Przepis na pikantną i pikantną marynatę z kminku i limonki

Kminek, podstawa kuchni meksykańskiej i indyjskiej, może pomóc poprawić trawienie i uzyskać więcej składników odżywczych z pożywienia, pomagając trzustce w uwalnianiu większej ilości enzymów. Ta przyprawa jest również bogata w żelazo, które może pomóc w utrzymaniu metabolizmu i poziomu energii na najwyższym poziomie.

Limonka to pikantny owoc, który oferuje nie tylko witaminę C, ale także działanie antybiotykowe i przeciwzapalne. Flawonoidy w limonkach mają również potencjalne korzyści w walce z rakiem i zdrowiu serca.

Przymierz to: Biała ryba, krewetki, kurczak, wieprzowina lub tofu.

Składniki

• 2 łyżki soku z limonki
• 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
• 1 łyżka kminku
• 1 łyżka chili w proszku
• 1/2 łyżki czosnku w proszku
• 1/2 łyżki cebuli w proszku
• Szczypta soli
• Szczypta pieprzu

Wskazówki

1. Wymieszaj wszystkie składniki i gotowe do marynowania.

Chcesz mieć kopię w podróży?

Wydrukować