Najlepsze prezenty dla osób, które powinny poważniej potraktować regenerację mięśni: wakacje 2017
Zamknij wyskakujący przycisk galerii 1 Z 101 z 10
Zdjęcie dzięki uprzejmości
Każdy sportowiec wie, jak ważna jest dobra rutyna regeneracji, ale wielu (w tym prawdopodobnie Ty) waha się przed wydaniem na narzędzia, które pomagają przyspieszyć regenerację mięśni i zmniejszyć ryzyko zranienia podczas treningu. Dlatego zebraliśmy niektóre z najlepszych narzędzi do regeneracji, aby podarować innym sportowcom lub sobie w tym okresie świątecznym.Od najprostszych masażerów po zaawansowane technologicznie wałki z pianki - a nawet najnowszą technologię elektronicznej stymulacji mięśni - oto nasze typy, które przyspieszają regenerację i pozostają wolne od kontuzji przez całą zimę.
2 z 10
Zdjęcie dzięki uprzejmości
Rolowanie pianką jest niezbędnym po treningu dla ciężarowców, a Grid Vibe przenosi je na wyższy poziom. Dodatkowe wibracje są skalibrowane tylko z jedną częstotliwością dostrojoną, aby rozluźnić mięśnie i zminimalizować ból. Ultrakompaktowy, przyjazny w podróży wałek z pianki działa na głębsze warstwy mięśni i zwiększa przepływ krwi i tlenu, aby przyspieszyć regenerację mięśni. - Rose McNulty, asystentka redakcji (99, terapia.com)
3 z 10
Zdjęcie dzięki uprzejmości
Może nie jest to najbardziej błyskotliwa pozycja na tej liście, ale nie lekceważ potęgi tego prostego i niedrogiego narzędzia do odzyskiwania. Dzięki Thera Cane możesz w dowolnym miejscu wskazać napięte, związane mięśnie dzięki opatentowanej zakrzywionej konstrukcji, która ułatwia kontrolowanie poziomu wywieranego nacisku. - R.M. (30 USD, Amazonka.com)
4 z 10
Zdjęcie dzięki uprzejmości
Wszyscy mamy co najmniej jednego przyjaciela (a może jesteś tym przyjacielem), który wydaje się odczuwać ciągły ból pleców z powodu tych wszystkich przysiadów i martwego ciągu i który naprawdę przydałby się masaż. Ale masaże mogą być drogie i nie są tak przenośne jak ta nakładka na siedzenie Shiatsu. Jego pilot dotykowy pozwala wycelować w konkretny ból, jeśli chcesz, szerokość jest regulowana, a ten pojemny masażer oferuje nawet opcję ogrzewania, aby pomóc rozluźnić mięśnie. Teraz każde krzesło może być Twoją osobistą masażystką. - R.M. (170, brookstone.com)
5 z 10
Zdjęcie dzięki uprzejmości
Zapuść swoje mięśnie do słodkiej uległości dzięki tym zaawansowanym technologicznie jednostkom regeneracyjnym Compex. Elektrostymulacja nerwów nerwowo-mięśniowych pomaga szybciej odzyskać siły po treningu (i kontuzjach) i zwiększyć wydajność poprzez odpowiednią aktywację określonych grup mięśni przed rozpoczęciem podnoszenia. Uwielbiamy łatwość bezprzewodowego zestawu stymulatora. Po prostu postępuj zgodnie z instrukcjami, aby umieścić elektrody we właściwym miejscu, podłączyć strąki, a następnie pozwolić, aby mrowienie stymulatora zrobiło swoje. - Brittany Smith, zastępca redaktora (1099 USD).99, compexusa.com)
6 z 10
Zdjęcie dzięki uprzejmości
Wielu doświadczonych sportowców zna cuda stymulacji elektrycznej wspomagającej regenerację mięśni, ale każdy, kto nigdy nie miał trenera sportowego, może uznać ten prezent za odmieniający życie. Czytanie wskazówek jest absolutną koniecznością, ale kiedy już to zrozumiesz, Marc Pro ułatwia zmniejszenie bolesności mięśni i wspomaga regenerację dzięki e-stymulacji. Marc Pro nie jest urządzeniem TENS ani tradycyjnym stymulatorem mięśni, więc jego nie męcząca stymulacja mięśni jest wygodna i relaksująca. Po prostu umieść dołączone elektrody samoprzylepne w zależności od obszaru, na który chcesz wycelować, i zrelaksuj się na kanapie przez około pół godziny, podczas gdy Marc Pro robi swoje. - R.M. (650 USD lub 950 USD za wersję Plus, marcpro.com)
