Czasami nie masz siłowni. Na przykład teraz, z powodu gwałtownego rozprzestrzeniania się pandemii COVID-19, ale na szczęście grupa demograficzna „ludzi chcących ćwiczyć w domu” zawsze była żywa i miała się dobrze, a wiele serwisów streamingowych nieumyślnie przygotowywało się do masowa kwarantanna, której możesz doświadczyć!
Niektóre są świetne, inne nie tak bardzo, więc zebraliśmy zestaw najbardziej przydatnych usług z zawartością najlepszej jakości.
| JetSweat | ||
JetSweat  | JetSweat Świetna usługa przesyłania strumieniowego dla sportowców, która obejmuje CrossFit, hantle i kettlebells w swoim repertuarze. | Zacząć teraz |
| BeachBody On Demand | ||
BeachBody On Demand  | BeachBody On Demand Popularna usługa przesyłania strumieniowego, która oferuje dziesięć różnych programów do różnych celów fitness. | Zacząć teraz |
| Daily Burn | ||
Daily Burn  | Daily Burn Niezwykle popularna usługa przesyłania strumieniowego, która obejmuje aplikacje żywieniowe, czaty na żywo i treningi audio. | Zacząć teraz |
| ROMWOD | ||
ROMWOD  | ROMWOD Usługa służąca do poprawy mobilności, szczególnie dla ciężarowców olimpijskich i sportowców CrossFit®. | Zacząć teraz |
| Aaptiv | ||
Aaptiv  | Aaptiv Usługa przesyłania strumieniowego tylko dźwięku, która pozwala zabrać treningi w dowolne miejsce. | Zacząć teraz |
| Lustro | ||
Lustro  | Lustro Najnowocześniejszy system ćwiczeń w domu, który może śledzić Twoje ruchy i korygować formę. | Zacząć teraz |
To jest jeden z bardzo kilka serwisów streamingowych, które oferują zajęcia CrossFit. Jeśli masz w domu hantle i kettlebells, możesz użyć JetSweat, aby wziąć udział w zajęciach z nowojorskiego CrossFit Solace.
Istnieje również kilkanaście innych zajęć, w których możesz wziąć udział, wszystkie z butików w Nowym Jorku i San Francisco, w tym SALT Fitness, Fhitting Room i Body Space Fitness - wszystkie z hantlami i / lub kettlebellami - a także joga , barre, pilates, masa ciała, a nawet nauczyciel sztuk walki.
Wiele usług przesyłania strumieniowego ma masę ciała tylko po to, aby przyciągnąć więcej osób całkowicie dobrze, ponieważ treningi z masą ciała są dla Ciebie niesamowite. Ale jeśli chcesz podbić stawkę, najlepszym sprawdzeniem może być JetSweat.
Koszt: 19 USD.99 miesięcznie.
JetSweat
Świetna usługa przesyłania strumieniowego dla sportowców, która obejmuje CrossFit, hantle i kettlebells w swoim repertuarze.
Zacząć terazP90X. Shaun T. Tony Horton. Wszystkie nazwiska OG w domowych treningach mieszkają w BeachBody i wiemy, że kiedy program ćwiczeń w domu staje się tak wirusowy, jak BeachBody's, poważni sportowcy siłowi mają tendencję do zakładania, że to B.S. Ale w branży, która jest zalana programami, które składają się głównie z jogi i desek, BeachBody zapewnia solidne, intensywne treningi siłowe.
BeachBody on Demand oferuje dziesięć różnych programów, w tym programy skoncentrowane na sile i cardio, takie jak Shift Shop, Core de Force i Cize. Programy zawierają wskazówki żywieniowe i plany posiłków, a jest jeszcze jedna premia: pierwsze dwa tygodnie są bezpłatne, jeśli nie kochasz zaangażowania.
Koszt: 8 USD.25-13 $ miesięcznie, w zależności od tego, jak długo się rejestrujesz.
BeachBody On Demand Popularna usługa przesyłania strumieniowego, która oferuje dziesięć różnych programów do różnych celów fitness.
Zacząć terazDaily Burn jest na scenie treningu w domu od 13 lat i liczy 2.5 milionów ludzi w jego członkach. Zajęcia obejmują trening o wysokiej intensywności, budowanie mięśni, barre, ciążę i po porodzie, a także kursy wprowadzające do ćwiczeń, jogi i pilatesu. Wiele zajęć obejmuje hantle i inny sprzęt do ćwiczeń w domu, podczas gdy inne z przyjemnością pracują tylko z Twoją masą ciała.
