W wiosennym wydaniu Muscle & Fitness Hers, Gwiazda fitness Christmas Abbott udostępnia zabójczy obwód ciała, który pomaga spalać kalorie i budować szczupłą sylwetkę. Konkurent CrossFit i autor Złe życie i Dieta ciała badass zainspirowała tysiące kobiet do większej pewności siebie w wyglądzie i umiejętnościach swojego ciała. To nie jest spacer po parku, ale 20-minutowy trening Abbott szybko przyspieszy pompowanie krwi, a mięśnie zaczną działać na wszystkie cylindry, zapewniając spalanie kalorii, uderzenie całego ciała, które jest zarówno zabawne, jak i skuteczne.
Znajdziesz również inne unikalne i sprawdzone sposoby na wyrzeźbienie szczupłej sylwetki i uzyskanie optymalnej formy tej wiosny. Nasze 7-dniowe wyzwanie ma na celu przywrócenie Twojej motywacji i przyspieszenie sukcesu dzięki tygodniowej diecie i planowi ćwiczeń, które przynoszą poważne rezultaty. Daj z siebie wszystko przez pełne siedem dni, a będziesz zdumiony postępem, jaki osiągnąłeś w tak krótkim czasie. A dla tych, którzy chcą ujędrnić określone partie ciała, nasza funkcja Tone Your Zones pomoże Ci uzyskać mocne, eleganckie mięśnie brzucha i zwarte pośladki dzięki ukierunkowanemu treningowi.
Jeśli podczas treningu liczy się czas, z pewnością docenisz naszą funkcję ruchów złożonych, która pozwoli Ci zrobić więcej w krótszym czasie dzięki ćwiczeniom ukierunkowanym na maksymalnie trzy grupy mięśni naraz. Znajdziesz również kilka super wydajnych procedur supersetowych, które utrzymają Twoje tętno na podwyższonym poziomie, gdy szybko przechodzisz od jednego ćwiczenia dłutującego do następnego.
I oczywiście rzucamy również światło na Twoją dietę dzięki różnorodnym wiadomościom żywieniowym, wskazówkom i zdrowym przepisom, aby Twoja sylwetka wyglądała absolutnie znakomicie tej wiosny. Wiosenny numer zawiera wiele innych technik treningowych i inspiracji, które pozwolą Ci zmaksymalizować wyniki, a znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby uzyskać pożądane rezultaty.
Jeszcze bez komentarzy