Zielona herbata może być jedynym zdrowym napojem, który zasługuje na swój szum, a przynajmniej zasługuje na wiele z jego szumu. Wykonany z nasączonych liści Camellia sinensis, rzekomo przynosi korzyści prawie każdemu układowi narządów w ciele. Może działać kardioprotekcyjnie, ochronnie na wątrobę, oczyszczać tętnice, zwalczać raka, przeciwcukrzycę, a nawet spalać tłuszcz.
Zawiera niewielkie ilości kofeiny, ale zawiera również związki chemiczne, takie jak teobromina, która obniża ciśnienie krwi oraz teofilinę, która rozluźnia drogi oddechowe i nieco pobudza serce. Końcowym rezultatem jest przyjemny, mały szum, który jest inny i mniej wyraźny niż ten oferowany przez kofeinę. Mimo że działa stymulująco, ma również łagodne działanie zmniejszające niepokój, co wydaje się idealnym połączeniem doznań.
Zielona herbata może blokować węglowodany, co w połączeniu z efektami spalania tłuszczu i przyspieszenia metabolizmu, jest powodem, dla którego od dawna jest reklamowana jako skromnie skuteczny spalacz tłuszczu. Niestety, niektóre efekty spalania tłuszczu mogą zostać złagodzone, jeśli już spożywasz dużo kofeiny (tj.mi., nie jesteś naiwny kofeiną).
Substancja chemiczna spalająca tłuszcz to 3-galusan epigallokatechiny lub EGCG. Jedna filiżanka zielonej herbaty zawiera około 50 mg., ale potrzebujesz około 400 do 500 mg. aby doświadczyć jakichkolwiek efektów spalania tłuszczu. Nie przejmuj się piciem takiej ilości herbaty? Użyj suplementu, takiego jak Biotest Superfood, który jest wypełniony EGCG (95% wszystkich polifenoli, 65% wszystkich katechin.)
Aby wzmocnić reakcję spalania tłuszczu, wypij herbatę z odrobiną oleju rybnego.
Jeszcze bez komentarzy