Różnica, która wygląda całkiem nieźle i wygląda, jakbyś był wyrzeźbiony z kamienia, jak Dawid Michała Anioła, ale z większymi klatkami piersiowymi, to konsystencja. Musisz konsekwentnie trenować z odpowiednią intensywnością, obserwować, jak nabierasz energii i regenerujesz się, a także wiedzieć, które rodzaje posiłków zapewniają najlepszy zwrot z każdej zainwestowanej złotówki. Trzymaj się tej rutyny, a będziesz w stanie przykuwać głowę przez cały rok.
Jeśli chodzi o suppsy, wszystko zależy od spożywania składników, o których dowiedziono, że działają. Na przykład bezwodna kofeina i ekstrakt z johimbiny powinny być podstawą każdego stałego termogenika, ponieważ pobudzają metabolizm i pomagają efektywniej wykorzystywać tłuszcz jako paliwo. Po drugie, upewnij się, że wszystko, co podejmiesz, jest poparte badaniami klinicznymi. Suplementy, które są promowane jako Święty Graal utraty tkanki tłuszczowej, są zwykle całkowicie niedostateczne i nieskuteczne.
Chociaż żaden spalacz tłuszczu nie zastąpi solidnego planu odżywiania i treningu, Hydroxycut SX-7 Revolution może (i pomoże) zrzucić te ostatnie kilka kilogramów. Podwójna metoda uwalniania Hydroxycut łączy szybko uwalniającą się płynną formułę z wersją w proszku. Tak jak oddzielasz suche i mokre składniki na początku pieczenia, niektóre składniki suplementów są bardziej stabilne i skuteczne w postaci sproszkowanej lub płynnej. Plik
dwie formuły są oddzielone membraną, co zapewnia, że integralność składników aktywnych nie jest zagrożona.
Niektórzy faceci zlekceważyliby ten mały szczegół, ale szczegóły są tym, co odróżnia chude od rozdrobnionego.
Badanie z 2006 roku opublikowane w Research in Sports Medicine wykazało, że 10 zawodowych piłkarzy spożywa 20 miligramów johimbiny, a kolejne 10 to placebo. Podczas gdy nie było zmian w wynikach sportowych ani w masie mięśni, grupa johimby doświadczyła znacznego spadku zarówno procentowej zawartości tkanki tłuszczowej, jak i masy tłuszczu w porównaniu z grupą kontrolną.
Jeszcze bez komentarzy