Możesz wiele powiedzieć ręką atlety i nie, nie odwołuję się do czytania z dłoni ani żadnej innej formy oceny wizualnej, która opiera się na… hm… nauka.
W tym artykule odnoszę się do fizycznych właściwości dłoni, a dokładniej do siły chwytu. W ciągu ostatnich kilku lat przeprowadzono wiele badań dotyczących siły chwytu i tego, jak może ona odnosić się do takich rzeczy, jak ogólny stan zdrowia, śmiertelność, atletyzm i maksymalna siła.
W środowisku akademickim testy siły chwytu są świetne, ponieważ są stosunkowo łatwe w użyciu i może z nich korzystać wiele populacji. Z tego powodu zawsze fajnie jest widzieć nowe badania koncentrujące się na sile uścisku i jej związku z innymi atrybutami życia. W końcu, jeśli jesteś sportowcem siłowym, najprawdopodobniej masz silniejszy (lepszy) chwyt, więc badania pokazujące pozytywne strony posiadania świetnej przyczepności są zawsze dobrą wiadomością.
[Czy wiesz, że długość palców również pozytywnie wpływa na maksymalną siłę chwytu sportowca? Sprawdź, co sugerują badania, tutaj!]
W badaniu opublikowanym kilka dni temu przyjrzano się, jak siła uścisku jest związana z wydajnością poznawczą zarówno w populacji ogólnej, jak i populacji, u której zdiagnozowano schizofrenię. Badacze byli zainteresowani tym, jak siła uścisku wpływa na ich zdolności poznawcze w wielu dziedzinach i byli zainteresowani analizą osób ze schizofrenią i innymi zaburzeniami poznawczymi.
W tym artykule skupimy się nieco bardziej na wynikach dotyczących populacji ogólnej, ponieważ najprawdopodobniej będzie to najlepiej odnosić się do osób czytających ten artykuł.
Badacze pobrali dane od 475 397 uczestników z całej Wielkiej Brytanii. Zgromadzili swoje dane, wykorzystując informacje z brytyjskiego Biobanku. Aby przeanalizować wydajność poznawczą, naukowcy ocenili mózg za pomocą wielu testów, w tym,
Aby ocenić siłę chwytu, naukowcy wykorzystali hamownię chwytną. Poproszono uczestników, aby zapisywali zarówno lewą, jak i prawą rękę w ten sam sposób podczas całego badania, aby wyniki testu były spójne. Oprócz oceny przyczepności i funkcjonowania poznawczego, badacze udokumentowali wiek, wagę, płeć i wykształcenie każdego uczestnika.
[W treningu siłowym przyczepność może być czynnikiem ograniczającym. Oto 9 ruchów, aby upewnić się, że przyczepność nie hamuje wydajności.]
Dla ogółu populacji, naukowcy odkryli, że większa siła chwytu była istotnie / pozytywnie związana z pamięcią wzrokową, czasem reakcji, rozumowaniem, pamięcią liczbową i pamięcią prospektywną. Oprócz populacji ogólnej naukowcy zauważyli podobne pozytywne relacje z niektórymi markerami wydajności poznawczej oraz osobami ze schizofrenią i innymi zaburzeniami poznawczymi.
Główny autor badania dr. Joseph Firth powiedział University of Manchester w komunikacie prasowym, „Widzimy, że istnieje wyraźny związek między siłą mięśni a zdrowiem mózgu. Ale tak naprawdę to, czego teraz potrzebujemy, to więcej badań, aby sprawdzić, czy rzeczywiście możemy uczynić nasz mózg zdrowszym, robiąc rzeczy, które wzmacniają nasze mięśnie - takie jak trening siłowy.”
Wyjątkowość tego badania polegała również na tym, że zarówno osoby w wieku powyżej, jak i poniżej 55 lat wykazywały pozytywne relacje, a nie tylko osoby starsze. Miejmy nadzieję, że wraz z postępem roku i postępem badań pojawią się odkrycia dotyczące siły i funkcji poznawczych. Wiemy, że istnieje związek, ale dokładnie dlaczego?
Jeszcze bez komentarzy