7 z 10
Zdjęcie dzięki uprzejmości
Jeśli chcesz głębokiego masażu tkanek tak intensywnego, jak Twoje treningi, RumbleRoller's Beastie Bar ma to, czego potrzebujesz. Ten masażer w sztyfcie zawiera dwie bestie marki, każda z 60 super mocnymi, wysokoprofilowymi wypustkami, które pozwalają kopać głębiej i pracować z mniejszymi mięśniami, które może zaniedbać wałek piankowy. Jest również wyposażony w dwa odłączane, bezpieczne stojaki, jeśli wolisz mieć wolne ręce podczas masażu tkanek głębokich. - R.M. (50 USD, rumbleroller.com)
8 z 10
Zdjęcie dzięki uprzejmości
Biegacze, ciężarowcy i prawie każdy inny fanatyk sprawności ma tendencję do zaniedbywania stóp. Problem w tym, że brak miłości może prowadzić do napiętych, napiętych mięśni, skurczów, a nawet zapalenia powięzi podeszwowej. Ale dzięki profesjonalnemu masażerowi do stóp Moji ty, przyjaciel lub krewny możesz uzyskać satysfakcjonującą ulgę bez prawdziwej masażystki. Możesz zamrozić urządzenie, aby znieczulić bolące mięśnie lub używać go samodzielnie. Środkowa kula doskonale nadaje się do wnikania głęboko w mięśnie, łagodząc stany zapalne. Jeśli chcesz dostać się do krawędzi stóp, przetocz stopę po całym obwodzie urządzenia. Jego przyczepna powierzchnia zapobiega ślizganiu się, więc możesz przestać używać piłek tenisowych, które wyskakują spod Ciebie. - b.S. (39 USD.99, gomoji.com)
9 z 10
Zdjęcie dzięki uprzejmości
Mobilność i elastyczność to kluczowe aspekty zachowania bez kontuzji, bez względu na to, co pociągają za sobą Twoje treningi. Drążek do ćwiczeń ProBar to idealne narzędzie do rozgrzewki, które pozwala zachować zdrowe ramiona i poprawić zakres ruchu w dni, gdy chodzi o górne partie ciała. ProBar ma konstrukcję typu twist-and-pull z oporem sprężynowym, który pomaga korygować słabe wzorce ruchu i zmniejszać ryzyko kontuzji. Wytrzymały metalowy drążek do mobilności jest również trzy w jednym - może być zbudowany jako długi drążek, krótki drążek lub podwójne drążki i dodatkowe 1.W celu zwiększenia oporu można dołączyć obciążniki o wadze 1 funta. - R.M. (200, probarmobility.com)
10 z 10
Zdjęcie dzięki uprzejmości
Kompaktowy, dostosowany do pleców wałek Gaiama jest tak przystępny cenowo, jak rekonwalescencja, ale jest o wiele lepszy niż piłki do lacrosse, które skleiłeś razem, aby rozwinąć mięśnie prostownika kręgosłupa. Ten przyjaciel, który ciągle narzeka na swój napięty dolny odcinek pleców lub szyję, może bezpiecznie wbić się w te mięśnie, nie martwiąc się, że nieumyślnie uderzy ich rzeczywisty kręgosłup. - R.M. (15 USD), gaiam.com)
Powrót do wprowadzeniaKażdy sportowiec wie, jak ważna jest dobra rutyna regeneracji, ale wielu (w tym prawdopodobnie Ty) waha się przed wydaniem na narzędzia, które pomagają przyspieszyć regenerację mięśni i zmniejszyć ryzyko zranienia podczas treningu. Dlatego zebraliśmy niektóre z najlepszych narzędzi do regeneracji, aby podarować innym sportowcom lub sobie w tym okresie świątecznym.
Od najprostszych masażerów po zaawansowane technologicznie wałki z pianki - a nawet najnowszą technologię elektronicznej stymulacji mięśni - oto nasze typy, które przyspieszają regenerację i pozostają wolne od kontuzji przez całą zimę.
