Kiedy na Igrzyskach Reebok CrossFit 2019 ogłoszono zawody Ruck, osoby z doświadczeniem w bieganiu i triathlonie - Sam Briggs, Kristin Holte, Tia-Clair Toomey, wymieniając kilku, prawdopodobnie ucieszyły się.
Bez ich wiedzy, to samo zrobiła Kanadyjska Emily Rolfe.
„Pomyślałem:„ Bum! Słodko ”- powiedział 5-foot-7, 155 funtów. Rolfe o jej wewnętrznej reakcji na ogłoszenie 6-kilometrowego biegu z plecakiem, który stawał się coraz cięższy - z 20 funtów. do 50 funtów.-w miarę postępu przebiegu.
Dwadzieścia siedem minut i 9 sekund później nieznana 30-letnia Rolfe zwyciężyła w kategorii kobiet, wygrywając zawody podczas swoich pierwszych CrossFit Games.
To, co może być jeszcze bardziej imponujące niż jej zwycięstwo, to fakt, że Rolfe nie ma żadnego doświadczenia w bieganiu ani wytrzymałości. Były gimnastyk na poziomie krajowym, Rolfe powiedział: „Kto biegnie z paczką? Biegam z plecakiem tylko wtedy, gdy spóźniam się do pracy.”
Rolfe, która ukończyła imponujące 19. miejsce w klasyfikacji generalnej w Madison, uczciwie wywodzi się ze swoich naturalnych zdolności i umiejętności, które wykraczają poza zwykłe bieganie. Jej matka była mistrzynią w rzucie oszczepem Igrzysk Wspólnoty Narodów, która zakwalifikowała się do bojkotowanych Letnich Igrzysk Olimpijskich w 1980 roku. W międzyczasie ojciec Rolfe jest byłym sztangistą i zapaśnikiem kolegialnym. Nauczył swoją córkę, jak czyścić, szarpać i wyrywać, gdy miała zaledwie 8 lat. Przez jakiś czas rywalizowała w podnoszeniu ciężarów, ale ostatecznie zwyciężyła jej miłość do gimnastyki.
Kiedy rozmawiasz z Rolfe, od razu staje się oczywiste, że jest nie tylko uzdolniona fizycznie, ale ma także spokojny i zrelaksowany umysł, który jest w stanie poradzić sobie ze stresującą konkurencją. W rzeczywistości wydaje się niemal nonszalancka.
W przeciwieństwie do wielu sportowców, którzy czuli się niepewnie, gdy centrala CrossFit ogłosiła zmiany w sezonie zawodów w zeszłym roku, Rolfe nie był tym zaniepokojony. W rzeczywistości zdecydowała się nie zawracać sobie głowy rywalizacją w Open w zeszłym roku i spokojnie czekała do 11 godziny podczas imprezy Granite Games Sanctional, aby zakwalifikować się do CrossFit Games.
„Ze wszystkimi zmianami wszystko było tak dobrze znane i nikt tak naprawdę nie wiedział, co się działo w zeszłym roku, więc zdecydowałam pominąć Open” - powiedziała.
Chociaż wydaje się tak spokojna, Rolfe powiedział, że to wszystko fasadę. Wewnątrz zionie ogniem.
„Jestem bardzo konkurencyjny. Traktuję to bardzo poważnie - powiedziała. Chociaż pracuje w pełnym wymiarze godzin w radiologii, jej mąż i trener Kyle Rolfe żartuje, że CrossFit to prawdziwa praca Rolfe'a.
Będąc tak konkurencyjnym, Rolfe wiedziała, że musi popracować nad swoją mentalną grą w zawodach, więc zeszłego lata zatrudniła Bretta Piperniego, aby pomógł jej w jej sposobie myślenia.
Na pytanie, w jaki sposób Piperni, która podróżowała do Madison z Rolfem, swoim mężem i drugim trenerem Isaakiem Payne'em, pomogła jej występować tak dobrze, jak na Igrzyskach, Rolfe odpowiedział: „Hm, wszystko. Pomógł mi we wszystkim.”
Dodała: „Brett pomógł mi w zachowaniu zewnętrznego spokoju, ale w (wewnątrz) nadal walcząc i agresywnie.”
Był w stanie to zrobić w ciągu zaledwie pięciu krótkich tygodni, ponieważ przez cały czas Rolfe po kwalifikacjach na Granite Games.
