W latach 2010-2014 Julie Foucher wystąpiła w czterech grach CrossFit Games, dwukrotnie zajmując podium (2. w 2012 r. I 3. w 2014 r.), A nigdy poza Top 5. Chociaż jej kariera w grach zaczęła się kończyć po sezonie 2015 - kiedy ścięgno Achillesa w Regionals skróciło jej sezon - pozostała widoczna w społeczności CrossFit dzięki jej podcastowi Pursuing Health. W ciągu ostatnich pięciu lat Foucher była również zajęta ukończeniem szkoły medycznej, ukończeniem rezydencji i uznaniem się za praktykującego lekarza z bacznym okiem na wpływ fitnessu na dobre samopoczucie.
Spotkaliśmy się z Julie, aby omówić różne tematy: co będzie dalej w dążeniu do zdrowia, jej nadzieje na potencjalny wpływ CrossFit Health i dlaczego optymistycznie odnosi się do nowego modelu medycyny amerykańskiej, który tworzy bardziej bezpośrednie relacje między lekarzami i ich pacjentami.
BarBend: Czy planujesz kontynuować podcast Pursuing Health w tym roku??
Julie: O tak. To taka fajna rzecz i uwielbiam to. To jedna z najlepszych decyzji, jakie kiedykolwiek podjąłem, aby rozpocząć podcast w 2015 roku.
BarBend: Kim jest ktoś, kogo chciałbyś mieć w podcastie, ale jeszcze tego nie zrobiłeś?
Julie: Moja ostateczna sympatia to Rhonda Patrick. Bardzo bym chciał, żeby znalazła się w podcastie, ponieważ jest taka mądra. Uwielbiam to, jak tłumaczy wszystkie najnowsze nauki dotyczące odżywiania i długowieczności, aby uczynić je czymś, co jest naprawdę użyteczne dla ogółu społeczeństwa, ale także dla wielu lekarzy. Więc bardzo chciałbym mieć ją w podcastu.
BarBend: Nadal jesteś na wczesnym etapie swojej kariery medycznej. Właśnie skończyłeś swoją rezydencję. Jakie są Twoje następne kroki lub cele w najbliższej przyszłości?
Julie: To ważne pytanie. Jestem w fazie przejściowej i w pewnym sensie biorę rzeczy dzień po dniu, wiedząc, że prawdopodobnie się zmienią. Kiedy skończyłem rezydencję, planowałem rozpocząć własną praktykę w modelu o nazwie Direct Primary Care. Z różnych powodów, które się opóźniły i faktycznie pozwoliło mi poznać niesamowitych założycieli praktyki o nazwie Wild Health i poznać ich naprawdę dobrze. Mają siedzibę w Lexington w stanie Kentucky. Poznałem ich naprawdę dobrze. To CrossFitterki i czułem się bardzo dopasowany do tego, co robili z praktycznego punktu widzenia. Było wiele synergii w sposobach współpracy.
Jesienią zacząłem z nimi pracować w niepełnym wymiarze godzin, a teraz pracuję z nimi na pełny etat, ale jestem bardzo podekscytowany sposobami, w jakie będziemy w stanie zbudować to, co robią w kategoriach budowania większej ilości treści. Mają także stypendium, w którym szkolą lekarzy i trenerów zdrowia, jak robić to, co nazywa się medycyną precyzyjną, lub w zasadzie uczą się wszystkich rzeczy, których nie uczysz się w szkole medycznej, a które faktycznie zapewniają ludziom zdrowie. Więc wszystkie te rzeczy związane z ćwiczeniami, snem i regeneracją, i naprawdę próbą życia zgodnego ze sposobem, w jaki nasze ciała powinny żyć, aby się rozwijać. Jestem więc naprawdę podekscytowany współpracą z nimi. A potem nadal pracuję nad własnym podcastem i kontynuuję tworzenie treści.
Ponownie koncentrują się na ekspertach w dziedzinie zdrowia i sprawności, a także dzielą się wieloma historiami o zwykłych ludziach, którzy przeszli dramatyczne zmiany w swoim zdrowiu, uprawiając CrossFit lub zmieniając styl życia. Ponieważ myślę, że to jest często najbardziej inspirujące dla ludzi, którzy ich potrzebują. Wiedzą, że muszą coś zmienić, ale myślą: „O rany, nie sądzę, żebym mógł uprawiać CrossFit, ponieważ jest to zbyt onieśmielające lub tylko dla naprawdę wysportowanych ludzi.„Rozpowszechnianie historii wszystkich ludzi, różnych typów ludzi, którzy uprawiają CrossFit, może tylko pomóc innym zidentyfikować i mieć pewność, że oni też mogą to zrobić.
BarBend: Czy masz jakieś oficjalne powiązania w zakresie treści, które produkujesz lub pracy, którą obecnie wykonujesz w CrossFit HQ??
