P: Praca jest szalona. Jak mogę utrzymać właściwą dietę?? -Jacob T., Brooklyn, NY
ZA: Mieć plan. Zapisz, co będziesz jadł na posiłki przed rozpoczęciem tygodnia, i zaopatrz się w te produkty. A kiedy masz czas, przygotuj zdrowe jedzenie, aby było gotowe, gdy wejdziesz do drzwi. Przygotuj większe porcje zup, grillowanego kurczaka lub pokrojonych warzyw.
Jeszcze bez komentarzy