Medifast ma siedzibę w Maryland i chociaż koktajle są jednym z ich najbardziej znanych produktów, są one tylko jednym z kilku „posiłków Medifast”, wraz z niskokalorycznymi batonami i ciastkami czekoladowymi, które można włączyć do ich planu odchudzania. Każdy posiłek Medifast zawiera około 100 kalorii, a większość planów odchudzania firmy obejmuje cztery lub pięć posiłków Medifast na dzień, zobaczmy więc, czy shake zastępujący posiłek o smaku francuskiej wanilii wytrzyma kontrolę.
Shake zastępujący posiłek Medifast 
Jedna porcja jest w opakowaniu i dostarcza 110 kalorii: 14 gramów białka, 13 gramów węglowodanów (4 gramy błonnika, 7 gramów cukru). To tylko 2 procent zalecanego dziennego spożycia cholesterolu i 11 procent dziennego spożycia sodu.
Jeśli chodzi o inne mikroelementy, jedna porcja zawiera 20 procent RDI mnóstwa witamin i minerałów, w tym oczywistych, takich jak witaminy z grupy B, witamina C, żelazo i wapń, po nieoczywiste, takie jak witamina D, magnez, cynk, chrom i miedź.
Białko to połączenie soi i serwatki, a pozostałe składniki to głównie naturalne i sztuczne aromaty, zagęszczacze i stabilizatory oraz sztuczny słodzik acesulfam potasowy.
Jaki jest najlepszy zamiennik posiłku na rynku? Sprawdź naszą pełną listę!
Więc to są plusy: 20 procent większości twojego codziennego odżywiania. Niektórzy ludzie naśmiewają się z „20 procent”, myśląc, że odżywczy koktajl powinien zapewnić jak najbliższe 100 procent, ale pamiętajcie, że Medifast często zaleca przyjmowanie 4 lub 5 takich koktajli dziennie wraz z jednym lub dwoma pożywnymi, zbilansowanymi posiłkami.
Rzeczywiście, ważne jest, aby mieć co najmniej jeden pożywny posiłek ze znaczną ilością tłuszczu, po prostu jest pół grama tłuszczu na porcję. Nawet pięć z tych koktajli nie przyniesie Ci 5 gramów, a dzienne spożycie jest zwykle zalecane od 45 do 75 gramów.
Pod względem mikroelementów jest to dość imponujący produkt, zwłaszcza, że zawiera przyzwoitą ilość witaminy K i potasu, dwóch składników odżywczych, które często nie występują w substancjach zastępujących posiłki.
Jednym potencjalnym minusem jest to, że nie ma żadnych składników ukierunkowanych na zdrowie układu pokarmowego, takich jak enzymy trawienne, błonnik prebiotyczny lub bakterie probiotyczne. Zawiera również sztuczne słodziki i aromaty, których niektórzy ludzie starają się unikać.
Możesz kupić te pakiety osobno, w pudełku po 7 pakietów za 20 USD lub w opakowaniu z 84 pakietami za 234 USD. W każdym razie cena wynosi około 3 USD za porcję. To dość drogie, ale Medifast oferuje również wiele zestawów zawierających inne produkty, które mogą nieco obniżyć cenę, ale raczej nie znajdziesz posiłku Medifast za mniej niż 2 USD.50.
Francuski shake waniliowy smakował jak chrupiący placek z ryżem ptasie mleczko i bardzo mi się podobał. Nie jest naturalnie aromatyzowany, ale sztuczne aromaty łączą się, tworząc bardzo smaczny napój. Zmieszałem to z wodą; upewnij się, że jest bardzo zimno.
Byłem pod wrażeniem smaku i zawartości mikroelementów w posiłku Medifast. Główne wady to brak składników wspomagających trawienie i wyjątkowo niska zawartość tłuszczu. Jeśli planujesz spożywać 4 lub 5 takich posiłków dziennie, upewnij się, że całe posiłki oparte na pożywieniu nie są niskotłuszczowe. Poza tym Medifast ma wiele do zrobienia.
7.6 
Jeszcze bez komentarzy