Ian Wilson jest fenomenalnym sztangistą i po krótkiej przerwie w regeneracji po operacjach barku i kolana wrócił do miasta PR.
Dzisiaj chcieliśmy podkreślić jego najnowszy rekord życiowy, a bardzo ciężki przysiad o wadze 285 kilogramów (628.3 funty).
Nie jest to najczęstszy plakat na Instagramie, ale ten podnośnik przywodził na myśl kolejny PR z tej wiosny, tym razem maksymalnie 3 powtórzenia o wadze 255 kg (562 funtów).
Wilson nadal posiada rekordy amerykańskich juniorów w kategorii -105 kg w kategorii snatch (173 kg), clean & jerk (205 kg) i total (375 kg).
Chociaż od jakiegoś czasu nie widzieliśmy go tak ciężkiego, teraz 22-latek konsekwentnie bije swój rekord juniora w czystym i jerkowym rekordzie.
Spójrz na jego wyciągi z American Open Series 3 2017 z ostatniego weekendu, kiedy wykonał 167-kilogramowy szarpnięcie i 209-kilogramowy clean & jerk.
Dwa dni później kazał sobie sprzątać 200 kilogramów i szarpać nim dwa razy. Wydaje się, że stabilność jego ramion jest na miejscu.
Jak każdy wie, świetny clean & jerk wymaga świetnego przysiadu z przodu, a widzieliśmy kilka fantastycznych przykładów windy od Wilsona. Ten 235-kilogramowy przysiad z przodu od kwietnia to ostatni 1RM, który opublikował i to piękna.
Kategoria wagowa -110kg jest dość zatłoczona dla seniora amerykańskiego liftera, ponieważ jest teraz w tej samej lidze, co rekordzista amerykańskiego snatcha Wes Kitts (175 kg) i rekordzista PWA clean & jerk D'Angelo Osorio (215 kg).
Spotkaliśmy się z Wilsonem na szybki wywiad.
BarBend: W ciągu ostatnich kilku lat miałeś do czynienia z kilkoma urazami i operacjami. Czy zmienili twoją technikę?
Tak, przeszedłem operację prawego kolana i prawego ramienia i faworyzowałem je od dłuższego czasu, tak jak przy odciążaniu. Chciałbym to wyrównać.
BarBend: A co z Twoim podejściem do treningu, jeśli chodzi o objętość i intensywność? Czy to się zmieniło?
Całkiem podobnie, ale dodałem kilka naciśnięć w dni wolne, aby wzmocnić moje ramiona.
Ale przeważnie ten sam trening: 90% + podnosi kilka dni w tygodniu.
BarBend: Czy nadal wolisz trening w stylu bułgarskim??
Nie tak dużo, jak dał ludziom Abadjiev, ale bliżej tego niż większość programów, które widzę, w których ludzie biorą kilka tygodni w 70 procentach.
BarBend: Jakie będzie następne spotkanie, do którego trenujesz?
Kofeina i kilogramy za kilka tygodni, a potem Mistrzostwa Świata.
BarBend: Świetnie! Nie mogę się doczekać, aby zobaczyć, jak konkurujesz.
Wyróżniony obraz za pośrednictwem @ iwilson1984 na Instagramie.
Jeszcze bez komentarzy