W dojrzałym wieku 21 lat Charles Okpoko stworzył imponującą listę osiągnięć w trójboju siłowym. Krótką listę jego osiągnięć można zobaczyć poniżej i pamiętaj, że formalnie walczył tylko o 3.5 lat.
Okpoko startuje w kategorii wagowej -66kg i stał się kimś więcej niż dominującą siłą podczas swojej krótkiej kadencji. Po zobaczeniu, jak przykucnął 317.5kg (nieoficjalny rekord świata w wyposażeniu IPF Junior) na Collegiate Nationals 2017 (na wyciągniętym prawym ścięgnie podkolanowym), Wiedziałem, że nadszedł czas, aby dowiedzieć się więcej o tym młodym trójboju siłowym.
Co pierwotnie wprowadziło cię w ten sport?
Przed trójbojem grałem w piłkę nożną od czasów gimnazjum. Jeśli kiedykolwiek grałeś w piłkę nożną, wiedziałbyś, że podnoszenie ciężarów jest dużą częścią każdego programu treningowego w piłce nożnej. Duży nacisk położony na siłę pomógł mi rozwinąć pasję do podnoszenia ciężarów. Podobało mi się pchanie mojego ciała do granic możliwości i dalej.
Po szkole średniej przestałem grać w piłkę nożną; jednakże kontynuowałem podnoszenie ciężarów. Na drugim semestrze pierwszego roku studiów znajomy / kolega z klasy zapoznał mnie ze sportem, który widział, jak podnoszę na siłowni kampusu. Zabrał mnie na trening do klubu Longhorn Powerlifting, żeby wypróbować, co poszło naprawdę dobrze.
Podobało mi się środowisko i byłem podekscytowany możliwością rywalizacji z innymi silnymi osobnikami z całego kraju.
Czy masz jakieś rady dla nowego podnośnika, który zaczyna uprawiać sport??
Zwykle mówię nowym sportowcom wchodzącym do tego sportu, aby trenowali mądrze i słuchali swojego ciała. Większość podnośników tak spieszy się z ładowaniem ciężkich ciężarów na sztangę, że tak naprawdę nie przywiązują zbytniej wagi do właściwej techniki.
Zasadniczo jest to podnoszenie ego. Może to prowadzić do przetrenowania i ostatecznie kontuzji. Dlatego zawsze mówię im, aby nie spieszyli się, aby rozwinąć odpowiednią technikę i robić mądre postępy w treningu. Ostatecznie gainz przyjdzie.
Kiedy przeszedłeś na konkurencję? Czy masz jakieś rady na temat tego, kiedy przejść z rekreacyjnego trójboju siłowego na wyczynowy??
Nie miałem wielkiego wyboru, jeśli chodzi o przejście na konkurencję. Kiedy zacząłem trójbój siłowy, miałem miesiąc lub mniej, aby zakwalifikować się do college'u. Potem miałem kolejne półtora miesiąca na przygotowanie się do studentów kolegiów, które były wtedy wyposażone tylko w.
Nie miałem żadnego doświadczenia ze sprzętem do trójboju, więc było to ciekawe doświadczenie. Dla nowicjusza idealną sytuacją byłoby co najmniej kilka miesięcy na trening i zapoznanie się ze sportem, zwłaszcza jeśli interesuje Cię trójbój siłowy z wyposażeniem. A kiedy już poczujesz się wystarczająco komfortowo, dokonaj zmiany.
Jakie dwie lekcje nauczyłeś się do tej pory z trójboju siłowego?
Jak dotąd, duża część mojego sukcesu to wiara w siebie. Aby odnieść sukces w każdej próbie, MUSISZ być pewny swojej zdolności do osiągnięcia tego. Nic tak nie psuje Twojej szansy na sukces, jak zwątpienie w siebie. To jak przegrana bitwa, zanim jeszcze wyjdziesz na pole.
Kolejną lekcją, której się nauczyłem, jest to, że nie możesz tego zrobić sam. Nie bój się ani nie bądź zbyt dumny, by zwrócić się o pomoc. Jest wielu ludzi, którzy chcą ci pomóc. Wystarczy zapytać.
Czy masz jakieś uwagi końcowe dotyczące początkowego przejścia trójboisty siłowego na prawdopodobnie poważniejsze potraktowanie tego sportu?
Po prostu baw się dobrze i ciesz się osobistymi zwycięstwami! Jedyne liczby, które powinny mieć dla ciebie znaczenie w tym momencie, to osobiste PR. To powinien być twój główny punkt skupienia.
Jeśli weźmiesz udział w każdym konkursie z nastawieniem na bycie lepszym niż poprzednim razem, to kto wie, co może się wydarzyć? W końcu możesz znaleźć się na szczycie.
Obraz funkcji ze strony @charlesokpoko na Instagramie.
Jeszcze bez komentarzy