Wydanie z lipca 2019 r Muscle & Fitness zawiera wszystkie wskazówki dotyczące ćwiczeń i odżywiania, których potrzebujesz, aby utrzymać ten postrzępiony plażowy body przez całe lato. Dodatkowo, w naszej obszernej historii z okładki, odkrywamy trwałe dziedzictwo popkultury Bruce'a Lee, jednej z najbardziej wpływowych postaci w branży fitness.
Budowa ciała Lee zrobiła wrażenie na milionach ludzi w latach sześćdziesiątych i siedemdziesiątych - teraz wreszcie ujawniono jego tajemnice zabójczej siły i ogólnej sprawności. Lee, który zmarł na obrzęk mózgu 46 lat temu, brał treningi, które można znaleźć w takich magazynach jak M&F i dostosował je do swoich potrzeb. Zagłębiamy się zarówno w prawdziwy program fitness Lee, jak i obowiązkowy spektakl akcji Cinemax Wojownik, który jest oparty na własnych pomysłach Lee.
Lipcowy numer pozostaje gorący dzięki poradom szkoleniowym gwiazdy CrossFit i byłej Fittest Woman on Earth Camille Leblanc-Bazinet, absolwentki TEST Football Academy Tuzar Skipper i supergwiazdy WWE Natalya Neidhart.
Todd Abrams i zawodnik IFBB Pro League Brandan Fokken starają się, aby ojcowie na całym świecie byli w dobrej formie w ich nowym przedsięwzięciu, DadBod Inc. A sportowiec MusclePharm Davey Fisher przeprowadzi Cię przez swój letni program shred, przedstawiając porady dotyczące treningu i żywienia.
Teraz, gdy masz już ten strój plażowy, zechcesz go zachować, a jednocześnie dobrze się bawić latem. W tym celu sprawdzamy piwa, które są bogate w smak, ale mają mało kalorii i węglowodanów - więc pij je. Mamy również wiele wskazówek dotyczących grillowania na następną imprezę w ogrodzie.
I od tego czasu Muscle & Fitness zawiera ZGIĄĆ, otrzymasz również najnowsze wiadomości o kulturystyce, a także jeszcze więcej treningów i wskazówek żywieniowych. Jak pan. Olympia szybko się zbliża (czy kupiłeś już bilety?), czterokrotny zwycięzca Sandow, Jay Cutler, omawia swoją rolę honorowego ambasadora programu. Poznasz także prawdziwą historię kontrowersyjnego Arnold Classic 1990, w którym Shawn Ray odebrał tytuł po nieudanym teście na obecność narkotyków.
Niezależnie od tego, czy kontynuujesz cięcie, czy zaczynasz masować, mamy tutaj wszystkie wskazówki i sztuczki, których potrzebujesz Muscle & Fitness i ZGIĄĆ.
Jeszcze bez komentarzy