W grudniowym wydaniu przemawiał niepoprawny pracoholik i szczur na siłowni, Curtis „50 Cent” Jackson M&F o najlepiej ocenianym programie na Starz, jego pierwszych zajęciach z gorącej jogi i możliwym pojawieniu się w Drapieżnik przerobić. Od jego trudnych początków do sławy, historia Jacksona jest pełna inspiracji i wytrwałości. Utalentowany raper i przedsiębiorca dzieli się również swoim treningiem dłutującym, który koncentruje się na budowaniu wytrzymałości i siły funkcjonalnej.
Mamy również trenera Jacksona, Jaya Cardiello, który podzielił się metodami, których używa ze swoimi celebrytami, aby zapewnić im szczytową kondycję. Mówiąc o facetach, którzy znają się na siłowni, były Strongman Magnús Ver Magnús-syn dzieli się swoimi przemyśleniami na temat tego, dlaczego Islandia hoduje najlepszych siłaczy. Poza tym spotykamy się z innym wielkim gościem - „Stone Cold” Stevem Austinem - aby dowiedzieć się, jak układa się jego powściągliwe życie gospodarza telewizyjnego. Znajdziesz także inspirację z fenomenu walki, Paige VanZant, która bierze udział w MMA i Hollywood.
Nadeszła pora rozwoju, a jeśli w Twoim planie jest budowanie masowe, zapewniamy Ci program „Zimowej Mszy”, który pomoże Ci spakować rozmiar w zaledwie cztery tygodnie. Ponadto nasza funkcja „Give Me Five” przedstawia kolejny sprawdzony sposób na zwiększenie siły i masy mięśniowej. Chcesz skupić się na kuchni, aby nabrać masy? Nasz kawałek Mięsa zawiera sześć przepisów na burgery autorstwa znanych światowych szefów kuchni, podczas gdy nasza 7-Fish Feast skupia się na daniach z morza pakowanych w białko na Wigilię.
Otrzymasz to wszystko, a także nasze regularne rubryki dotyczące treningu i odżywiania, dzięki którym poczujesz się jak najlepiej. Nie znajdziesz lepszego sposobu na utrzymanie motywacji i formy w tym okresie świątecznym. Nie przegap grudniowego wydania Muscle & Fitness w kioskach teraz!
Jeszcze bez komentarzy