Chcesz jeść mniej swoich cheatów? Skoncentruj się na przyjemności z jedzenia. Nowe badanie wykazało, że kiedy badani wyobrażali sobie smak, zapach i konsystencję pysznego deseru - jak kawałek ciasta czekoladowego lub słodkiego pączka - przed kopaniem wybierali mniejsze porcje.
ZOBACZ TEŻ: Przestrogi dotyczące Cheat Day
Jeszcze bez komentarzy