18 przepisów na koktajle wakacyjne przyjazne dla makr

Picie inteligentnie podczas świętowania z przyjaciółmi bez sumowania diety jest łatwiejsze niż myślisz. Jednak formuły „wszystko jasne z klarownym” lub „wino jest zdrowsze” również nie są niezawodne, więc skorzystaj z naszych porad, jak zmniejszyć liczbę kalorii w napojach mieszanych, a możesz uciec z czymś więcej niż tylko wódką tonik w tym okresie świątecznym.

Zapamiętaj: Jedna uncja 80-procentowej wódki może przywrócić 64 kalorie, a jedna uncja 100-procentowego rumu, whisky, tequili, burbonu lub wódki ma około 83 kalorii przed mikserem. Dla handlarzy winem ich standardowy łyk 12% alkoholu zawiera około 115 kalorii w zależności od odmiany. Dla pijących piwo jeden 12 uncji lub zwykły mikrobrew ma 150 kalorii i 13 gramów węglowodanów, a piwo Bud Light ma 110 kalorii i siedem gramów węglowodanów. Oto kilka zdrowszych przepisów na koktajle, które sprawią, że będziesz cieszyć się bez tycia.

1 z 18

Tosty Prost (Koktajl Piwny)

Składniki:

• 1 uncja Jack Daniel's Tennessee Fire 
• 1 uncja brandy jabłkowej (np Laird's Applejack)
• 6 oz Samuel Adams Octoberfest  
• Dash prosty syrop 

Metoda: Wlej Jack Fire, brandy jabłkową i Samuel Adams Octoberfest na lód w szklance kufla. Wlej do shakera i zamieszaj. Wlej z powrotem do kufla z cynamonem / cukrową obwódką.

Razem kalorii: 225

2 z 18

Mountaintop Toddy (koktajl whisky)

Składniki:

• 1 część Macallan w wieku 10 lat 
• 2 części Lokalny cydr jabłkowy
• .25 części syropu klonowego
• .25 części soku z cytryny
• Odrobina przypraw
• Ozdoba koła jabłka

Metoda: Dodaj whisky do kubka. Podgrzej cydr, aż będzie gorący, a następnie wlej do kubka. Dodaj pozostałe składniki i delikatnie wymieszaj. Udekoruj kółkiem jabłkowym. 

Razem kalorii: 200

3 z 18

3. Alameda Toddy (koktajl z wódką)

Zachowaj klasę, zachowując przejrzystość dzięki odrobinie zdrowszych przepisów na koktajle wódki. 

Składniki:

• 1.5 uncji Hangar 1 Wódka Cytrynowa Ręka Buddy 
• 4.5 uncji soku z grzanej żurawiny **
• 2 łyżeczki przypraw do grzania
• 4.5 uncji słodzonego soku z żurawiny

Metoda: ** Dusić składniki w rondelku do 20 minut. Usuń przyprawy.

Wskazówka: Dodaj wszystkie przyprawy do grzańca w torebce herbaty lub gazie, aby łatwo usunąć.

Razem kalorii: 283

4 z 18

4. Patrón Paloma (koktajl Tequila)

Składniki:

• 2 uncje Roca Patrón Silver 
• 4 uncje Hansen's Natural Cane Grejpfrut Soda

Metoda: Ułóż składniki na lodzie w szklance Collinsa. Udekoruj skórką grejpfruta. 

Razem kalorii: 190

5 z 18

Boodle + Tonic (koktajl ginowy)

Składniki:

• 1.5 uncji. Boodles Gin
• 2.5 uncji. Tonik 

Metoda: Połącz składniki w szklanym szkle wypełnionym lodem. Udekoruj kawałkiem limonki. 

Razem kalorii: 140

6 z 18

Sleigh Bells (koktajl sake)

Z pięciokrotnie mniejszą kwasowością niż wino, będziesz mieć szczęśliwszą imprezę z brzucha, niż gdybyś odstawił kieliszek lub dwa wina. Szczęśliwszy brzuch to szczęśliwsza talia.

Składniki:

• 1.5 uncji TY KU Silver Sake 
• .5 uncji Daily's Strawberry Daiquiri 
• Wyciskanie cytryny

Metoda: Top z musującym (Split). 

Razem kalorii: 85

7 z 18

Syn górnika (koktajl whisky)

W ciągu ostatnich kilku lat zakupy whisky, bourbona i żyta poszybowały na nowy poziom - i to dlatego, że nie jest to już duch twojego dziadka. Według Rady Distilled Spirits Council, ta podstawa jest obecnie jednym z najszybciej rozwijających się rodzajów alkoholi i zapewnia ciepło i głębię smaku tak kompletnego, że jest idealny na mroźne zimowe miesiące. Więc ubij to gorąco, aby odwrócić chłodne noce. 

Składniki:

• 1.5 uncji Słynny cietrzew 
• 0.75 uncji Słynna herbata miętowa parzona przez Sowa 
• 0.5 uncji syropu prostego
• 0.33 uncje świeżego soku z cytryny
• 2 uncje wody seltzer

Metoda: Wstaw szkło Collins, dodaj lód, udekoruj skórką z cytryny.

Razem kalorii: 138.5

8 z 18

Październikowe ognisko (koktajl piwny)

To proste, staroświeckie dobre dla facetów i dziewcząt oraz ulubieńca tłumu. Nadaje się również na jesień.

