Czekoladowy Pudding Ciasto Dyniowe
Większość świątecznych deserów zawiera dużo kalorii i tyle cukru, że odejdziesz od stołu z uczuciem wypchania - i to nie w dobry sposób. Zamiast tego zakończ świąteczny posiłek tym zdrowym, bogatym w białko riffem na starym cieście z dyni. Jeśli podajesz to głodnemu tłumowi, po prostu podwoj składniki
Składniki
- 2 filiżanki zwykłego jogurtu greckiego 2% lub Skyr
- 1 szklanka puree z dyni w puszce (bez nadzienia z ciasta dyniowego)
- 2 miarki białka czekoladowego w proszku
- 2 łyżki masła czekoladowo-orzechowego, takiego jak Justin's lub Nuttzo
- 2 łyżki syropu klonowego (opcjonalnie)
- 2 łyżeczki przyprawy do ciasta dyniowego
- 2 łyżeczki skórki pomarańczowej
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- ¼ łyżeczki soli
Wskazówki
- W blenderze zmiksuj wszystkie składniki. Schłodź mieszaninę przez co najmniej 2 godziny.
- Aby podać, umieść budyń w miseczkach i udekoruj według własnego uznania.
Chcesz mieć kopię w podróży?
Wydrukować
Jeszcze bez komentarzy