W nowym numerze z lipca 2018 r Muscle & Fitness, znajdziesz wskazówki treningowe, bryłki mądrości żywieniowej i porady dotyczące letniego stylu życia, które zapewnią Ci chłód bez względu na to, jak gorąco zrobi się gorąco!
Nasza lipcowa gwiazda okładki, Casey Christopher - jedyny męski fryzjer z kartą zawodową IFBB - wyjaśnia, jak przekształcił swoją sportową przeszłość w gwiazdę fitness. „Na siłowni ludzie wykonują ruchy. Jeśli włożysz dodatkowy wysiłek, osiągniesz swoje cele ”, mówi w naszej funkcji. Jeśli chcesz włożyć ten dodatkowy wysiłek, zatwierdzony przez Casey Christopher program zwiększający objętość, pomoże Ci osiągnąć Twoje cele.
W lipcowym wydaniu znajduje się również nasz przewodnik po wyjściu z siłowni, pracy nad opalenizną i utrzymywaniu sprawności fizycznej przy użyciu wyłącznie masy ciała. Skorzystaj z pięknej pogody, zostaw ciężary na stojaku i ruszaj na zewnątrz - bez utraty zysków.
A jeśli tego lata brakuje Ci czasu, nie martw się - nasze dwugodzinne treningi tygodniowo to wszystko, czego potrzebujesz, aby zbudować mięśnie i siłę. Jesteśmy z Tobą bez względu na to, jak zajęte jest Twoje życie!
Aha, a jeśli myślisz, że zapomnieliśmy o słonecznej kuchni, pomyśl jeszcze raz! Nasze pięć przepisów na burgery - wszystkie opracowane przez najlepszych szefów kuchni na świecie - sprawi, że poczujesz się ujarzmiony, a jednocześnie naprawdę zaspokoisz swoje kubki smakowe. Czas rozpalić grilla!
I oczywiście, Muscle & Fitness teraz zawiera ZGIĄĆ, więc dostajesz dwa razy więcej uderzających informacji o kulturystyce. Pan czterokrotnie. Olympia Jay Cutler dzieli się intensywną rutyną na plecy, która pomoże ci uzyskać szersze i wyrzeźbić szalone szczegóły. Zabójcza rutyna Juliany Malacarne pomoże ci zbudować mocne nogi czterema ruchami, podczas gdy panujący mistrz Classic Physique Olympia Breon Ansley daje kilka wskazówek, które pomogą ci wyrzeźbić własną klasyczną sylwetkę.
Jeśli chodzi o najnowsze metody treningowe, bez względu na to, gdzie jesteś w spektrum sprawności, mamy to wszystko tutaj Muscle & Fitness i ZGIĄĆ.
Jeszcze bez komentarzy