Uwaga autora: ten artykuł ma być zabawnym i beztroskim świętem siły. Żaden z tych sportowców siłowych nie znajduje się w formalnym środowisku testowym, ani nie ma ich wytycznych dotyczących formy wyciskania na ławce. Wszelkie porównania lub odniesienia do poprzednich wyników testu NFL Combine służą wyłącznie zabawnym celom kontekstowym i powinny być traktowane jako takie, ponieważ są to zupełnie różne sporty w różnych ustawieniach!
Nieco ponad tydzień temu pisaliśmy o Larrym „Wheels” Williamsie, który wyciągnął 225 funtów na 50 powtórzeń z Terronem Beckhamem i przyciągnął mnóstwo uwagi. Jeśli podobał Ci się ten film, to masz szczęście, około dzień temu Williams udostępnił kolejne wideo z wyciskaniem na ławce do maks. 225 funtów i tym razem wykonał absurdalne 57 powtórzeń.
Ten film został nakręcony jako odpowiedź na słowa opisu Williamsa na Instagramie, „225 × 57 PR. 3 tygodnie przed wystawą. Pewien rekordzista świata, który zremisował moje poprzednie najlepsze wyniki, musiał odblokować sekretną postać.” I nie podajemy nazwisk, ale pewnie można się domyślić, kim jest ten notoryczny „łamacz rekordów świata” na Instagramie. Obejrzyj poniższy film.
Po obejrzeniu tego filmu i przewinięciu komentarzy w wątku Reddit, pomyślałem, ilu innych sportowców siłowych wykonało szalone wyczyny maksymalnych powtórzeń za pomocą testu ławkowego 225 funtów (lub ciężaru blisko tego).
Na szczęście było ich kilka i wymieniliśmy je poniżej. Warto zauważyć, że obecny rekord NFL Combine Bench Press wynosi 49 i został ustanowiony przez Stephena Paea w 2011 roku.
Sumner to dobrze znany trójboista siłowy, który regularnie przysiada ponad 1000 funtów i wykonuje wyciskanie na ławce ponad 900 funtów. Podczas swojego NFL Pro Day w 2011 roku wykonał 52 powtórzenia w wyciskaniu na ławeczce o wadze 225 funtów, co pobiło rekord Combine, ale było nieoficjalne ze względu na ustawienie wydajności.
Nie mogliśmy znaleźć oryginalnego filmu z 52-powtórzeniowym wyciskaniem na ławce, ale znaleźliśmy pokazany poniżej przykładowy film z dnia z 2011 roku, w którym Sumner wykonuje 50 powtórzeń.
Finish powerlifer Freddi Smulter nie jest obcy w wyciskaniu szalonych ilości ciężaru, ale potrafi też wyciskać do powtórzeń. W kwietniu 2017 roku napisaliśmy artykuł o obciążaniu Smultera 130 kg przy 48 powtórzeniach.
W opisie swojego filmu pisze Smulter, „Odpoczynek w powietrzu wyciskając na ławce 48 × 130 kilogramów.”
Następnie, aby zachować zgodność z tytułem naszego artykułu, Smulter ustawił maksymalną wagę powtórzeń bliżej 225 funtów. Obejrzyj najnowszy film poniżej, w którym Smulter wyciska 100 kg na 99 powtórzeń.
Niezależnie od tego, czy kwalifikujesz je jako pół powtórzeń, czy nie, 99 powtórzeń w jednym zestawie czegokolwiek jest szalone.
Profesjonalny siłacz Eddie Hall wykonał również maksymalny test na ławce ze 100 kg. Ten film pochodzi z 2012 roku, a Hall uzyskał 52 powtórzenia, ale gdybyśmy musieli zgadywać, prawdopodobnie byłby w stanie uzyskać więcej, gdyby teraz ponownie przetestował.
Amerykański kulturysta Mike O'Hearn wykonał również w swojej karierze test z wyciskaniem na ławce maks. 225 funtów. Film udostępniony poniżej na YouTube z 2016 roku przedstawia wyczyn O'Hearn'a z 50-ciu powtórzeń wyciskania na ławce.
Test wyciskania na ławce 225 funtów zyskał rozgłos dzięki NFL, więc zawsze fajnie jest patrzeć, jak zawodnicy siłowi próbują wykonać test. Czy każde powtórzenie powyżej jest wykonywane z doskonałą formą? Niekoniecznie, ale zdolność do pracy i siła, którą posiadają wszyscy ci sportowcy, są poza skalą.
Zrzut ekranu funkcji ze strony @larrywheels na Instagramie.
Jeszcze bez komentarzy