Wydanie ze stycznia 2020 r Muscle & Fitness zawiera wszystkie wskazówki dotyczące ćwiczeń i odżywiania, których potrzebujesz, aby wypełnić postanowienia noworoczne.
John Cena zyskał sławę, będąc koniem roboczym na ringu WWE, na dużym ekranie i na siłowni. Ale teraz 16-krotny mistrz WWE rozpoczyna nową misję: pomaganie weteranom włamać się do branży fitness. W naszej obszernej historii z okładki podkreślamy partnerstwo Ceny z Fundacją FitOps, która pomaga weteranom wojskowym znaleźć cel, certyfikując ich jako elitarnych trenerów osobistych i zapewniając im pomoc w znalezieniu pracy.
Przedstawiamy również wyprawę gwiazdy Professional Fighters League, Lance'a Palmera, aby zabłysnąć w Nowym Roku na wysokim poziomie; zobacz, jak pasek fitness WHOOP zmienia sposób, w jaki świat wygląda na trening; i porozmawiaj z gwiazdą WWE i legendą Strongman Markiem Henrykiem.
Przejdź do sekcji Train, aby wpaść w załadowaną pułapkę, aby zbudować solidne mięśnie, złap zestaw pasków, aby uzyskać solidny rdzeń, dowiedzieć się wszystkiego o włóknach mięśniowych i dowiedzieć się, dlaczego jeden redaktor kucał codziennie przez cały miesiąc.
Ale jak wiemy, w kuchni robi się mięśnie. W sekcji Jedz nauczysz się pięciu sposobów używania jęczmienia bez piwa, jak uniknąć zakażenia krzyżowego podczas następnego gotowania kurczaka i wszystkiego, co trzeba wiedzieć o przerywanym poście.
Ruchy Kettlebell są wściekłością podczas intensywnego treningu zaprojektowanego przez Erica Leiję, znanego również jako Primal Swoldier, a Damien Patrick pokazuje, jak rosnąć plecy. Czy ustaliłeś postanowienie noworoczne? Pokażemy Ci, jak zmiażdżyć swoje cele w 2020 roku, niezależnie od tego, jakie one są.
I od tego czasu Muscle & Fitness zawiera ZGIĄĆ, otrzymasz również najnowsze wiadomości o kulturystyce, a także jeszcze więcej wskazówek dotyczących treningu i odżywiania.
Nadal nie jest jasne, czy siedmiokrotny Mr. Olympia Phil Heath powróci na scenę kulturystyczną we wrześniu przyszłego roku, aby spróbować wyrównać rekord Ronniego Colemana i Lee Haneya w kategorii Sandows. Do tego czasu sprawdź, czy nadążasz za wyczerpującym treningiem „The Gift”.
Dziesiąte miejsce na Olympii nie jest zwykle czymś, czym można się chwalić, z wyjątkiem sytuacji, gdy po raz pierwszy jesteś na największej scenie kulturystyki. Przyjrzyjmy się, dlaczego Patrick Moore może być kolejną wielką rzeczą w tym sporcie.
Wybierz wydanie styczniowe, aby uzyskać to wszystko i nie tylko! Niezależnie od Twoich postanowień, mamy tutaj wszystkie potrzebne wskazówki Muscle & Fitness i ZGIĄĆ.
Jeszcze bez komentarzy