Baseball wciąż może być rozrywką Ameryki, ale zawodowa piłka nożna to pasja Ameryki. Spędzając część mojej kariery treningowej pracując z piłkarzami, zdobyłem cenny wgląd w to, co sprawia, że ci sportowcy działają i jak są w stanie osiągnąć to, co widzimy w każdą niedzielę.
Niezależnie od tego, czy rywalizujesz w innym sporcie, czy po prostu próbujesz walczyć o status samca alfa w lokalnym wodopoju, przestrzeganie tych trzech lekcji zapewni ci przewagę nad konkurencją.
Zapomnij o sporcie na chwilę. Ludzie sukcesu osiągają to, co robią, ponieważ oni akt. Młynki wygrywają, kropka.
Nie obchodzi mnie, jak doskonały jest Twój program, jak ambitne są Twoje cele, kim są Twoi rodzice, gdzie dorastałeś ani z jakiegokolwiek innego powodu, dla którego uważasz, że „zasługujesz” na sukces - jeśli nie podejmiesz działań, nie odniesiesz sukcesu, na jaki liczysz. Jak powiedział kiedyś mądry człowiek, możesz śnić w jednej ręce i srać w drugiej, ale zostanie ci tylko garść gówna.
Niezależnie od tego, czy Twoje cele są związane z sylwetką, czy z siłą, musisz podejmować konsekwentne, codzienne działania, które przybliżą Cię do celu, nawet jeśli jest to tylko jeden cal na raz.
Ile osób słyszy, że od 1 stycznia w końcu będą przestrzegać swojej diety, pójść na siłownię i zrzucić 20 funtów tłuszczu? A ilu z nich faktycznie odnosi sukcesy? Zwlekają tygodniami, a nawet miesiącami, zanim zaczną coś, co niezmiernie poprawiłoby jakość ich życia, a kiedy w końcu nadejdzie czas, i tak im się to nie udaje. Podejmij decyzję o podjęciu działań już teraz.
Wizja bez działania to sen na jawie, ale akcja bez wizji to koszmar.
Sportowcy odnoszący sukcesy na wysokim poziomie żyją zgodnie z planem, który wykracza daleko poza to, co jest realizowane przez ich zespół. Tworzą swoje cele, zarówno krótkoterminowe, jak i długoterminowe, a następnie szczegółowo planują, jak je osiągnąć.
Pierwszym krokiem, jaki podejmujemy przygotowując treningi pozasezonowe dla naszych podopiecznych, jest omówienie ich wielkich celów związanych z nadchodzącym sezonem. Po ich ustaleniu dzielimy wszystko na miesięczne, tygodniowe i dzienne znaczniki, abyśmy mogli stale monitorować postęp.
Umieść tę samą myśl w swoim własnym treningu. Wielu facetów świetnie radzi sobie z prowadzeniem dziennika treningowego, ale wszystko, co robią, to zapisywanie tego, co zrobili po fakcie.
Spróbuj zrobić to, co robią profesjonaliści podczas własnego treningu:
Tak, wymaga to czasu i wysiłku, ale wielkość zawsze tak. Ilu facetów widzisz na siłowni, którzy wyglądają dokładnie tak samo, miesiąc po miesiącu, rok po roku? A gdybyś poprosił każdego z nich o pokazanie dzienników treningowych, wraz z celami krótko- i długoterminowymi oraz znacznikami postępu, jak myślisz, ilu z nich mogłoby sięgnąć do swoich toreb i je wyprodukować?
Jeśli nie masz właściwego umysłu, nie osiągniesz swojego potencjału. Jasne, możesz odnieść zwycięstwo tu czy tam, ale jeśli chodzi o transcendentny sukces? Nie zdarzy się.
Jak powiedział Henry Ford: „Jeśli myślisz, że możesz lub myślisz, że nie możesz, masz rację.„Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest zdobycie kamienia milowego na siłowni, osiągnięcie nowego poziomu szczupłości czy dominacja w następnych zawodach, Twoje nastawienie będzie decydującym czynnikiem.
Musisz podjąć decyzję, że porażka nie wchodzi w grę, a następnie w pełni zaangażować się w działanie, które poprowadzi Cię w kierunku celu. Niezachwiane zaangażowanie to jedyny sposób na osiągnięcie tego celu. Życie nieuchronnie będzie przeszkadzać, ale nawet jeśli trwa to ułamek sekundy, masz wybór, jak zareagować na to, co zostanie rzucone w Twoją stronę.
Wychowanie w rozdartej wojną Liberii nie powstrzymało biegnących wstecz Jehuu Caulcricka z San Francisco 49ers przed realizacją swojego marzenia o występie na największej na świecie parkiecie. Może jest tam dla ciebie lekcja, gdy szef prosi cię o późną pracę i rozważasz pominięcie jutrzejszego treningu nóg o 6 rano.
Zawsze pamiętaj, że to, co się z tobą dzieje, nic nie znaczy, ale w jaki sposób odpowiadasz na to, znaczy wszystko.
Jeszcze bez komentarzy