Kiedy myślisz o domowej siłowni, co przychodzi na myśl? Najprawdopodobniej twój umysł zapełni się sprzętem, takim jak sztanga, stojaki do przysiadów, talerze, znasz większe przedmioty i rzadko kiedy na tej liście znajdują się klamry do sztangi. Jednak zaciski do sztangi są niezwykle ważnym elementem wyposażenia na siłowni, zarówno ze względu na wydajność, jak i bezpieczeństwo.
Wbrew powszechnemu przekonaniu nie każdy zacisk na sztangę jest sobie równy. Dlatego niezwykle ważne jest, aby podjąć właściwą decyzję, budując świetną domową siłownię. Ostatnią rzeczą, jakiej pragnie entuzjasta fitnessu, jest upadek zacisku w połowie wyciągu, ponieważ może to utrudnić sukces i stworzyć potencjalną kontuzję przy ześlizgiwaniu się płytek z jednej strony. Każdy trenuje inaczej, a posiadanie zacisków mocujących ciężar na drążku przy dowolnych ćwiczeniach siłowych, siłowych i kondycyjnych jest koniecznością, aby odnieść sukces.
Niedrogie zaciski do sztangi od Day One Fitness są dostępne w sześciu kolorach: czarnym, niebieskim, zielonym, ostrym różu, różu i czerwieni. Są więc świetne dla tych, którzy lubią podkręcać sztangę, a ponadto są dostępne w rozmiarach 1 "i 2", dzięki czemu można je dopasować do mniejszych sztang.
Plusy
Cons
Dzięki sześciu dostępnym kolorom i dwóm rozmiarom, Day One Fitness ma zacisk dla prawie każdego sportowca. (Lub początkujący.)
Kupuj w AmazonWykonane ze wzmocnionego plastiku i solidnego ABS z żywicy, te obroże mają setki pięciogwiazdkowych recenzji, ponieważ zapewniają wyniki bez zwiększania ciężaru gry. Upewnij się, że pozostawiasz je w „pozycji otwartej” między użyciami, aby utrzymać napięcie zacisków.
Plusy
Kon
Solidny, a jednocześnie lekki kołnierz pasujący do podnoszenia ciężarów olimpijskich i CrossFit.
Kupuj w AmazonZaciski sztangi Clout Fitness Quick Release to świetna, bezpieczna opcja dla każdego entuzjasty fitnessu. Te zaciski mają stalowe kołki na całej długości, aby zapewnić bezpieczeństwo i długowieczność. Ponadto wewnętrzna konstrukcja ma gumową powłokę, która zwiększa bezpieczeństwo sztangi.
Clout Fitness Quick Release Barbell Clamp Plusy
Clout Fitness Quick Release Clamp Clamp Wady
Clout Fitness Quick Release Barbell Clamp to świetna opcja dla sportowców, którzy regularnie trenują różnorodnymi ćwiczeniami.
Kupuj w AmazonOlimpijskie zaciski sztangi Greententljs to solidna opcja dla entuzjastów podnoszenia, którym zależy na bezpieczeństwie, wartości i wydajności. Te zaciski są wykonane ze wzmocnionego tworzywa sztucznego i zapewniają łatwy mechanizm zatrzaskowy dla bezpieczeństwa.
Greententljs Olympic Barbell Clamps Pros
Olimpijskie zaciski sztangi Greententljs Wady
Olimpijskie zaciski sztangi Greententljs to niezwykle solidna opcja dla właściciela domowej siłowni i entuzjastów fitnessu, którzy chcą bezpieczeństwa i wartości.
Kupuj w AmazonObroże ze sztangą Lock-Jaw to dobra opcja dla poważnych entuzjastów podnoszenia ciężarów, którzy chcą bezpieczeństwa i nieco ekonomicznego zacisku. Ten zacisk ma wewnętrzną gumową konstrukcję dla bezpieczeństwa i szybko zwalniane klipsy dla łatwości użytkowania.
Obroże ze sztangą Lock-Jaw Plusy
Obroże ze sztangą Lock-Jaw Wady
Obroże ze sztangą Lock-Jaw to świetna opcja dla sportowców poszukujących mocnego zacisku do sztangi za rozsądną cenę.
Kupuj w AmazonObroże sprężynowe pod sztangę CAP to świetna para „tradycyjnych” obroży na sztangę. Obroże te oferują bezproblemowe podejście do zabezpieczenia wagi i są jedną z najbardziej opłacalnych opcji dla zapalonych entuzjastów podnoszenia ciężarów.
CAP Obroże sprężynowe do sztangi Plusy
CAP Obroże sprężynowe ze sztangą Wady
Obroże sprężynowe ze sztangą CAP są świetną opłacalną opcją dla entuzjastów fitnessu budującego domową siłownię.
Kupuj w AmazonZaciski sztangowe Dark Iron Fitness to świetna opcja dla entuzjastów fitnessu na każdym poziomie. Te zaciski do sztangi są bezpieczne i opłacalne, ale oferują również dożywotnią gwarancję, co jest świetne dla każdego, kto chce, aby ich inwestycja pokonała odległość.
Zaciski do sztangi Dark Iron Fitness Plusy
Zaciski sztangi Dark Iron Fitness Wady
Zaciski sztangowe Dark Iron Fitness to świetna opcja dla właściciela domowej siłowni, który potrzebuje zacisków z dożywotnią gwarancją.
Kupuj w AmazonAluminiowe obroże ze sztangą Synergee to świetna, lekka opcja treningu dla entuzjastów fitness na każdym poziomie i mają świetną gwarancję. Te obroże na sztangę mają wewnętrzną gumową konstrukcję zapewniającą bezpieczeństwo i zewnętrzną aluminiową, która zapewnia trwałość.
