Zjedz zdrowe śniadanie z jajkami i guacamole
4936
1198
Yurchik Ogurchik
Badania wykazały, że jedzenie śniadania obniża ryzyko cukrzycy i chorób serca oraz poprawia pamięć.
Składniki
- 5 uncji chorizo
- 1 5-calowy słodki ziemniak, obrany i pokrojony w kostkę
- 2 szklanki pokrojonej w kostkę cebuli
- Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
- 2 jajka
- 5 łyżek 60-sekundowego guacu (patrz przepis poniżej)
- ostry sos
- 4 średnie awokado
- 1/2 żółtej cebuli pokrojonej w kostkę
- 1/2 pęczka kolendry, posiekanej
- Sok z 1 limonki
- 1 ząbek czosnku, posiekany
- 1 jalapeño, pokrojone w kostkę
- Sól koszerna do smaku
Wskazówki
- Przygotuj 60-sekundowy guac: połącz wszystkie składniki w dużej misce lub moździerzu, tłuczkiem i rozbij.
- Sauté chorizo na patelni przez 3 minuty na średnim ogniu. Dodaj słodkie ziemniaki, cebulę, sól i pieprz i wymieszaj do połączenia. Przykryj i gotuj przez 2 do 3 minut.
- Zdejmij pokrywkę i wymieszaj, a następnie kontynuuj gotowanie, zdejmij pokrywkę, aż słodkie ziemniaki będą miały chrupiącą skórkę i miękki środek, około 5 minut.
- Na osobnej patelni usmażyć jajka. Przełóż haszysz chorizo na talerz, nałóż jajka, 5 łyżek guacamole i ostry sos, jeśli chcesz.
Chcesz mieć kopię w podróży?
Wydrukować
Jeszcze bez komentarzy