Jak trening siłowy pomaga sportowcowi adaptacyjnemu przygotować się do Mistrzostw Świata Ironman®

1247
Lesley Flynn
Jak trening siłowy pomaga sportowcowi adaptacyjnemu przygotować się do Mistrzostw Świata Ironman®

Wyobraź sobie, że później dzisiaj chodzisz normalnie, a potem nie wiadomo skąd uderza Cię samochód i życie, do którego przywykłeś, zmienia się w ułamku sekundy. Budzisz się w szpitalnym łóżku i słyszysz, że już nigdy nie będziesz w stanie biegać, chodzić, podnosić ani rywalizować. Co byś zrobił jako sportowiec siłowy? To mogło przytrafić się każdemu, tak jak Jonathon Lopez.

Do tej pory Lopez ukończył 13 torów wyścigowych Spartan ™, prowadzi maratony dla Achilles Freedom Team i jest przyszłym zawodnikiem Ironman®. Czy wspomniałem, że ma tylko jedną rękę? Wcześniej Lopez służył w wojsku w sumie siedem lat, realizując swój cel, starając się służyć innym.

Było to w połowie jego służby, kiedy został potrącony przez pijanego kierowcę. Obudził się w szpitalu i stwierdził, że siedem części nogi zostało złamanych i stracił rękę, a także doznał kilku innych poważnych obrażeń. Powiedziano mu, że już nigdy nie będzie mógł chodzić o własnych siłach, nie mówiąc już o bieganiu lub podnoszeniu.

Spędził prawie dwa lata swojego życia w łóżku w szpitalu wojskowym w Waszyngtonie.do., Maryland po wypadku. Był nie tylko zmuszony do radzenia sobie z kontuzjami, ale także stanął w obliczu separacji z wojskiem. Coś, w czym znalazł swój cel, teraz zanikało.

Stał się częścią wojska, rozumiejąc, że śmierć i obrażenia są częścią pracy, ale był tam, aby służyć i pomagać innym. Ta zmieniająca życie kontuzja rozwścieczyła go, ponieważ czyjaś lekkomyślność odebrała mu zdolność do spełniania celu jego życia. Zapytany, jak sobie z tym radził, przyznał Lopez,

„Wiedziałem, że jestem ciągle zdenerwowany i zły na wszystko; Nie zdawałem sobie sprawy, że mam depresję.”

Po uświadomieniu sobie kontuzji, jego zdrowie psychiczne uległo zmianie. Lekarze przepisywali mu leki na ból. Nigdy nie widział z tym problemu, ponieważ jego lekarze powiedzieli, że tego właśnie potrzebuje. Dopiero gdy musiał przestać ich brać, zdał sobie sprawę, że jest uzależniony. Jako sposób radzenia sobie zwrócił się do innych narkotyków.

Cztery lata później próbował popełnić samobójstwo.

Jego pobudka nadeszła, gdy urodził się jego syn. Poczuł nowy cel i postanowił stanąć na nogi i ponownie nauczyć się podstawowych ruchów, takich jak chodzenie, aby być w pełni mobilnym dla swojego syna. Nie chciał, aby jego własne fizyczne ograniczenia stworzyły ograniczenia dla jego syna i jego rozwoju.

Jego pierwsze kroki to pływanie i samodzielne chodzenie. Zignorował ograniczenia, które zostały mu postawione i pracował tak, jakby ich w ogóle nie było. W końcu próbował jeździć na rowerze. W tym momencie zdał sobie sprawę, że prawdopodobnie mógłby znowu wrócić na siłownię… i tak się stało.

Im bardziej wracał do poczucia siebie, tym bardziej depresja zaczęła zanikać, chociaż nadal walczył. Jako były żołnierz, który walczył o rywalizację, zdał sobie z tego sprawę podczas swojej podróży do fizycznego i psychicznego wyzdrowienia,

„Sprawność fizyczna nie musi być na konkurencyjnym poziomie. Każdego dnia musisz po prostu pracować, aby być lepszym niż wczoraj.”

I tak Lopez, człowiek, który nigdy więcej nie miał chodzić, brał udział w 13 spartańskich wyścigach (z kolejnymi nadchodzącymi) i biegał maratonami (26.3,2 km). Jeśli to nie jest wystarczająco imponujące, trenuje również na Ironmana, czyli łącznie 146 mil biegania, jazdy na rowerze i pływania.

Jego motywacja do tego nowego gola Ironman pochodziła od jego przyjaciela wojskowego, Tito. Przyjaciel Lopeza, Tito, miał siedem bojowych rozstawień, zdobył pięć fioletowych serc i pobił rekord świata w biegu na najdłuższym dystansie, nosząc maskę przeciwgazową na dystansie 100 mil.

Jego kryptonim brzmiał „Niezniszczalny.Obejrzyj ten film poniżej na Tito.

Około października 2017 roku Lopez odebrał telefon od członka rodziny, który powiedział, że Tito został potrącony przez kierowcę i zmarł. Ostatnia rozmowa Lopeza i Tito odbyła się tydzień wcześniej i rozmawiali o przyszłych planach kierowania Ironmanem. Ironman składa się z 3 mil pływania, 116 mil jazdy rowerem i 26.2 mile przebiega w ciągu 15 godzin. Tito nigdy nie był w stanie tego dokonać.

Na jego cześć przyszłe plany Lopeza obejmują pokonanie pełnych 146 mil dla Tito. Został zaproszony do udziału w Mistrzostwach Świata Ironman na Hawajach 13 października 2018 roku. Podczas rozmowy telefonicznej oboje z Lopezem zdaliśmy sobie sprawę, że Mistrzostwa Świata zbliżają się do daty śmierci Tito, zaledwie rok później.

Czy jest lepszy sposób na uhonorowanie życia niż udział w wyścigu, który zdaniem większości lekarzy byłby niemożliwy?

Obraz funkcji z @lopez.nowa strona na Instagramie. 


Jeszcze bez komentarzy