Kendall Vincelette nie przypomina wielu jej elitarnych rówieśników CrossFit.
Kiedy pojawią się w lutym tego roku w Wodapaloozie, pozostali elitarni sportowcy CrossFit bez wątpienia będą mieli za sobą zespół trenerów i prezenterów. Vincelette tego nie zrobi.
26-latek nie ma trenera. Nie ma cotygodniowego RMT ani fizjoterapeuty, którego odwiedza. I nie ma mentora ani dietetyka. Heck, Vincelette nawet nie przestrzega określonego planu żywieniowego.
Jednak studentka studiów dziennych studiująca anestezjologię pielęgniarską w Minneapolis School of Anesthesia, po trzech tygodniach Open CrossFit Games zajmuje obecnie 11. miejsce na świecie.
„Po prostu uwielbiam ćwiczyć i polepszać się”, powiedziała swobodnie.
Pięciometrowa Vincelette przyznała, że jest tylko trochę zaskoczona, że po trzech tygodniach zajmuje 11. miejsce. Choć jest stosunkowo nieznana, od lat doskonali swoje umiejętności i rywalizuje.
Vincelette startowała indywidualnie w zawodach regionalnych West 2015, a następnie z drużyną w Central Regional w 2017. W zeszłym roku zajęła imponujące 49. miejsce w światowym Open i zajęła 6. miejsce w klasyfikacji generalnej Granite Games.
Chociaż umieszczenie w pierwszej dwudziestce na świecie podczas tegorocznych turniejów Open jest jej ostatecznym celem - ponieważ zapewniłoby jej to miejsce na tegoroczne CrossFit Games - jej postępy, aby dostać się tam, gdzie jest, nie były tak zamierzone, jak wiele innych gier CrossFit. nadzieje.
„Nie byłam pewna, czy będę dalej rywalizować, ale po prostu coraz lepiej radzę sobie z ruchami, więc pomyślałam, dlaczego nie” - powiedziała.
Poprawa ruchów to mało powiedziane. Vincelette stała się niczym innym jak elitą w ruchach, po prostu podążając za programem CompTrain Bena Bergerona i pracując nad swoimi słabościami na boku.
„Mam całkiem niezłe pojęcie, jakie są moje słabości i dość mocno je atakuję. Kiedyś beznogie wspinaczki po linie były słabością, ale dużo nad nimi pracowałem, a teraz stały się prawie siłą ”- powiedziała.
Kolejną z jej mocnych stron jest odporność psychiczna.
„Kiedyś tak nie było. Kiedyś załamałem się w trakcie treningów, ale teraz naprawdę mogę znaleźć to ciemne miejsce, a kiedy już tam jestem, czuję, że mogę przejść przez wszystko ”- powiedziała.
Ponownie nabyła tę umiejętność samodzielnie. I poprzez słuchanie podcastów.
„Uwielbiam Bena Bergerona i słucham jego podcastów i naprawdę podoba mi się to, co mówi o odporności psychicznej. W CrossFit chodzi o wytrzymałość psychiczną ”- powiedział Vincelette, były pływak wyczynowy.
A kiedy weźmiesz pod uwagę jej napięty harmonogram, oczywiste jest, że zarządzanie czasem to kolejny obszar, w którym Vincelette przoduje.
Trenuje przez dwie godziny rano, zaczynając o 5:30.m.-a potem idzie do szkoły na cały dzień. Jeśli nie ma za dużo pracy domowej, znów trenuje po południu, ale szkoła jest priorytetem - wyjaśniła.
A co z dopasowaniem do najważniejszego przygotowania posiłku?
Ponownie Vincelette jest bardziej swobodny niż większość.
„Nie liczę węglowodanów ani makr. Po prostu staram się stosować czystą dietę i dużo węglowodanów podczas moich treningów i trzymać się z daleka od przetworzonej żywności ”- powiedziała. „Śledziłem RP przez chwilę, ale nie mogłem wiedzieć, kiedy jeść, ponieważ (często) nie spałem przez 24 godziny, a potem pracowałem jako pielęgniarka. Więc teraz po prostu staram się dobrze zjeść.”
Sądząc po jej obecnym miejscu na świecie, jej intuicyjne podejście do żywienia najwyraźniej jej nie rani.
Chociaż siedzi ładnie, Vincelette nie liczy kurczaków, zanim się wyklują.
- To będzie zależało od treningu - powiedziała. „Nadal jest kilka rzeczy, które mogą mnie zranić, na przykład wiosłowanie… Mam nadzieję, że będzie to połączone z gimnastyką. Coś w rodzaju podciągania się od klatki piersiowej do drążka, mięśni na drążku lub pierścieni.”
Ale nawet jeśli tak się nie stanie, a nawet jeśli nie znajdzie się w pierwszej dwudziestce na koniec zawodów, podejmie to spokojnie.
„Igrzyska to cel, ale zdecydowanie nie jedyny. Mam życie i moja kariera jest dla mnie bardzo ważna. Ale ostatecznie chcę robić jedno i drugie i myślę, że jestem w stanie zrobić jedno i drugie - powiedziała.
Wszystkie zdjęcia dzięki uprzejmości Kendall Vincelette
Jeszcze bez komentarzy