Nazwa: Jason Mcbeath
Wiek: 36
Waga początkowa: 230 funtów.
Masa końcowa: 218 funtów.
Wysokość: 6'3 "
Lokalizacja: Biloxi, MS
Muscle & Fitness: Co zmotywowało cię do podjęcia Rock Hard Challenge?
Jason Mcbeath: Dokonałem transformacji, ponieważ potrzebowałem czegoś, co podniosłoby mnie na duchu, ponieważ przechodziłem wtedy wiele prób i udręk. Byłem bez pracy ponad sześć miesięcy i nie byłem pewien, skąd przyjdzie mój następny posiłek. Ćwiczenia były moim ulubionym lekiem, który dawał mi pozytywne nastawienie do życia. Bez względu na wszystko, zawsze pomagał mi zachować zdrowie psychiczne.
M&F: Czy wprowadziłeś jakieś zmiany w naszym zalecanym planie?? Jeśli tak, co jeszcze dodałeś do swojego programu ćwiczeń i odżywiania?
JM: Muscle & Fitness udzieliła mi świetnych porad żywieniowych i schematu ćwiczeń, których się trzymałam, ale od 2007 roku jestem też trenerem, a moja wiedza i doświadczenie pomogły mi to rozwinąć. Jeśli chodzi o moją dietę, zastosowałam dietę wysokobiałkową, wysokokaloryczną, aby zwiększyć masę i zwiększyć rozmiar, a następnie dietę niskowęglowodanową z zeszłego tygodnia, aby rozpocząć redukcję nadmiaru tłuszczu. Użyłem też kombinezonu do sauny, aby zmniejszyć zatrzymywanie wody.
M&F: Jaka była dla Ciebie najtrudniejsza część wyzwania?
JM: Najtrudniejsze było utrzymanie dyscypliny w diecie i bycie zdeterminowanym, aby skończyć i wygrać, ale jako całość chęć do ćwiczeń, diety i kontynuowania była wystarczająca, aby utrzymać motywację. Jestem także osobą duchową i Bóg naprawdę pomógł mi zachować spokój umysłu i dyscyplinę.
M&F: Jak zmienił się Twój schemat ćwiczeń i diety od czasu ukończenia wyzwania? Czy masz nadzieję kontynuować swoją transformację?
JM: Zaraz po zakończeniu konkursu zjadłem to, co chciałem uczcić. Ale od razu wróciłem do jedzenia chudego, ponieważ nie chciałem już wyglądać tak, jak wcześniej.
M&F: Jakie są Twoje ogólne cele fitness?
JM: Powiedziałbym, żebym kontynuował szkolenie, aby stać się Super Saiyanem Bogiem i być w najlepszej formie mojego życia [śmiech]. Poważnie, w przeszłości zajmowałem się modelowaniem i ekspozycjami i chcę rozwijać swoją karierę w każdej dziedzinie związanej z ćwiczeniami, niezależnie od tego, czy jest to modelowanie, bycie dodatkowym filmem, czy udział w zawodach fitness. Mój następny plan to start w zawodach fitness.
M&F: Jakie masz rady dla innych ludzi, którzy próbują się zmienić?
JM: Bez względu na to, przez co przechodzisz, ćwiczenia mogą przełamać tę barierę i pomóc. Tym, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z fitnessem, powiedziałbym: wiedz, że jesteś tylko ty przeciwko sobie. Wiedz, że „duch ochoczy, ale ciało słabe.„Możesz zrobić wszystko, na co masz ochotę. Nawet jeśli nie jesteś teraz tam, gdzie chcesz, bądź pozytywny i kontynuuj szlifowanie.
Jeszcze bez komentarzy