłowni z kimś, kto daje z siebie 100%, to również pójdziesz na 100%. Bo jeśli tego nie zrobisz, będzie na ciebie krzyczał, dopóki tego nie zrobisz. Ważne jest, aby pojawił się na treningu, kiedy mówi, że to zrobi. Nie ma nic gorszego niż umówienie się z kimś na chwilę, podniecenie i przygotowanie do treningu, a potem spóźnia się 30 minut. Często trenuję w ciągu dnia, więc może to być dla mnie trudne - ponieważ wiele osób pracuje od 9 do 17.

Na moim poziomie potrzebuję też kogoś, kto zechce dla mnie trenować. Jeśli trenuję z kimś, kto bierze udział w zawodach, może on potrzebować skupienia się na konkretnym obszarze, takim jak plecy lub nogi, i może to zepsuć moją rutynę, jeśli nada im priorytet. Dlatego wolę znaleźć kogoś, kto kocha ciężko trenować, ale nie startuje w zawodach i jest szczęśliwy, że trenuje tak, jak lubię.

Facet o imieniu Darren Smith pomógł mi zacząć kulturystykę, gdy miałem 19 lat. On i ja trenowaliśmy razem na jego siłowni z czterema lub pięcioma innymi osobami przez kilka lat. Ludzie mówią, że nie możesz trenować w sześcioosobowej lub siedmioosobowej grupie, ale jeśli dajesz z siebie wszystko i bardzo tego chcesz, możesz trenować, jak chcesz.

Potem trenowałem z dwoma braćmi przez 2,5 roku, zanim spotkałem Stevena Joela. Trenowaliśmy razem przez osiem lub dziewięć lat i nadal robimy to, gdy jestem w domu w Liverpoolu [w Anglii]. W tym czasie prawdopodobnie opuścił tylko cztery lub pięć sesji. Steven jest jednym z tych facetów, którzy potrafią wysadzić wielu zawodowców w U.K. z wody, ale konkurowanie nie jest jego rzeczą. Nie chce założyć pary kąpielówek, ale uwielbia treningi, a jeśli chcę to robić o 4:30.m., on tam będzie.

Trenowałem z takimi facetami jak Roelly Winklaar i Big Ramy w Kuwejcie, ale facet o imieniu Kimo jest tam moim głównym partnerem treningowym. Wielu facetów zmienia swoich partnerów treningowych co kilka tygodni, ale ja zwykle trzymam się tych samych. Dobre są rzadkie, więc jeśli znajdę takiego, z którym się dogadam i który ma odpowiednie cechy, zwykle pozostajemy razem przez lata. 

 ZGIĄĆ