„Adaptogeny to klasa ziół stosowanych w celu poprawy zdrowia układu nadnerczy, który odpowiada za zarządzanie hormonalną odpowiedzią organizmu na stres” - wyjaśnia Frank Lipman, M.re., praktyk medycyny integracyjnej i założyciel Be Well. Nazywa się je adaptogenami ze względu na ich wyjątkową zdolność do „dostosowywania” ich funkcji do specyficznych potrzeb organizmu. „Mogą Cię jednocześnie uspokoić i dodać energii, nie pozostawiając uczucia nadmiernej stymulacji” - mówi Lipman. Chociaż zioła mogą być dla Ciebie nowe, były używane zarówno w tradycyjnej medycynie chińskiej, jak i indyjskiej medycynie ajurwedyjskiej od tysięcy lat. Najpopularniejsze zioła adaptogenne to żeń-szeń azjatycki, eleuthero, ashwagandha i Rhodiola rosea. (Są również dostępne w jednym suplemencie z formułą Be Well Energy stworzoną przez Lipmana.)
ZOBACZ TEŻ: Muscle Up With Ginkgo Biloba
Jeszcze bez komentarzy