Składniki:

• 1 uncja bourbon (ex: Makers Mark)
• ½ uncji syropu prostego
• 2 plastry pomarańczy
• 2 wiśnie
• 6 oz Samuel Adams Octoberfest
• Dash gorzki

Metoda: Rozgnieć wiśnie i pomarańcze w prostym syropie w kuflu piwa. Dodaj bourbon i Samuel Adams Octoberfest. Napełnij szklankę lodem. Wlać do naczynia miksującego i zamieszać. Wlej z powrotem do kufla.

Razem kalorii: 219 

9 z 18

Alameda Mule (koktajl z wódką)

Składniki:

• 2 uncje Wódka Hangar 1 Straight    
• 2 uncje soku z cytryny Meyer
• 3 uncje piwa imbirowego

Metoda: Umieść na lodzie w miedzianym kubku.

Razem kalorii: 197

10 z 18

No Champagne No Gain

Bubbly mówi samo za siebie. To najlepsza uroczystość, a zmieszanie jej z bardzo niskokalorycznym mikserem, takim jak DRY Sparkling, pomaga utrzymać niską liczbę kalorii, gdy żyjesz w siódmym niebie. 

Składniki:

• 2 uncje schłodzone SUCHE musujące w Twoim ulubionym smaku 
• 4 uncje prosecco, szampan lub wino musujące
• ½ oz Lillet 
• Twist cytrynowy, udekoruj

Metoda: Dodaj wybrany smak DRY i Lillet do kieliszka do szampana i lekko wymieszaj. Udekoruj bąbelkami i udekoruj cytryną.

Razem kalorii: 92

11 z 18

Frangelico Sorbet

Składniki:

• 1 część Frangelico
• 1 miarka sorbetu cytrynowego (zmiksowana)
• Na wierzch z Prosecco

Razem kalorii: 210

Stworzone przez: Enzo Cangemi

12 z 18

danm / Getty

Dawn's Early Light (koktajl z wódką)

Składniki:

• 2 uncje Wódka Hangar 1 Straight
• .75 uncji soku z cytryny
• 2 łyżki przetworów morelowych, pokrojonych w plasterki

Metoda: Połącz składniki w małym, szczelnym pojemniku, takim jak słoik na dżem. Wymieszaj składniki drewnianą łyżką. Dodaj lód. Wstrząsaj przez 20 sekund, aby ostygło. Uzupełnij odrobiną sody klubowej.

Razem kalorii: 225

13 z 18

Brian Macdonald / Getty

1800 Coconut Crusher (koktajl tequila)

Składniki:

• 1.5 uncji 1800 Tequila kokosowa 
• 1.5 uncji soku ananasowego

Metoda: Połącz składniki w shakerze i przelej do szklanki typu rocks wypełnionej lodem. 

Razem kalorii: 130

14 z 18

Sol de Jerez (koktajl whisky)

Słodki, wędzony deser.

Składniki:

• 1 część sherry
• .5 części Macallan Double Cask 12 Year Old  
• 1 część Amaro
• .75 części cytryny
• .25 części świeżego soku pomarańczowego
• Dekoracja miętowa

Metoda: Dodaj wszystkie składniki do shakera bez lodu. Wstrząśnij, a następnie przelej do kieliszka szampana. 

Razem kalorii: 224

15 z 18

Autumn Mule (koktajl piwny)

Ten jest trochę pikantny, ale pikantny! Świetny koktajl dla pijących piwo.

Składniki:

• 1 uncja irlandzkiej whiskey (ex: Jameson)
• 1 uncja piwa imbirowego
• 6 oz Samuel Adams Octoberfest
• Plasterek pomarańczy z 4 kreskami gorzkimi

Metoda: Wlej whisky, piwo imbirowe i Samuel Adams Octoberfest na lód w szklance kufla. Wlej do shakera i zamieszaj. Wlej z powrotem do kufla i udekoruj gorzką pomarańczą.

Razem kalorii: 180

16 z 18

Lavender Luxe (koktajl ginowy)

Składniki:

• 4 uncje Lawenda SUCHA 
• 1 1/2 uncji wysokiej jakości ginu
• lód 
• Twist limonkowy

Metoda: Wstrząśnij dżinem i lodem w shakerze do koktajli. Wlej do wybranej szklanki na nóżce, a następnie nałóż Lavender DRY. Udekoruj odrobiną limonki. 

Razem kalorii: 133

DRY

17 z 18

Dzięki uprzejmości thedailymeal.com

Bukiet (koktajl z wódki)

Składniki:

• 1 ½ części Elit By Stolichnaya Vodka
• 1 ½ części wody zaparzonej lawendą

Metoda: Połącz składniki w szklance wypełnionej lodem i delikatnie wymieszaj. Udekoruj 1 sprayem rozpylonej wody różanej.

Razem kalorii: 70

18 z 18

Dzięki uprzejmości campari.com

Campari Americano

Uwielbiam to lub nienawidzę, ten niepowtarzalny duch, przy 24% abv (w USA) jest klasykiem pod każdym względem. Negroni, z Campari, Gin i Vermouth Cinzano Rosso, nie jest tak lekki pod względem liczby kalorii, ale następująca alternatywa Campari Americano jest orzeźwiającą i zdrowszą ucztą dla tych, którzy są wtajemniczeni.

Składniki:

• 1 uncja Campari 
• 1 uncja Cinzano 1757   
• Plusk sody klubowej

Metoda: Wlej Campari i Wermut na lód w szklanym szkle. Dodaj odrobinę sody klubowej. Udekoruj skórką z cytryny.

Razem kalorii: 155