6 trendów jogi do wypróbowania w 2017 roku

6 trendów jogi do wypróbowania w 2017 roku

Zamknij wyskakujący przycisk galerii 1 z 7

1 z 7

Shutterstock

Trendy w jodze do wypróbowania

Joga była praktyką nieustannie ewoluującą, odkąd została przeniesiona na Zachód. Podczas gdy podstawowe pozy pozostają takie same, nauczyciele jogi wzbogacają swoje zajęcia innowacyjnymi rekwizytami, muzyką na żywo, eklektycznymi grupami i egzotycznymi miejscami, w których dostępna jest joga. Oto, czego możesz się spodziewać w studiach jogi w tym roku, na podstawie trendów, które obserwowaliśmy na ostatnich targach Yoga Expo w Los Angeles w Kalifornii.ZOBACZ TEŻ:  Joga dla utraty wagi

2 z 7

Shutterstock

Acro Partner Yoga

Joga partnerska lub joga akrobatyczna, jak jest znana, to trend, który wciąż się pali. Duety joginów i dopasowane pary testują swoją elastyczność, połączenie ciało / umysł i komunikację z tym przepływem powietrza. Każdy poziom zapewnia wymagający trening, ponieważ większość pozycji wymaga całkowitej równowagi ciała i siły rdzenia i jest to świetny sposób na aktywne, wartościowe spędzanie czasu z ukochaną osobą. Acroyoga.org umożliwia wyszukiwanie zajęć akrobatycznej jogi, wydarzeń i festiwali w Twojej okolicy.

3 z 7

Carillon Miami Beach

Wakacje z jogą

Martwisz się, że stracisz na wadze na wakacjach? Jogini podwajają swoją pasję do fitnessu z potrzebą relaksu, biorąc udział w odosobnieniach jogi w egzotycznych miejscach wakacyjnych, takich jak Miami (jak Carillon Miami Wellness Resort na zdjęciu powyżej), Hawaje (rozważ Kalani Retreat Center), Meksyk (Amansala Eco-Chic kurort) i Bali (i COMO Shambhala). Festiwale jogi i szkolenia dla nauczycieli to wspaniałe wakacje dla pracującego jogina lub podnośnika, który chce zachować formę bez stresu w dni wolne.ZOBACZ TEŻ: Najbardziej relaksujące spa w Vegas

4 z 7

Shutterstock

Muzyka na żywo Soul Flow

Skupienie jest wszystkim, jeśli chodzi o trening, a świat jogi przyjął muzykę na żywo jako sposób na przyciąganie ludzi do studia i utrzymywanie ich. Tak jak świetna playlista może pobudzić twoją rutynę na siłowni, tak muzyka na żywo w jodze dodaje intensywności i energii aktywności, pomagając joginom pozostać skoncentrowanym i zaangażowanym w praktykę.

5 z 7

Shutterstock

Mobilna joga

Teraz jest sposób, aby dotrzymać godzin ćwiczeń jogi pomimo konfliktów w harmonogramie i dojazdów do pracy. Różnorodne aplikacje do jogi pomogą Ci ćwiczyć w zaciszu domu. Witryny takie jak Easypose.com sprowadza nauczycieli jogi z lokalnej społeczności prosto do Twojego domu lub biura, aby uzyskać spersonalizowany indywidualny przepływ w konkurencyjnej cenie. Aplikacja pozwala nawet użytkownikom wyszukiwać nauczycieli na podstawie oceny i kodu pocztowego, ułatwiając lokalnym nauczycielom i uczniom łączenie się. Studio jogi od Gaiam to kolejna popularna aplikacja z różnymi treningami w zależności od twojego poziomu i ograniczeń czasowych. Darmowe aplikacje do jogi do rozważenia to 5-minutowa joga i codzienna joga.

6 z 7

Shutterstock

Terapia jogą

Być może jednym z najciekawszych trendów w jodze jest połączenie sprawności i dobrego samopoczucia jako jednego spójnego programu dla ogólnego dobrego samopoczucia. Organizacje i programy naprawcze, takie jak The Midnight Mission w Los Angeles, zdają sobie sprawę z mocy jogi w leczeniu, umożliwiając uczestnikom różnych 12-etapowych programów, terapii raka, a nawet radzenia sobie ze stresem i bólem. Niektórzy nauczyciele stosują nawet mieszanki aromaterapeutyczne, aby nadać swojej marce osobisty pizazz.

7 z 7

Shutterstock

Maty specjalistyczne

Nowe materiały, technologie i projekty mat są doskonaleniem pod kątem wydajności jogi, aby wydobyć to, co najlepsze z każdego uczestnika. Chociaż joga nie jest zajęciem konkurencyjnym, nowa mata CNTRD (dostępna na początku 2017 r.) Z liniami siatki umożliwia joginom lepsze oszacowanie ich elastyczności i spójności.