Rolowanie pianką jest niezbędnym po treningu dla ciężarowców, a Grid Vibe przenosi je na wyższy poziom. Dodatkowe wibracje są skalibrowane tylko z jedną częstotliwością dostrojoną, aby rozluźnić mięśnie i zminimalizować ból. Ultrakompaktowy, przyjazny w podróży wałek z pianki działa na głębsze warstwy mięśni i zwiększa przepływ krwi i tlenu, aby przyspieszyć regenerację mięśni. - Rose McNulty, asystentka redakcji (99 USD, terapia.com)
Może nie jest to najbardziej błyskotliwa pozycja na tej liście, ale nie lekceważ potęgi tego prostego i niedrogiego narzędzia do odzyskiwania. Dzięki Thera Cane możesz w dowolnym miejscu wskazać napięte, związane mięśnie dzięki opatentowanej zakrzywionej konstrukcji, która ułatwia kontrolowanie poziomu wywieranego nacisku. - R.M. (30 USD, Amazonka.com)
Wszyscy mamy przynajmniej jednego przyjaciela (a może jesteś tym przyjacielem), który wydaje się odczuwać ciągły ból pleców z powodu tych wszystkich przysiadów i martwego ciągu i który naprawdę przydałby się masaż. Ale masaże mogą być drogie i nie są tak przenośne jak ta nakładka na siedzenie Shiatsu. Jego pilot dotykowy pozwala wycelować w określony bolący obszar, jeśli chcesz, szerokość jest regulowana, a ten pojemny masażer oferuje nawet opcję ogrzewania, aby pomóc rozluźnić mięśnie. Teraz każde krzesło może być Twoją osobistą masażystką. - R.M. (170 USD), brookstone.com)
Zapuść swoje mięśnie do słodkiej uległości dzięki tym zaawansowanym technologicznie jednostkom regeneracyjnym Compex. Elektrostymulacja nerwów nerwowo-mięśniowych pomaga szybciej odzyskać siły po treningu (i kontuzjach) i zwiększyć wydajność poprzez odpowiednią aktywację określonych grup mięśni przed rozpoczęciem podnoszenia. Uwielbiamy łatwość bezprzewodowego zestawu stymulatora. Po prostu postępuj zgodnie z instrukcjami, aby umieścić elektrody we właściwym miejscu, podłączyć strąki, a następnie pozwolić, aby mrowienie stymulatora zrobiło swoje. - Brittany Smith, zastępca redaktora (1099 USD).99, compexusa.com)
Wielu doświadczonych sportowców zna cuda stymulacji elektrycznej wspomagającej regenerację mięśni, ale każdy, kto nigdy nie miał trenera sportowego, może uznać ten prezent za odmieniający życie. Czytanie wskazówek jest absolutną koniecznością, ale kiedy już to zrozumiesz, Marc Pro ułatwia zmniejszenie bolesności mięśni i wspomaga regenerację dzięki e-stymulacji. Marc Pro nie jest urządzeniem TENS ani tradycyjnym stymulatorem mięśni, więc jego nie męcząca stymulacja mięśni jest wygodna i relaksująca. Po prostu umieść dołączone elektrody samoprzylepne w zależności od obszaru, na który chcesz wycelować, i zrelaksuj się na kanapie przez około pół godziny, podczas gdy Marc Pro robi swoje. - R.M. (650 USD lub 950 USD za wersję Plus, marcpro.com)
Jeśli chcesz głębokiego masażu tkanek tak intensywnego, jak Twoje treningi, RumbleRoller's Beastie Bar ma to, czego potrzebujesz. Ten masażer w sztyfcie zawiera dwie bestie marki, każda z 60 super mocnymi, wysokoprofilowymi wypustkami, które pozwalają kopać głębiej i pracować z mniejszymi mięśniami, które może zaniedbać wałek z pianki. Jest również wyposażony w dwa odłączane, bezpieczne stojaki, jeśli wolisz mieć wolne ręce podczas masażu tkanek głębokich. - R.M. (50 USD, rumbleroller.com)
Biegacze, ciężarowcy i prawie każdy inny fanatyk sprawności ma tendencję do zaniedbywania stóp. Problem w tym, że brak miłości może prowadzić do napiętych, napiętych mięśni, skurczów, a nawet zapalenia powięzi podeszwowej. Ale dzięki profesjonalnemu masażerowi do stóp Moji ty, przyjaciel lub krewny możesz uzyskać satysfakcjonującą ulgę bez prawdziwej masażystki. Możesz zamrozić urządzenie, aby znieczulić bolące mięśnie lub używać go samodzielnie. Środkowa kula doskonale nadaje się do wnikania głęboko w mięśnie, łagodząc stany zapalne. Jeśli chcesz dostać się do krawędzi stóp, przetocz stopę po całym obwodzie urządzenia. Jego przyczepna powierzchnia zapobiega ślizganiu się, więc możesz przestać używać piłek tenisowych, które wyskakują spod Ciebie. - b.S. (39 USD.99, gomoji.com)
Mobilność i elastyczność to kluczowe aspekty zachowania bez kontuzji, bez względu na to, co pociągają za sobą Twoje treningi. W dni, w których odbywają się ćwiczenia górnej części ciała, drążek do ćwiczeń ProBar jest idealnym narzędziem do rozgrzewki, aby zachować zdrowe ramiona i poprawić zakres ruchu. ProBar ma konstrukcję typu twist-and-pull z oporem sprężynowym, który pomaga skorygować słabe wzorce ruchów i zmniejszyć ryzyko kontuzji. Wytrzymały metalowy drążek do poruszania się jest również trzy w jednym - może być zbudowany jako długi drążek, krótki drążek lub podwójne drążki i dodatkowe 1.W celu zwiększenia oporu można dołączyć obciążniki o wadze 1 funta. - R.M. (200, probarmobility.com)
Kompaktowy, dostosowany do pleców wałek Gaiama jest tak przystępny cenowo, jak rekonwalescencja, ale jest o wiele lepszy niż piłki do lacrosse, które skleiłeś razem, aby rozwinąć mięśnie prostownika kręgosłupa. Ten przyjaciel, który ciągle narzeka na swój napięty dolny odcinek pleców lub szyję, może bezpiecznie wbić się w te mięśnie, nie martwiąc się, że nieumyślnie uderzy ich rzeczywisty kręgosłup. - R.M. (15 USD, gaiam.com)
Jeszcze bez komentarzy