Usługa obejmuje aplikacje żywieniowe, narzędzia do śledzenia treningu i czaty na żywo, które pozwolą Ci wykonywać zadania. Możesz dostroić się na żywo lub oglądać je na żądanie w dowolnym momencie zgodnie z harmonogramem, a także możesz ćwiczyć w dowolnym miejscu dzięki ich treningom audio. (Po prostu dodaj słuchawki.)
Koszt: 14 USD.95-19 USD.95 miesięcznie, lub 125 $.95-149 USD.95 rocznie.
Daily Burn Niezwykle popularna usługa przesyłania strumieniowego, która obejmuje aplikacje żywieniowe, czaty na żywo i treningi audio.
Zacząć terazROM oznacza „zakres ruchu”, WOD to CrossFit, czyli „trening dnia” i tak, jest to prawdopodobnie najpopularniejszy system ćwiczeń w domu dla sportowców CrossFit. Być może znasz ROMWOD jako usługę zwiększającą mobilność: jeśli uprawiasz CrossFit, wykonujesz olimpijskie ruchy podnoszące ciężary, które mogą wymagać największej mobilności w każdym sporcie. (To dlatego sztangista Team USA Mattie Rogers pojawia się w reklamach firmy.)
Z gwiazdą fizjoterapeuty Kelly Starrett na czele, ROMWOD rzeczywiście może zdobyć twoją kostkę, biodro i ramię (itp.) mobilność w szczytowej formie, a nawet możesz wyszukiwać rutyny w oparciu o ruch, z którym się zmagasz, czy to przysiady nad głową, burpee, czy określone treningi CrossFit, takie jak Murph. Nie jest to dokładnie to, czego możesz szukać, jeśli chcesz przesyłać strumieniowo trening o wysokiej intensywności, ale jeśli Twoja mobilność ma problemy z dużą ilością kwarantanny na kanapie (lub po prostu mając regularną pracę, w której siedzisz przez cały dzień), O ROMWOD warto wiedzieć.
Koszt: 13 USD.95 miesięcznie
ROMWOD
Usługa służąca do poprawy mobilności, szczególnie dla ciężarowców olimpijskich i sportowców CrossFit®.
Zacząć terazPrzesyłanie strumieniowe bez wizji! Aaptiv wkłada treningi do ucha, dostarczając jedynie dźwiękowe instrukcje chodzenia (lub rozmowa) poprzez różnorodne treningi, dzięki czemu możesz przestać wyciągać szyję, aby spojrzeć na ekran, skupić się na formie i swobodnie się poruszać. Treningi są różnorodne, w tym skoncentrowane na sile, bieganie, joga, a nawet medytacja.
To Ty odpowiadasz za długość treningu, otrzymanego trenera i muzykę. A fakt, że jest to tylko dźwięk, oznacza, że możesz to zrobić w dowolnym miejscu (bez noszenia laptopa do parku) i, co może najważniejsze, jest to jeden z najtańszych na tej liście.
Koszt: 8 USD.33 miesięcznie
Aaptiv Usługa przesyłania strumieniowego tylko dźwięku, która pozwala zabrać treningi w dowolne miejsce.
Zacząć terazJeśli chodzi o naprawdę zaawansowane technologie, poważnie spersonalizowane w domowym fitnessie, nie ma nic bardziej high-endowego niż Mirror. Kiedy jest wyłączony, wygląda jak lustro. Po włączeniu staje się Mirror, systemem, który zapewnia ponad 20 różnych rodzajów ćwiczeń i ponad 10000 zajęć na żądanie, które mogą obejmować kettlebells, hantle, opaski, jogę, dance cardio, a nawet medytację.
Wolisz ćwiczyć na żywo z innymi osobami lub sam na sam z trenerem? Możesz to zrobić. Co tydzień odbywa się transmisja na żywo ponad 70 różnych klas, ale być może ukoronowaniem jest to, że możesz dosłownie mieć trenera w urządzeniu (cóż, nie dosłownie w nim, ale na to wygląda) obserwując Twoją formę i zachęcając Cię przez trening. Może również śledzić tętno, a nawet wybrać własną muzykę.
Jeśli możesz znieść koszty, nie ma nic lepszego.
Koszt: 1500 USD za urządzenie, a następnie 39 USD miesięcznie.
Zacznij terazMirror
Najnowocześniejszy system ćwiczeń w domu, który może śledzić Twoje ruchy i korygować formę.
Zacząć terazWyróżniony obraz za pośrednictwem Elnur / Shutterstock
Jeszcze bez komentarzy