Powrót do wprowadzenia

Trendy w jodze do wypróbowania

Joga była praktyką nieustannie ewoluującą, odkąd została przeniesiona na Zachód. Podczas gdy podstawowe pozy pozostają takie same, nauczyciele jogi wzbogacają swoje zajęcia innowacyjnymi rekwizytami, muzyką na żywo, eklektycznymi grupami i egzotycznymi miejscami, w których dostępna jest joga. Oto, czego możesz się spodziewać w studiach jogi w tym roku, na podstawie trendów, które obserwowaliśmy na ostatnich targach Yoga Expo w Los Angeles w Kalifornii.

ZOBACZ TEŻ:  Joga dla utraty wagi

Acro Partner Yoga

Joga partnerska lub joga akrobatyczna, jak jest znana, to trend, który wciąż się pali. Duety joginów i dopasowane pary testują swoją elastyczność, połączenie ciało / umysł i komunikację z tym przepływem powietrza. Każdy poziom zapewnia wymagający trening, ponieważ większość pozycji wymaga całkowitej równowagi ciała i siły rdzenia i jest to świetny sposób na aktywne, wartościowe spędzanie czasu z ukochaną osobą. Acroyoga.org umożliwia wyszukiwanie zajęć akrobatycznej jogi, wydarzeń i festiwali w Twojej okolicy.

Wakacje z jogą

Martwisz się, że stracisz na wadze na wakacjach? Jogini podwajają swoją pasję do fitnessu z potrzebą relaksu, biorąc udział w odosobnieniach jogi w egzotycznych miejscach wakacyjnych, takich jak Miami (jak Carillon Miami Wellness Resort na zdjęciu powyżej), Hawaje (rozważ Kalani Retreat Center), Meksyk (Amansala Eco-Chic kurort) i Bali (i COMO Shambhala). Festiwale jogi i szkolenia dla nauczycieli to wspaniałe wakacje dla pracującego jogina lub podnośnika, który chce zachować formę bez stresu w dni wolne.

ZOBACZ TEŻ: Najbardziej relaksujące spa w Vegas

Muzyka na żywo Soul Flow

Skupienie jest wszystkim, jeśli chodzi o trening, a świat jogi przyjął muzykę na żywo jako sposób na przyciąganie ludzi do studia i utrzymywanie ich. Tak jak świetna playlista może pobudzić twoją rutynę na siłowni, tak muzyka na żywo w jodze zwiększa intensywność i energię aktywności, pomagając joginom pozostać skoncentrowanym i zaangażowanym w praktykę.

Mobilna joga

Teraz jest sposób, aby utrzymać godziny ćwiczeń jogi pomimo konfliktów w harmonogramie i dojazdów do pracy. Różnorodne aplikacje do jogi pomogą Ci ćwiczyć w zaciszu domu. Witryny takie jak Easypose.com sprowadza nauczycieli jogi z lokalnej społeczności prosto do Twojego domu lub biura, aby uzyskać spersonalizowany indywidualny przepływ w konkurencyjnej cenie. Aplikacja pozwala nawet użytkownikom wyszukiwać nauczycieli na podstawie oceny i kodu pocztowego, ułatwiając lokalnym nauczycielom i uczniom łączenie się. Studio jogi od Gaiam to kolejna popularna aplikacja z różnymi treningami w zależności od twojego poziomu i ograniczeń czasowych. Darmowe aplikacje do jogi do rozważenia to 5-minutowa joga i codzienna joga.

Terapia jogą

Być może jednym z najciekawszych trendów w jodze jest połączenie sprawności i dobrego samopoczucia jako jednego spójnego programu dla ogólnego dobrego samopoczucia. Organizacje i programy naprawcze, takie jak The Midnight Mission w Los Angeles, zdają sobie sprawę z mocy jogi w leczeniu, umożliwiając uczestnikom różnych 12-etapowych programów, terapii raka, a nawet radzenia sobie ze stresem i bólem. Niektórzy nauczyciele stosują nawet mieszanki aromaterapeutyczne, aby nadać swojej marce osobisty pizazz.

Maty specjalistyczne

Nowe materiały, technologie i projekty mat są doskonaleniem pod kątem wydajności jogi, aby wydobyć to, co najlepsze z każdego uczestnika. Chociaż joga nie jest zajęciem konkurencyjnym, nowa mata CNTRD (dostępna na początku 2017 r.) Z liniami siatki umożliwia joginom lepsze oszacowanie ich elastyczności i spójności.