Chris Ruden po raz pierwszy zyskał sławę, gdy wszedł do YouTube i podzielił się emocjonalną historią o tym, jak pokonał chęć ukrycia wrodzonej wady wrodzonej, która spowodowała, że miał krótszą lewą rękę tylko dwoma palcami. W 2017 roku film dokumentujący jego pierwszy tydzień z protezą ręki stał się wirusowy i od tego czasu Ruden poczynił wielkie postępy zarówno w rozwoju fizycznym, jak i psychicznym.
Teraz Ruden wykorzystuje swoją podróż do inspirowania innych i jest wszechstronnym profesjonalistą fitness, posiadającym tytuł licencjata w dziedzinie nauk o ćwiczeniach i promocji zdrowia. Jest także kulturystą i elitarnym trójboista, który jest w stanie podnieść niewiarygodny martwy ciąg o masie 600 funtów - jedną biologiczną ręką. Ale to była trudna zmiana dla młodzieńca, który jako pierwszy zwrócił się do narkotyków i alkoholu, aby zagłuszyć zwątpienie w siebie. W swojej nowej książce, sprytnie zatytułowanej „The Upper Hand”, Ruden daje nadzieję tym z nas, którzy stają w obliczu własnych zmagań.
Inspirująca i podnosząca na duchu historia Południowego Florydy jest obowiązkową lekturą dla każdego, kto potrzebuje ponownej oceny i przezwyciężenia własnych ograniczeń.
Jakby dorastanie z inną ręką nie było już wystarczającym obciążeniem dla Rudena, później zdiagnozowano u niego cukrzycę typu 1, co zmusiło go do monitorowania własnego poziomu insuliny od 19 roku życia. Mimo to, mimo wszystkich jego prób i udręk, oznaczenie Rudena jako po prostu niepełnosprawnego nie pozwoliłoby uznać faktu, że były zawodnik Titan Games może prawdopodobnie zrobić wiele rzeczy, których większość z nas nie może.
Jako młody człowiek Ruden po raz pierwszy zakochał się w kulturystyce jako sposobie tworzenia fizycznej zbroi, która mogłaby zapewnić emocjonalną ochronę przed jego postrzeganymi ograniczeniami. „Czułem się jak potwór” - mówi. „Mój mechanizm kompensacyjny miał być konkurencyjny. Miał na celu udowodnienie ludziom, że nie tylko jestem niepełnosprawny, ale potrafię to zrobić lepiej niż Ty.”
Relacje Rudena z siłownią były początkowo burzliwe, ponieważ odkrył, że w większości sale gimnastyczne były budowane tylko po to, aby zaspokoić określoną pleśń. „Widziałem okładki magazynów fitness i zawsze myślałem, że ciała są takie fajne” - mówi. „Chciałem tego, ale ktoś mi powiedział, że to nigdy nie będę ja z powodu mojej niepełnosprawności. To rozpaliło we mnie ogień!”
„Słowo„ przezwyciężyć ”jest zabawne” - mówi Ruden. „Nie sądzę, że istnieje ostateczny cel. To bardziej proces niż miejsce.Na przykład wejście na siłownię po raz pierwszy jest dla każdego onieśmielającym doświadczeniem, ale w połączeniu z problemami z pewnością siebie poziom lęku może gwałtownie wzrosnąć. Ruden mówi, że wszyscy jesteśmy w podróży i nie powinniśmy wywierać na siebie presji, aby `` przezwyciężyć '' lęki lub problemy z pewnością siebie, zanim rzucimy wyzwanie uczestnictwu. Stawianie pierwszych kroków w kierunku naszych celów może pomóc nam przezwyciężyć lęki, ale nawet jeśli nie przezwyciężymy całkowicie każdego problemu, nadal możemy wiele zyskać, pozwalając sobie przynajmniej na rozpoczęcie tego, co chcemy zrobić.
Jako jednoręczny facet żyjący w dwuręcznym świecie (jego słowa), Ruden musiał wymyślić sposoby na dostosowanie swoich ruchów do pracy z różnymi maszynami do ćwiczeń. „Zrobiłem wszystko źle” - śmieje się. „Z różnicą kończyn popełniłem wiele błędów, zbudowałem na złym fundamencie. Czułem się, jakbym musiał sam wytyczyć szlak.„Ale z czasem pojawiła się mądrość i Ruden wkrótce odkrył, że trening jest czymś więcej niż sposobem na wyładowanie złości. Odkrył również, że siłownia jest spokojną przestrzenią, w której może skupić się całkowicie na sobie.
