Jeśli jesteś sportowcem lub podnośnikiem, pocisz się i prawdopodobnie masz niedobór cynku, który wraz z selenem utrzymuje wysoki poziom testosteronu i układ odpornościowy.
Jeśli jesteś zwykłym starym człowiekiem, prawdopodobnie masz również niedobór magnezu. Według niektórych szacunków nawet 80 procent Amerykanów nie otrzymuje wystarczającej ilości magnezu i może mieć niedobór. Jest jeszcze ćwiczenie, które dotyczy również magnezu. Im więcej się pocisz, tym więcej magnezu wydziela się.
Sam magnez odpowiada za ponad 300 reakcji biochemicznych w organizmie człowieka, od czynności mięśni i nerwów po syntezę białek. Czy masz bezsenność, niepokój lub cierpisz na ataki paniki? Jeśli tak, może to być wynikiem zbyt małej ilości magnezu w diecie lub zbyt słabego wchłaniania magnezu poprzez dietę lub suplementy.
Inne ważne minerały, takie jak chrom i wanad, pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi i insuliny, których znaczenie wymagałoby kolejnych 10000 słów do zbadania.
Dość powiedzieć, że chociaż istnieje 11 minerałów niezbędnych dla zdrowia człowieka, 5 wymienionych powyżej jest tymi, których najczęściej brakuje sportowcom i dlatego należy je uzupełniać ich chelatowanymi formami.
Rzeczywista definicja chelatowanego minerału jest dość rozwlekła, więc wystarczy powiedzieć, że obejmuje podwójne wiązanie aminokwasu z minerałem. Proces zapewnia chelat aminokwasowy, który jest nie tylko wystarczająco mały, aby przejść przez jelita, ale także wystarczająco mały, aby został przetransportowany bezpośrednio do samej komórki.
Preparaty mineralne, które nie są chelatowane, są problematyczne. W najgorszym przypadku nie są wchłaniane. W najlepszym przypadku są one nominalnie wchłaniane, ponieważ większość spożywanych przez nas pokarmów zawiera substancje chemiczne, które hamują ich wchłanianie.
To prawda, możesz przyjmować niechelatowane suplementy mineralne między posiłkami. To może zadziałać, pod warunkiem, że twój żołądek jest całkowicie pusty, ale nie zdarza się to zbyt często, chyba że jesteś anorektyczką. A potem pojawia się problem rozstroju żołądka. Wiele minerałów powoduje bunt żołądka, chyba że są przyjmowane z jedzeniem.
Jednak chelatowane minerały można przyjmować z jedzeniem (lub na pusty żołądek) bez obawy o problemy z wchłanianiem i bez obawy o rozstrój żołądka.
Upewnij się, że używasz chelatowanych minerałów produkowanych przez Albion Laboratories, ponieważ są liderami w dziedzinie chelatacji. ElitePro ™ Minerals, dostępne tutaj, to solidny wybór.
Jeszcze bez komentarzy