Zanurzenie się w ten kufel lodów w dzień oszustwa może sprawić, że twoja pamięć będzie trochę niewyraźna. Nowe badania przeprowadzone w Australii wykazały, że osoby, które stosowały dietę wysokotłuszczową i bogatą w cukier, osiągały gorsze wyniki w testach uczenia się i pamięci, nawet wśród zdrowych, szczupłych młodych ludzi. Naukowcy twierdzą, że te diety wpływają na hipokamp mózgu, region odpowiedzialny za zdolność odczuwania głodu i sygnałów sytości, a także pamięć. Może to nie tylko utrudnić regulację spożycia pokarmu, ale może również narazić Cię na większe ryzyko zaburzeń poznawczych. Chociaż sporadyczne przysmaki nie powinny mieć zbyt dużego wpływu, wszechstronna dieta śródziemnomorska może pomóc utrzymać organizm w najlepszym stanie.
ZOBACZ TEŻ: 10 wspaniałych potraw, które pobudzą Twój mózg
Jeszcze bez komentarzy