Julie: Nic oficjalnego, nie, ale powiem, że w ciągu ostatnich kilku miesięcy odbyłem wiele dyskusji z Ericem [Rozą] na temat burzy mózgów i prób po prostu lepszego zrozumienia, co CrossFit Health może zrobić, posuwając się naprzód i jak może mają ogromny wpływ. Na razie nic formalnego, ale byłem bardzo wdzięczny, że mogłem uczestniczyć w tych dyskusjach i wdzięczny, że Eric wydaje się być niezwykle zaangażowany w CrossFit Health i zdając sobie sprawę, że ma ogromny potencjał, aby pomóc wielu ludziom.
BarBend: Uzyskałeś pierwszy naprawdę dobry wywiad z Erikiem Rozą. W pewnym sensie otworzył się na ciebie.
Julie: Och dziękuje. To znaczy, pomogło nam to, że właśnie się połączyliśmy. Przypadkowo wysłałem e-mail, gdy się pojawił i nie spodziewałem się, że odpowie, ale ktoś z jego zespołu połączył nas z nami i wtedy oboje byliśmy w Cookeville w tym samym czasie w lipcu. Musieliśmy więc spędzić trochę czasu na rozmowie, a on powiedział, że pojawi się na podcastie, gdy tylko umowa będzie ostateczna. Więc jak tylko było to ostateczne, powiedziałem: „Eric zróbmy to." To było wspaniałe.
BarBend: Czy jest coś, co mógłbyś przewidzieć w przestrzeni wellness w ciągu najbliższych pięciu lat?? Może to być strona merytoryczna lub praktyczna.
Julie: To naprawdę duże pytanie. Nie wiem. Jestem bardzo podekscytowany modelem bezpośredniej opieki podstawowej i tym, jak możemy wykorzystać telemedycynę, aby dotrzeć do większej liczby osób. Jestem bardzo podekscytowany pomysłem, że mamy więcej danych na temat tego, co robimy w CrossFit i jak to wpływa na zdrowie ludzi. To nie jest coś, co było kiedykolwiek wcześniej szeroko zbierane, ale mamy wszystkie te anegdoty, prawda?
Wchodzisz na każdą siłownię i masz ludzi, którzy stracili sto funtów, albo zrezygnowali z leków przeciwcukrzycowych, albo teraz ich cholesterol jest lepszy. A dla nas, abyśmy mogli uchwycić te anegdoty w danych, których możemy użyć, jest w tym tak duża siła, czy jest to możliwość pójścia do firm ubezpieczeniowych i powiedzenia: „Hej, ta osoba dołączyła do jednostki stowarzyszonej CrossFit i zobacz, jak odwrócili swoje zdrowie.„Po drugie, być może będziemy mogli pomyśleć o tym, jak można by go przepisać w bardziej konwencjonalnym sensie lub użyć go tylko w rozmowie z pacjentami i ludźmi i oferując go jako opcję.
BarBend: Czy możesz zagłębić się w model bezpośredniej opieki podstawowej? Co to jest?
Julie: Całkowicie. Direct Primary Care to coś, o czym dowiedziałem się podczas rezydencji. Tak więc zwykle po ukończeniu studiów rezydencyjnych większość ludzi kończy pracę, pracując jako lekarz podstawowej opieki zdrowotnej w jakimś systemie opieki zdrowotnej lub większej praktyce, w której otrzymują wynagrodzenie, a następnie muszą odwiedzać określoną liczbę pacjentów co dzień, aby być na tyle produktywnym, aby utrzymać otwartą praktykę. Problem polega na tym, że wszystkie zachęty naprawdę pochodzą od firm ubezpieczeniowych. I tak naprawdę zależy to od liczby wizyt dziennie. Przez większość czasu musisz przyjmować więcej niż 20 pacjentów dziennie, co pozostawia bardzo krótkie wizyty i bardzo minimalną ilość czasu na pracę z ludźmi nad rzeczami, które naprawdę mają znaczenie, takimi jak zmiany stylu życia, które naprawdę pozwalają zrozumieć, co główną przyczyną ich problemów są.
I tak często skutkuje to większą liczbą przepisywania, większą liczbą skierowań i brakiem możliwości nawiązania kontaktu i pomocy pacjentom w sposób, którego najbardziej potrzebują. Więc dla mnie to było naprawdę frustrujące, kiedy patrzyłem na krajobraz tego, co będę robić, gdy skończę rezydenturę. Wiedziałem, że w ogóle nie przetrwam. I widzę to także u moich kolegów, nawet osoby, które ukończyły rezydencję kilka lat wcześniej, są teraz w praktyce od kilku lat. Wielu z nich już mówi, że to nie jest tego warte.
Ludzie, którym naprawdę zależy na pomocy pacjentom, nie przetrwają w tym systemie zbyt długo. Bezpośrednia Opieka Podstawowa to model, który tak naprawdę powstał w ciągu ostatnich 10 lat, rozrósł się z kilkuset praktyk do ponad tysiąca praktyk w całych Stanach Zjednoczonych. Nie ma ubezpieczenia. Pacjent płaci miesięczną opłatę członkowską, która może wynosić od 30 USD miesięcznie do około 150 USD miesięcznie, w zależności od oferowanych usług, danych demograficznych lub podobnych rzeczy. W rezultacie otrzymują całą swoją podstawową opiekę medyczną, dzięki czemu mogą planować wizyty, kiedy tylko chcą. Można to zrobić na wiele sposobów.
