Prostata mężczyzny to zabawna mała rzecz. Zadaniem tego gruczołu wielkości orzecha włoskiego jest wytwarzanie płynu, który odżywia i transportuje plemniki. Około 30% ciasta dla Twojego dziecka to sok prostaty. Nie wahaj się opuścić tego faktu podczas rozmowy przy kolacji, aby zaimponować randce.
Dziwne jest to, że prostata trochę rośnie po okresie dojrzewania. Czasami za dużo. Ponieważ jest blisko cewki moczowej, obrzęk prostaty może zakłócać lub blokować przepływ moczu. Jest to znane jako „łagodny przerost prostaty” lub BPH. Krótko mówiąc, utrudnia to siusiu.
Prostata jest również bardzo podatna na raka. Jest to najczęstsza postać raka u mężczyzn i druga co do wielkości postać raka w tej kategorii, zaraz za rakiem płuc.
Jeśli chodzi o ochronę prostaty, ważny jest przeciwutleniacz likopen, należący do klasy fitoskładników zwanych karotenoidami. Twoja prostata naprawdę lubi likopen. (Lubi też być łaskotanym, ale to już inna historia.Badania pokazują, że osoby, które utrzymują dobry poziom likopenu we krwi, są mniej narażone na raka prostaty.
Większość informacji skupia się na pomidorach, a dokładniej na pomidorach w puszkach lub gotowanych. Ale jest jeszcze jedno wspaniałe źródło, które zostaje przeoczone: arbuz.
Problem w tym, że musiałbyś zjeść cały plon arbuzów, aby uzyskać wszystkie korzystne efekty. Badania wykorzystują sok z arbuza, ale nie jest on powszechnie dostępny i sprawia, że jest on bardzo upierdliwy. Proste suplementy likopenu w postaci tabletek mogą pomóc, ale przynajmniej jedno badanie wykazało, że nie są one tak korzystne jak źródła pełnowartościowe.
Najlepszą drogą suplementacji wydaje się liofilizowany arbuz. Mimo że występuje w postaci skoncentrowanego proszku, to nadal jest to cały pokarm, bez zawartości wody. Swoje otrzymuję z formuły Superfood firmy Biotest (likopen 1000 ppu).
Jeśli jesteś mężczyzną, likopen - pochodzący z pożywienia, odpowiednich posiłków lub kombinacji obu - powinien znajdować się wysoko na Twojej liście podstawowych produktów zdrowotnych.
Jeszcze bez komentarzy