Wskazówka Przestań się odchudzać, jeśli jesteś chudy-gruby

Wielu mężczyzn ma dziś wrażenie, że gdyby schudli 10 lub 20 funtów, odkryliby wyrzeźbione ciało godne okładki magazynu fitness. Później odkrywają, że pod tą warstwą tłuszczu nie było niczego, co warto by było popisywać.

To jest do zrozumienia. Podnosisz ciężary, ale jesteś trochę po miękkiej i puszystej stronie. Widoczny brzuch może zwiększyć Twoje szanse na zobaczenie nagiej kobiety, której nie ma w Internecie. Więc przechodzisz na dietę odchudzającą. Wynik? Bazgroły. Osłabiony metabolizm. Niemożność zjedzenia trzech węglowodanów na raz bez przybierania tłuszczu.

Po pierwsze, pamiętajmy, że ci „mali” męscy zawodnicy na wyższych szczeblach w większości ważą około 200 funtów, rozdrobnieni. A większość z nich jest wyższa niż ich krępi bracia w kulturystyce. Więc jeśli masz lekkie 170 funtów, nie będziesz szczęśliwy będąc szczuplejszym 150. Mięśnie mają znaczenie, nie tylko niski poziom tkanki tłuszczowej. Upewnij się, że masz trochę przed przyjęciem planu „cięcia”.

Rozwiązanie uzupełniające

Wiele osób zaleca, aby ci faceci nabierali masy przed odchudzaniem. I oczywiście, muszą nabrać mięśni. Ale chudo-grubi faceci często mają te same podstawowe problemy, co grubi faceci - dysfunkcyjne mechanizmy wchłaniania składników odżywczych i słaba zdolność rozdzielania składników odżywczych.

Zasadniczo, kiedy jedzą, aby zwiększyć rozmiar, nabierają głównie tłuszczu. A kiedy odchudzają się, wyglądają krucho. Wydaje się, że żywność jest przechowywana przede wszystkim w postaci tkanki tłuszczowej, a nie jest wykorzystywana do budowy mięśni. Rozwiązaniem nie jest dieta w celu utraty tłuszczu lub zwiększenia masy ciała. Rozwiązaniem jest naprawienie tych podstawowych problemów.

Tak, pozbądź się oczywistych śmieciowych produktów, które są problematyczne dla wszystkich, ale nie stosuj „diety”.„Zamiast tego, napraw te metabolicznie aktywne, ale uszkodzone komórki tłuszczowe za pomocą glukozydu cyjanidyny-3 (Indigo-3G®), aby selektywnie zwiększyć wrażliwość mięśni na insulinę. Krótko mówiąc, oznacza to, że organizm łatwiej będzie uwalniać i spalać tłuszcz, jednocześnie maksymalizując wchłanianie składników odżywczych przez mięśnie. Zasadniczo żywność jest raczej „wykorzystywana” niż przechowywana, a teraz możesz budować mięśnie i tracić tłuszcz bez stosowania ekstremalnych diet.