Aluminiowe obroże do sztangi Synergee Plusy
Aluminiowe obroże do sztangi Synergee Wady
Aluminiowe obroże sztangowe Synergee to świetna metalowa opcja dla entuzjastów fitnessu, którzy chcą mieć parę bezpiecznych obroży.
Kupuj w AmazonW BarBend zajmujemy się różnymi sportami, które wymagają różnorodnych ćwiczeń. Od upuszczania sztang nad głową po utrzymywanie maksymalnej wagi, rozważaliśmy zaciski sztangi pod trzema głównymi przesłankami przeglądu: bezpieczeństwo, trwałość i wszechstronność.
Bezpieczeństwo jest dość proste i polega na tym, jak dobrze zacisk utrzymuje ciężar na kierownicy. Idealnie byłoby, gdybyś chciał mieć zacisk na sztangę, który nie przesuwa się ani nie przesuwa podczas wykonywania jakiejkolwiek formy ruchu.
Na przykład, jeśli szarpniesz ciężarem nad głową i upuścisz sztangę, nie chcesz, aby talerze zsuwały się na końcu lub przesuwały się, ponieważ może to być problematyczne przy wykonywaniu wielu powtórzeń i jest bardzo denerwujące, jeśli chodzi o wydajność.
Aby ocenić bezpieczeństwo, sprawdzamy materiał, z którego wykonany jest zacisk mięśniowy oraz mechanizm blokujący, z którego korzysta. Świetny zacisk powinien mieć konstrukcję cięższą z natury i powinien mieć wewnętrzny materiał, który pewnie przytula sztangę.
Mechanizm blokujący powinien się „zablokować” bez śladów łatwego poluzowania. Ogólnie rzecz biorąc, świetne zaciski mają dźwignię, która zatrzaskuje się po zablokowaniu na sztangie.
Oprócz bezpieczeństwa oceniamy również trwałość. Chociaż zaciski do sztangi mogą nie być niewiarygodnie drogim elementem domowej siłowni, nadal warto się nimi zająć, aby upewnić się, że Twoja inwestycja pójdzie daleko. W końcu ostatnią rzeczą, jakiej ktoś chce, są zaciski, które pękają w ciągu miesiąca od ich zakupu
Trwałość zacisków sprowadza się do głównego materiału, z którego są zbudowane. Nic dziwnego, że metalowe zaciski są zazwyczaj najlepsze pod względem trwałości, a cięższe plastikowe zaciski również będą dobrym wyborem. Zaciski sprężynowe mogą być w porządku, ale są bardziej podatne na zginanie, jednak są najbardziej opłacalne.
Jeśli chcesz, aby Twoja inwestycja pokonała dystans i wykonujesz różnorodne ćwiczenia, zalecamy skorzystanie z zacisków wyższej jakości. Mogą nie być tak opłacalne jak podstawowe zaciski sprężynowe, ale ich trwałość nadrabiają ich cenę wraz z wydłużeniem
Wszechstronność to element łączący trwałość i bezpieczeństwo. W przypadku zacisków sztangi wszechstronność polega na tym, jak można go używać podczas różnych ćwiczeń. W tym miejscu ważne jest, aby najpierw zrozumieć, w jaki sposób zamierzasz używać zacisku na sztangę.
Na przykład, jeśli potrzebujesz zacisku do rzeczy takich jak podnoszenie ciężarów olimpijskich, ciężkie przysiady i rutynowa praca z akcesoriami, będziesz chciał podnieść mocny szybko zwalniany lub przykręcany kołnierz. Jeśli jesteś entuzjastą fitnessu, który wykonuje rutynowe podnoszenie ciężarów, gdzie nie spada waga, wystarczy szybko wypinane lub sprężynowe kołnierze.
Kiedy oceniamy wszechstronność, klasyfikujemy klamry w hierarchii na podstawie tego, jak będą częściej używane dla różnych użytkowników.
Obroże do sztangi to elementy wyposażenia przeznaczone do bezpiecznego trzymania talerzy na sztangach podczas podnoszenia. Każdy kołnierz będzie oferował inny poziom bezpieczeństwa.
Najlepszy zacisk sztangi powinien być określony przez sposób podnoszenia. Pozwól, aby Twój styl podnoszenia dyktował rodzaj zacisków sztangi, których używasz. Jeśli często zrzucasz ciężar z góry podczas wykonywania podnoszenia ciężarów olimpijskich, poszukaj bezpieczniejszych opcji zacisków. A jeśli rekreacyjnie podnosisz ciężary poniżej maksymalnych i chcesz zaoszczędzić pieniądze, wybierz ekonomiczne kołnierze sprężynowe.
Wybierz kołnierz z mechanizmem szybkiego wypinania, który ma gumową konstrukcję wewnętrzną. Obroże te zapewniają wysoki poziom bezpieczeństwa, a wewnętrzna gumowa konstrukcja może być przydatna w zapobieganiu problemom z trwałością podczas zrzucania ciężaru z góry, ponieważ mogą absorbować część siły po upuszczeniu. Oczywiście ważone kołnierze konkurencyjne to zupełnie inna rzecz i może warto trochę poćwiczyć z tymi, aby replikować spełniające warunki.
To zależy. Każdy rodzaj zacisku na sztangę będzie oferował inny poziom bezpieczeństwa, a każde najlepsze zastosowanie będzie zależało od wykonywanej czynności. Obroże z szybkozłączką będą bezpieczniejsze niż klipsy sprężynowe, jednak będą nieco droższe.
Jeszcze bez komentarzy