Trójboista siłowy Russel Orhii miażdży 335.5 kg / 740 funtów dla martwego ciągu

Russel Orhii (-83kg) wygląda na bardziej niż gotowy na przyszłotygodniowe zawody USAPL Raw Nationals 2019. W swoim ostatnim filmie na Instagramie Orhii wyciągnął szalone 740 funtów / 335.5kg na treningu do nowego PR martwego ciągu.

Facet absolutnie pływa w tym roku. W ciągu ostatnich dwóch miesięcy nie tylko popisał się ogromnymi treningami, ale wciąż jest świeżo po pierwszym miejscu i rekordach świata na tegorocznych Mistrzostwach Świata w Trójboju Siłowym IPF.

Wiedzieliśmy, że Orhii goni za dużymi liczbami, ale ten jest dość ogromny.

Dlaczego ta winda jest ogromna

Chociaż oczywiście ten martwy ciąg jest wyciągiem treningowym, a nie jakimkolwiek oficjalnym zapisem, Aktualny rekord świata w klasycznym martwym ciągu IPF w kategorii wagowej -83 kg wynosi 326.5k, czyli najnowszy Orhii 740lbs / 335.5 kg to dziewięć funtów cięższe niż to, co zostało wyciągnięte i ustawione na tegorocznych Mistrzostwach Świata w Trójboju Siłowym IPF!

Trójboiści reagują na PR Orhii

Jedną z rzeczy, które uwielbiamy widzieć w społeczności trójboistów, jest wsparcie i entuzjazm, które pojawiają się, gdy sportowcy osiągają ogromne PR. Niedawna winda Orhii była tego wyraźnym przykładem.

Joseph Giovanni Ferratti, trójboista i trener pełnoetatowy: „Znamy już zmiany, jakie należy wprowadzić. W następnym tygodniu. W NASTĘPNYM TYGODNIU.”

KC Mitchell, trójboista: „Ohhhhh mf'er get that sh **”

Jak wygląda trening Orhii

Prowadząc do Raw Nationals, Orhii dość konsekwentnie udostępniał filmy szkoleniowe. Wygląda na to, że co tydzień szuka nowego PR. Niedawno omawialiśmy jeden z jego szalonych dni z nogami z inną trójboistą Amandą Lawrence. Tamtego dnia na nogi od niechcenia wypalił PR o masie 294 kg / 650 funtów dla czterech osób. Tydzień wcześniej przykucnął szaloną potrójną 306 kg / 675 funtów.

Ogólnie rzecz biorąc, jego trening to mieszanka najlepszych gier pojedynczych i treningu objętościowego. Przez ostatnie kilka tygodni dzielił się głównie filmami z przysiadami i martwym ciągiem, ale wiemy też, że facet może też pchać całkiem solidną wyciskanie na ławce. Na Mistrzostwach wcisnął 195 kg, co pomogło mu osiągnąć rekord świata w IPF wynoszący 833 kg.

Mistrzostwa USAPL Raw Nationals rozpoczną się 16 października i potrwają do 22 października. W tym roku odbywają się one w Lombard w stanie Illinois i można je oglądać na żywo podczas podnoszenia ciężarów.com!

Wyróżniony obraz ze strony @russwole na Instagramie.