Wygląda na to, że Shannon Sharpe wciąż zbliża się do sesji na siłowni, jak po kolejnym ringu Super Bowl. Była legenda profesjonalnej piłki nożnej pokazała imponującą sesję treningu górnej części ciała na swojej stronie na Instagramie.
Sharpe jest trzykrotnym mistrzem Super Bowl i został wprowadzony do Pro Football Hall of Fame w 2011 roku. Sharpe spędził 14 sezonów w National Football League (NFL) i zakończył karierę jako jeden z najbardziej dominujących końcówek w lidze. I nawet po znakomitej karierze w NFL Sharpe wciąż ją ściga.
Sharpe ma 51 lat i nic, nawet wczesna wizyta w jego zawodzie komentatora sportowego, nie wydaje się przeszkadzać w solidnej sesji na siłowni. Na swojej stronie na Instagramie i Twitterze podzielił się treningiem skoncentrowanym na górnej części ciała, który obejmował solidny trening wyciskania na ławce z dużą liczbą powtórzeń.
Wyglądało to tak:
„225 × 20, 275 × 15, 315 × 10 30 stopni nachylenie 90 × 12, 105 × 12, 120 × 12 3 zestawy wyciskania na ramię w pozycji siedzącej 80 × 10 90 × 10 100 × 10, boczne unoszenie boczne, przednie boczne unoszenie 3 × 12 dla obu. Teraz odpoczywam na 16:00 CrossFit.”
Oprócz dawania Sharpe'owi dużych rekwizytów do solidnego treningu, być może kolejną częścią wpisu, na którą warto zwrócić uwagę, jest wzmianka o CrossFicie. Okazuje się, że Sharpe jest na treningu CrossFit i uwielbia trening w funkcjonalnym stylu fitness.
Może dostanie kolejne zaproszenie 2020 CrossFit Games Wild Card?
Sharpe zazwyczaj nie udostępnia wielu sesji treningowych na swoich kanałach społecznościowych, jednak jasne jest, że facet nadąża za swoją kondycją i dietą. Na szczycie imponującej ławki z wysoką liczbą powtórzeń powyżej, około tydzień temu, popisał się ciężkim i łatwym dniem z 3 talerzami plus wyciskanie na ławce, który był również jego rozgrzewką do 4 p.m. Sesja CrossFit.
Jest całkiem oczywiste, że Sharpe nauczył się kilku rzeczy na temat dyscypliny i konsekwencji z czasów, gdy był zawodowym piłkarzem. Czapki z głów przed facetem za dwa dni!
Wyróżniony obraz ze strony @ shannonsharpe84 na Instagramie.
Jeszcze bez komentarzy