Dzięki nowoczesnej kulturze świętującej historie sukcesu z dnia na dzień i zręcznym kampaniom w mediach społecznościowych skupiających się na natychmiastowej satysfakcji, łatwo byłoby nam poczuć się jak porażka za każdym razem, gdy popełnimy błąd. Prawda jest taka, że istoty ludzkie ewoluowały dzięki naszej zdolności do czerpania informacji z rzeczy, które nie idą po naszej myśli za pierwszym razem. Jeśli więc coś nam się nie powiedzie, następnym razem możemy zastosować inne podejście, a to ostatecznie doprowadzi do sukcesu, którego pragniemy. „Siłownia nauczyła mnie porażek”, mówi Ruden. „I to najlepsza lekcja, jakiej się nauczyłem. Istnieje różnica między porażką a porażką. Jeśli czegoś nie zrobisz, po prostu kontynuuj, dopóki nie zrobisz tego dobrze ”.
Jak twoja definicja „niepełnosprawności” wypada na tle mężczyzny, który może wyciskać 365 funtów, przysiady i martwy ciąg także ponad 600? „Uwielbiam znajdować siłownie z różnymi opcjami” - mówi Ruden. „Włączanie osób niepełnosprawnych do sal gimnastycznych się tam osiąga, ale osoby z niepełnosprawnościami stanowią największą mniejszość na świecie, więc trudno jest to opanować. Jednostronne wyposażenie jest dla mnie świetne ”- mówi Ruden. „Uwielbiam siłownie wykorzystujące Hammer Strength lub inne ruchy, które mogę odizolować.”
Podczas gdy siłownie aktywnie starają się uczynić swoje środowiska bardziej inkluzywnymi, czasami to małe rzeczy mają największy wpływ. „Widzę to cały czas” - mówi Ruden. „Dozowniki ręczników papierowych będą miały naklejkę z napisem„ Należy używać dwóch rąk.- Jestem jak… no cóż, to się dzisiaj nie wydarzy! To trochę zabawne, ale potem myślę o swoim młodszym ja lub jakimkolwiek dzieciaku, które
może walczyć, więc integracja i świadomość są bardzo ważne. Zawsze będziesz najlepszy w byciu sobą i zawsze będziesz do dupy próbując być kimś innym.”
Nie ma wątpliwości, że cukrzyca typu 1 nakłada dodatkową presję i obowiązki na codzienną rutynę Rudena, ale nauczył się dostrzegać pozytywne skutki, jakie może mieć kontrolowanie swojego odżywiania. „Jestem bardziej świadomy tego, co jem, jestem bardziej świadomy swojego treningu i stanu zdrowia” - mówi Ruden. Dzięki innowacjom technologicznym Ruden może nosić ciągły monitor glukozy, który łączy się z aplikacją na smartfony. Jest również podekscytowany postępami w zakresie wychwytu insuliny, które oferują inhalacyjne alternatywy dla igieł.
Ruden odkrył, że istnieje ogromna społeczność ludzi, którzy przechodzą przez podobne wyzwania jak on, i są w stanie czerpać pocieszenie i wspierać innych, jednocześnie ucząc się o najnowszych osiągnięciach w medycynie. Jeśli przechodzisz przez walki, zachowaj spokój wiedząc, że są tam inni ludzie. Połącz się z podobnie myślącą społecznością, ponieważ razem jesteśmy zawsze lepsi.
Ruden jest napędzany chęcią pokazania innym, że ograniczenia są narzucane przez samego siebie. Jako mówca motywacyjny korzysta z własnego doświadczenia stawienia czoła swoim lękom. Oczywiście jedno z największych wyzwań pojawiło się, gdy rozpoczął pierwszy sezon Dwayne „The Rock” Johnson's Titan Games. Jedną ręką wspiął się po rusztowaniu Lunar Impact jak duży kot, ale w środku trząsł się jak kociak. „Bałam się wysokości” - mówi Ruden. „Napisałem w swojej aplikacji, że nie boję się wysokości, a oni dali mi rzecz wysokości! To było szalone… niesamowite doświadczenie pokazać, że ludzie, o których uważa się, że są „mniej niż”, mogą być potężni.”
Dla Rudena bycie osobą publiczną było jak rzucenie się na głęboką wodę. Pod jednym względem w końcu zyskuje miłość i akceptację, których zawsze pragnął, ale podobnie musiał zmagać się z reflektorem, którego spędził większość swojego życia, próbując uniknąć. „To było jak chowanie się na widoku” - mówi Ruden. „Ta uwaga zmusiła mnie do poczucia się ze sobą bardziej komfortowo.”
Oprócz motywacyjnych przemówień i rekordowych wyników, Ruden jest również członkiem zespołu NRG Foods, który wprowadził na rynek przyjazne dla cukrzyków przekąski białkowe z mniejszą ilością cukru. Jak wszyscy, Ruden ma dobre i złe dni, ale uważa, że ludzie o różnych umiejętnościach powinni czuć się wzmocnieni, jeśli chodzi o osiągnięcie swoich celów. „Życie to nie film Disneya” - mówi Ruden. „To nie jest magiczne pokonywanie wyzwań, ale codzienna harówka.”
Jego niesamowita historia to czyste paliwo motywacyjne.
Przeczytaj artykuł
Jeszcze bez komentarzy