ORAC-Energy Greens i Vitamineral Green są sprzedawane w bardzo różny sposób: pierwsza z nich kładzie duży nacisk na korzyści poparte naukowo, podczas gdy druga ma bardziej atrakcyjny wygląd New Age, ze słoikiem ze świecącym aniołem i obiecującym wzmocnieniem magnetycznego i energie wibracyjne.
Nie możemy winić tych produktów za to, że próbują trafić na różne rynki, ale czy istnieje sposób, aby stwierdzić, który z nich jest bardziej skuteczny? Przyjrzeliśmy się dokładniej, które z większym prawdopodobieństwem poprawi twoje zdrowie.
Kup zielenie energetyczne ORAC i zielenie witaminowe
Wierz lub nie, to ledwo cokolwiek smakuje. Jest mdły i ma lekko pieprzny posmak, dzięki czemu przypomina sok z selera.
To był zdecydowanie gorszy smak z dwóch suplementów. Jest całkowicie wolny od aromatów i substancji słodzących i smakuje jak prosta trawa pszeniczna i algi. Jest ziemisty i nieprzyjemny, a jego smak może być trudny do ukrycia w smoothie lub soku.
Zwycięzca: ORAC-Energy Greens
Cena trochę się waha, ale na Amazon możesz dostać trzydzieści porcji za około trzydzieści dolarów, a jeśli chcesz zainwestować w duży, 364-gramowy słoik, kosztuje mniej niż 75 centów za porcję.
Na Amazon można znaleźć 500-gramowy słoik z 50 porcjami za 58 dolarów, co daje równowartość 1 dolara.16 na porcję.
Zwycięzca: ORAC-Energy Greens
Podobnie jak większość zielonych napojów superfood, jest dużo trawy pszenicznej, trawy jęczmiennej, spiruliny i chlorelli. Jest też mieszanka zielonych warzyw, jagód, pięciu rodzajów grzybów, bakterii probiotycznych, mieszanka ostropestu plamistego i liści karczocha „wspomagająca wątrobę” oraz „formuła energetyczna” jagód açai i korzenia maca.
Istnieją jeszcze dwie niezwykłe mieszanki: jedna skoncentrowana na kwercetynie, barwniku roślinnym i przeciwutleniaczu, który jest powiązany ze zdrowiem serca i zmniejszoną liczbą alergii; oraz mieszanka adaptogenów, związków powiązanych z zarządzaniem stresem i regeneracją, w tym ashwagandha, astragalus, święty liść bazylii i korzeń suma.
W przeciwieństwie do wielu zielonych proszków (iw przeciwieństwie do Vitamineral Green) zawiera również listę większości składników, więc jeśli jesteś ciekawy, czy otrzymujesz skuteczną dawkę, możesz to sprawdzić. Zwróć uwagę, że niektóre mieszanki są zastrzeżone, ale większość składników jest podana na liście.
Są one podzielone na sześć kategorii: „Z wód”, która zawiera spirulinę i chlorellę, „Z oceanów”, która ma pięć rodzajów alg, „Koncentrat enzymu VMG”, który zawiera siedem rodzajów enzymów trawiennych, „Probiotyki” który ma sześć rodzajów bakterii probiotycznych, a największa kategoria to „From the Land”, która zawiera takie składniki, jak trawa jęczmienna, liść moringa i święta bazylia.
„From the Land” zawiera również wiele niezwykłych składników, których nie ma w większości zielonych proszków pożywienia, takich jak liść pokrzywy, strąk chleba świętojańskiego, ziele ciecierzycy, liść yakonu, jagoda amla i shilajit. Wiele z nich jest stosowanych w medycynie tradycyjnej, takiej jak Ajurweda, i chociaż niektóre są powiązane z korzyściami zdrowotnymi, inne (jak ziele ciecierzycy i liść yakonu) nie mają jeszcze wielu dowodów naukowych potwierdzających zastosowanie terapeutyczne. Ostatecznie bardziej wierzę w bardziej konwencjonalne, poparte naukowo składniki ORAC-Energy Greens.
Zwycięzca: ORAC-Energy Greens
OK, więc jakie są tutaj korzyści? Największą zaletą ORAC-Energy Greens jest to, że wykorzystuje skalę ORAC do pomiaru zawartości przeciwutleniaczy. Jest to ogólnie uważane za najlepszy sposób pomiaru siły przeciwutleniaczy, a przy skali ORAC wynoszącej 40000 jedna porcja zawiera trzy razy więcej przeciwutleniaczy niż filiżanka jagód. To naprawdę imponujące.
Z drugiej strony niewiele jest informacji dotyczących witamin i minerałów - powiedziano nam tylko, że zawiera 75% RDI witaminy A, 58% twojej witaminy C, 7% twojego żelaza i 2% twojego wapnia.
Jeśli chodzi o mikroelementy, nie jest on zdumiewająco silny, ale pozycjonuje się jako suplement przeciwutleniający i pod tym względem jest najsilniejszym źródłem przeciwutleniaczy, jakie kiedykolwiek widziałem. Zawiera również szeroką gamę adaptogenów i zawiera 1.2 miliardy probiotyków na porcję z pięciu różnych szczepów. To jest na niższym końcu, jeśli chodzi o probiotyki, ale jest to fajne włączenie.
To również nie ma zbyt wyczerpującej listy witamin i minerałów. Jedna porcja zawiera 60% dziennego spożycia witaminy A, 20% dziennej dawki witaminy C, 40% żelaza (to dużo) i 10% wapnia.
Wiemy, że zawiera sześć szczepów bakterii probiotycznych, ale nie ile (w przeciwieństwie do ORAC-Energy Greens.) Wiemy, że zawiera przeciwutleniacze, ale nie wiemy ile (w przeciwieństwie do ORAC-Energy Greens.) Wiemy, że zawiera wiele naturalnych traw, wodorostów, korzeni i ziół, ale nie wiemy, ile. (W przeciwieństwie do ORAC-Energy Greens.)
Vitamineral Green jest sprzedawany w dość „New Age-y” i zawiera wiele składników, których nigdy wcześniej nie widziałem. Pod tym względem jest to rzadkie; jeśli jesteś wielkim fanem medycyny naturalnej i próbowałeś znaleźć suplement zawierający zarówno pęcherzykowate, jak i shilajit, będziesz zachwycony. Ale to wszystko sprawia, że naprawdę wyróżnia się z tłumu: jeśli chodzi o witaminy, minerały, przeciwutleniacze i probiotyki, nie mamy dobrego pojęcia o tym, co zapewnia produkt.
W porównaniu do Vitamineral Green ORAC-Energy Greens jest tańszy i znacznie lepiej sprawdza się w ilościowym określaniu jego korzyści i przekonaniu mnie, że jest to wartościowy suplement.
Jeszcze bez komentarzy