Najlepsze uchwyty sztangi

Chwyty sztangi mają na celu poprawę siły chwytu podnośnika. Chwyty sztangi to grube cylindryczne osłony, zwykle wykonane z gumy, które owijają się wokół sztangi. Chwyty zwiększają średnicę sztangi, co zmusza zawodnika do przykładania większej siły do ​​ich chwytu podczas podnoszenia. Poprawa przyczepności może przełożyć się na poprawę wielu ćwiczeń, od podciągania do martwego ciągu.

Większość chwytów sztangi będzie wyglądać i działać podobnie. Są jednak pewne różnice, które warto wziąć pod uwagę przed zakupem tego pomocnego nowego elementu wyposażenia. Więc weźmy się w garść i znajdźmy odpowiednią opcję dla Ciebie.

Wybór redaktora:

Chwyty Iron Bull Strength Alpha 2.0

Plusy:

• Antypoślizgowa mieszanka gumowa nie zmienia kształtu pod wpływem nacisku.
• Bardziej zaawansowane, grubsze opcje są dostępne, gdy ciężarowcy stają się silniejsi z czasem.
• Wgłębienia w uchwytach prowadzą dłoń do zakrycia radełkowania sztangi. 

Cons:

• Nadruk logo, który jest nadrukowany z przodu uchwytów, może powodować dyskomfort podczas podnoszenia.
• Droższe niż inne opcje.

Chwyty Iron Bull Strength Alpha 2.0

Chwyty Iron Bull Strength Alpha 2.0

Alfa chwyty Iron Bulla 2.0 to 2-calowe chwyty sztangi wykonane z antypoślizgowej mieszanki gumowej, która nie ściska się pod ciśnieniem. Świetne dla średnio zaawansowanych sportowców.

Kupuj w Amazon

Zawodnik:

Chwyty sztangi - grube uchwyty na sztangę

Plusy:

• Zalecane dla początkujących.
• Bardziej przystępne niż inne najlepsze opcje.
• Wzór radełkowania sztangi może pomóc w utrzymaniu wyczucia sztangi.

Cons:

• Kilka opinii klientów wspominało o przesuwaniu się na pasku.

Chwyty sztangi - grube uchwyty na sztangę

Chwyty sztangi - grube uchwyty na sztangę

Te chwyty sztangi to wysoki wybór dla ciężarowców, którzy zamierzają używać 1-calowych sztang. Są wykonane z gumy silikonowej, która jest miękka w dłoniach i są dostępne w sześciu różnych wersjach kolorystycznych. Zewnętrzna faktura to mały wzór w romby, który imituje radełkowanie sztangi.

Kupuj w Amazon

Weź również pod uwagę:

Para uchwytów sztangi Strainho

Plusy:

• Tekstura z kreskowaniem krzyżowym może pomóc w zmniejszeniu tarcia uchwytu.
• Niedrogie w porównaniu do podobnych dostępnych opcji.

Cons:

• Grubość tych uchwytów może utrudniać ich używanie osobom o mniejszych dłoniach.

Para uchwytów sztangi Strainho

Para uchwytów sztangi Strainho

Te uchwyty sztangi z gumy silikonowej o dużej gęstości mają teksturę kreskowania, która zapobiega ślizganiu się chwytu. Oferowane w pięciu różnych kolorach, chwyty sztangowe Strainho są bardziej przystępne cenowo na rynku.

Kupuj w Amazon

Najbardziej popularny:

Fat Gripz

Plusy:

• Trwały. Jest mało prawdopodobne, aby mieszanka gumy klasy wojskowej uległa rozerwaniu.
• Opcje rozmiaru są skalowane z przyrostem średnicy ½ cala.
• Dobrze znana marka.

Cons:

• Jedna z najdroższych opcji na rynku.

Fat Gripz

Fat Gripz

Fat Gripz to prawdopodobnie najbardziej znana marka, szczególnie jeśli chodzi o chwyty sztangi. Są to najlepiej sprzedające się niebieskie i czarne chwyty sztangowe o średnicy 2 i ¼ cala, ale mają również mniejsze i większe opcje odpowiednio 1 i ¾ cala oraz 2 i ¾. Wykonane z gumowej mieszanki klasy wojskowej, aby zachować kształt pod dużym naciskiem, zewnętrzna tekstura to wyłącznie logo. 

Kupuj w Amazon

Najlepsze do hantli:

Chwyty do kierownicy PZ SPORTS

Plusy:

• Gładsza tekstura może ułatwić chwytanie hantli, gdzie trudniej jest im się poślizgnąć.
• Dostęp do e-booka może pomóc ciężarowcom w poszukiwaniu różnych pomysłów na ćwiczenia.

Cons:

• Może nie owinąć się całkowicie wokół hantli z podłużnymi uchwytami.
• Jedyną opcją koloru jest czarny.

Chwyty do kierownicy PZ SPORTS

Chwyty do kierownicy PZ SPORTS

Chwyty kierownicy PZSports są wykonane z silikonu i posiadają dostęp do e-booka zawierającego ćwiczenia do wykonania. Tekstura jest gładka poza logo i lekkimi krzywiznami na końcach.

Kupuj w Amazon

Metodologia:

Grubość:

Grubość chwytu sztangi wskazuje na stopień trudności, jaki dodaje do podnoszenia. Im grubszy uchwyt, tym trudniejsze podnoszenie. Większość chwytów sztangi zaczyna się od 2 cali i od tego miejsca jest skalowana. Początkujący powinni prawdopodobnie zacząć od standardowych 2 cali i poczuć zwiększoną aktywację mięśni potrzebną podczas treningów, zanim wskoczą do grubszych chwytów.

Tekstura:

Tekstura to jedna z największych różnic, których należy szukać między opcjami chwytania sztangi. Niektóre uchwyty sztangi zapewniają prostotę dzięki nadrukowanemu tylko logo i są gładkie. Inni dodają tekstury lub wzory, aby pomóc w ustaleniu pozycji dłoni lub zwiększyć tarcie w uchwycie. Jeśli nie jesteś przeciwnikiem teksturowanego wzoru na dłoni podczas ściskania sztangi, ta dodatkowa ochrona antypoślizgowa jest przyjemnym dodatkiem do posiadania. Wiele uchwytów sztangi próbuje naśladować radełkowanie sztangi, więc jeśli preferujesz rodzaj radełkowania, prawdopodobnie będzie pasował uchwyt sztangi.

Podsumowanie:

Siła chwytu może być często pomijana jako sposób na wzmocnienie lub poprawę niektórych podnoszenia. Niezależnie od tego, czy próbujesz poprawić martwy ciąg, podciągnięcia, czy po prostu wzmocnić przedramiona, chwyty sztangi zwiększające średnicę sztangi mogą być świetnym sposobem na zrobienie tego.