Niektóre przychodnie pobierają również opłatę za wizytę lub opłaty za różne rzeczy, ale zasadniczo masz wtedy do dyspozycji lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. A ponieważ jest mniej pacjentów, możesz mieć dłuższe wizyty, możesz robić bardziej kreatywne rzeczy. Nie jesteś zmuszony do wizyty u lekarza w celu uzyskania zapłaty. Możesz więc robić więcej telemedycyny. Możesz tworzyć wizyty grupowe, treningi lub takie rzeczy, które są inne. Był to więc model, który był dla mnie bardzo atrakcyjny, tylko dlatego, że pozwolił mi praktykować medycynę w sposób, który uważam za najbardziej skuteczny dla pacjentów. To było coś, czego zacząłem się uczyć na rezydencji.
Teraz ubezpieczenie jest już drogie. Często ludzie mają bardzo duże odliczenia. Więc nawet zanim osiągną swój udział własny, płacą za wizytę u lekarza, płacą za testy laboratoryjne, płacą za obrazowanie, co często sumuje się, gdy rozliczasz się z ubezpieczenia. Więc to jest sprzeczne z twoją odliczeniem. Rzeczy są o wiele droższe, niż ludzie czasami zdają sobie sprawę. Jeśli pójdziesz i kupisz standardowe panele laboratoryjne, mogą kosztować setki dolarów, jeśli wystawisz rachunek za ubezpieczenie. Ale jeśli zapłaciłeś za nie gotówką, mogą one wynosić 10 lub 20 USD. I tak, eliminując wiele z tych ogólnych kosztów opieki zdrowotnej, w rzeczywistości staje się znacznie tańsza. A jeśli płacisz za całą swoją podstawową opiekę zdrowotną z własnej kieszeni, masz możliwość przejścia do znacznie wyższego planu ubezpieczenia podlegającego odliczeniu, który ma niższą składkę miesięczną, lub możesz wybrać plan dzielenia kosztów lub coś takiego różne. Więc ogólnie rzecz biorąc, całkowita kwota pieniędzy, które wydajesz na opiekę zdrowotną, może być mniejsza.
BarBend: I dla każdego będzie inaczej. I oczywiście każdy stan ma własne przepisy i koszty.
Julie: Całkowicie, całkowicie. Jest tak wiele różnych przepisów, stan po stanie, i wiele różnych sposobów ich wdrażania. Oczywiście zależy to od sytuacji danej osoby. Ale jest to coś, co staje się coraz bardziej rozpowszechnione i coraz bardziej popularne wśród lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej. Poparcie dla przepisów jest o wiele większe niż wsparcie. Więc uczynienie go bardziej dostępnym, możliwość korzystania z rzeczy takich jak konto HSA do płacenia składek członkowskich i tego typu rzeczy.
BarBend: Cokolwiek innego, czym jesteś szczególnie podekscytowany w tych dniach?
Julie: Pomysł dotarcia do pierwotnej przyczyny objawów. Regularne ćwiczenia lub ruch, jedzenie prawdziwego jedzenia, wystarczająca ilość snu, znajdowanie sposobów radzenia sobie ze stresem lub jego łagodzenia, spędzanie czasu z ludźmi, na których Ci zależy: będą to najpotężniejsze narzędzia, jakie mamy, aby dotrzeć do pierwotnej przyczyny każdego objawy. I wiele razy, gdy dostajesz te składniki, których potrzebujesz, objawy ustępują, ale innym razem musisz spojrzeć trochę głębiej i po prostu koncepcja prawdziwego poszukiwania przyczyny źródłowej zamiast zadowalania się po prostu pokryciem im leki. To jest coś, do czego zawsze chciałem dążyć.
A poza tym Wild Health jest również bardzo skoncentrowany na, jak powiedziałem, medycynie precyzyjnej lub genomice, i to też jest dla mnie naprawdę ekscytujące. Jest tak wiele informacji i jest tak wiele rzeczy, które są znane w literaturze, ale nie zostały jeszcze włączone do medycyny konwencjonalnej. Drobne sposoby, dzięki którym możemy zacząć lepiej rozumieć, w jaki sposób każdy z nas jest wyjątkowy i indywidualny, a następnie lepiej dostosować te zalecenia dotyczące stylu życia do osoby. Więc zamiast zaczynać wszystkich na prostej diecie eliminacyjnej lub keto, a następnie weganie lub cokolwiek innego, może możemy zmniejszyć liczbę cykli, które musimy wykonać w tych eksperymentach, zaczynając od genetyki i patrząc na to, co ma największe prawdopodobieństwo. pracy dla Ciebie lub odnoszenia sukcesów dla Ciebie. Więc to jest coś innego, co myślę, że jest na horyzoncie i to jest bardzo ekscytujące.
Wyróżniony obraz: @juliefoucher na Instagramie
Jeszcze bez komentarzy