W świetle sezonu 2019 CrossFit Games, który rozpoczął się w tym tygodniu podczas Dubai CrossFit Championship, chcieliśmy poświęcić chwilę i przedstawić motywującą historię społeczności CrossFit. Około tydzień temu członek personelu seminarium szkoleniowego CrossFit Chad Theron udostępnił swoje wideo na Instagramie ze swoją babcią.
Następnie dwa dni później @CrossFitTraining udostępnił wideo na swojej stronie na Instagramie, a wideo pojawiło się w mediach społecznościowych. Wideo Therona różniło się od większości postów w mediach społecznościowych, w których zwracano uwagę na dziadków. Dlaczego? Cóż, na początek 95-letnia babcia Therona walczyła z jednym z najpopularniejszych treningów CrossFit: „Fran”.
Teraz babcia powtarzała normalne silniki i podciągania? Nie, ale robiła zmodyfikowaną wersję, która była odpowiednia dla jej poziomu sprawności i potrzeb. Film i przesłanie Therona były świetnym przypomnieniem, jak podnoszenie, zwłaszcza sporty siłowe, takie jak CrossFit, mogą działać dla każdego - bez względu na poziom sprawności.
W opisie wideo Therona na Instagramie pisze, „Moja babcia zrobiła Fran, a ona ma 95 lat! Tutaj kończy ostatnie 2 zestawy silników i podciągnięć. Intensywność musi być związana z fizycznymi i fizjologicznymi tolerancjami danej osoby. Każdy może robić i czerpać korzyści z CrossFit, bez względu na poziom sprawności.”
Nieprzerwany, „Czy babcia może uprawiać CrossFit? tak. Nie tylko babcie mogą uprawiać CrossFit, ale powinna uprawiać CrossFit. Potrzeby naszych olimpijczyków i dziadków różnią się stopniem, a nie rodzajem. Jeden szuka dominacji funkcjonalnej, drugi kompetencji funkcjonalnej.
Nie musimy zmieniać programu; po prostu musimy to skalować. Fran babci będzie wyglądać inaczej niż Fran sportowca z igrzysk - seminarium CrossFit Level 1 ”
Wracając do sezonu CrossFit Games 2019. Już jutro rozpoczynają się Dubai CrossFit Championship i trwają do 15. To wydarzenie służy jako pierwsze kwalifikacje (wydarzenie sankcjonowane) do sezonu 2019 CrossFit Games i bierze w nim udział wielu znanych sportowców.
Zainteresowany pełnym sezonem CrossFit Games 2019? Sprawdź pełny harmonogram zawodów CrossFit Games na 2019 rok!
Obraz funkcji ze strony @chadtheron na Instagramie.
Jeszcze bez komentarzy