Podobnie jak wielu debiutantów, jej początkowa reakcja była podekscytowana jej osiągnięciem i po prostu szczęśliwa, że miała okazję konkurować z najlepszymi na świecie.
- Ale Brett dał mi do myślenia. Powiedział: „Nie, nie chcesz tam być tylko po to, żeby tam być. Chcesz dobrze się spisać i zrobić plusk ”- powiedziała.
Więc największym krokiem dla Piperni było doprowadzenie Rolfe do miejsca, w którym czuła się komfortowo, kiedy przybyła do Madison, w przeciwieństwie do przestraszonej i zastraszonej.
„Patrzyłem na te dziewczyny, podobnie jak Dottirowie, przez tak długi czas, a teraz stałbym obok nich, próbując je pokonać” - powiedział Rolfe. „(Brett) dał mi wszystkie wskazówki, jak przezwyciężyć ten problem. Używałem ich i ćwiczyłem przed igrzyskami, więc kiedy wszedłem na parkiet zawodów, nie byłem tak zszokowany.”
Rolfe wyjaśnił, że za pomocą wskazówek mentalnych, mówienia do siebie, wizualizacji i ćwiczeń oddechowych, każdego dnia Piperni zbudowała na podstawie poprzedniego dnia.
Pierwsza część tego procesu miała na celu pomóc Rolfe stać się bardziej świadomym jej myśli.
„Na początku myślałam, że to trochę hokus pokus, ale tak naprawdę nie zdawałam sobie sprawy, jak nieświadoma byłam negatywnych konsekwencji tego głosu lub myśli, które pojawiają się w mojej głowie” - powiedziała. „Dzięki ciągłemu dokumentowaniu myśli, które krążyły mi po głowie przez cały dzień i tego, jak się przez nie czułem, stałem się bardziej świadomy i pogodziłem się ze sobą.”
Dzięki tej nowo odkrytej świadomości Rolfe był w stanie „szybko wyrwać się z negatywnego nastawienia i zastąpić tę myśl czymś innym, co miało mi pomóc” - powiedziała. Ostatecznie pozwoliło jej to zmienić swój obecny stan i zastąpić go „idealnym scenariuszem zawodów”.
Dodała: „(Piperni) dosłownie nauczyła mnie, jak przejąć kontrolę nad swoim umysłem.”
Kiedy Rolfe przybył na Igrzyska, była przekonana, że może konkurować z najlepszymi.
I zrobiła.
„Mogłem (mogłem) wykorzystać tę negatywną energię nerwową (teraz) na swoją korzyść i sprawić, by wszystkie te motyle leciały w tym samym kierunku, że tak powiem. Wewnątrz (myślałam): „Zamierzam to zniszczyć”, a na zewnątrz (byłam) jak: „Cześć, jestem tu nowa” - powiedziała.
Było to szczególnie widoczne podczas Ruck Run.
„W ostatniej części Ruck Run miałem pełną kontrolę nad swoim mentalnym nastawieniem. Chociaż fizycznie czułam, że nie mogę przyspieszyć, psychicznie byłam tak podekscytowana i w strefie, że mogłam oderwać się od stada ”- powiedziała.
Rolfe ma nadzieję, że to, czego nauczyła ją Piperni zeszłego lata, przełoży się na sezon 2020 CrossFit, zaczynając od Open.
Jej cel: zostać sportowcem numer jeden z Kanady i zdobyć miejsce na jej drugie zawody CrossFit Games.
Ale jeśli tego nie zrobi, to też jest w porządku, wyjaśniła. Niezależnie od wyniku Open, Rolfe planuje wziąć udział w trzech imprezach Sanctional w nadchodzących miesiącach. Była już zaproszona na kilka osób, w tym na Wodapalooza CrossFit Festival i West Coast CrossFit Classic. Jej celem jest również Dubai CrossFit Championships, „ale zobaczymy, jak potoczy się Open” - powiedziała.
Jedno jest pewne: teraz, kiedy zakosztowała igrzysk CrossFit, chce więcej.
„To było niesamowite” - powiedziała. "Chcę wrócić. 100 procent.”
Zdjęcia dzięki uprzejmości fotografii Mikeya Stevensona
Jeszcze bez komentarzy