Dorastając w Wirginii, dokonałeś pewnych wątpliwych wyborów, a potem pojechałeś ze swoją mamą do Iraku, by zająć się logistyką jako cywilny wykonawca. Jak to doświadczenie cię zmieniło?
Mówiąc lekko. Zacząłem palić papierosy w wieku 9 lat, trawkę w wieku 12 lat i pić w wieku 13 lat. Stamtąd to nasiliło i kiedy miałam 22 lata, pojechałam do Iraku po tym, jak moja mama, która podjęła tam pracę rok wcześniej, przekonała mnie, że będzie to „wyjątkowa okazja jedyna w życiu.„Więc spróbowałem. Po dwóch tygodniach doznałem objawienia podczas ataku moździerza. Postanowiłem, że mogę umrzeć w jakiejś sytuacji, nad którą nie mam kontroli, więc powinienem zacząć brać odpowiedzialność za własne życie.
Ta znakomita atletka CrossFit może być wspaniała, ale potrafi też być szorstka.
Przeczytaj artykułJak to jest być pod ostrzałem?
Brzmi to tak, jakby samochód strzelał, ale zdajesz sobie sprawę, że to rakieta i nie masz pojęcia, gdzie wyląduje. Twoje poziomy kortyzolu są poza wykresami - za pierwszym razem wszystko zrobiłem źle. Wyskoczyłem z łóżka i zdałem sobie sprawę, że zawsze powinieneś spać w ubraniu. Więc teraz próbuję się ubrać i nie mam pojęcia, gdzie iść. Słychać było syreny, wyłączała się moja krótkofalówka, a ja po prostu stałem, czekając, żeby dowiedzieć się, co się dzieje. Bardzo szybko nauczyłem się, co robić.
W twojej książce, Złe życie, dużo mówisz o kształtowaniu dobrych nawyków. Jaki jest klucz do trzymania się rutyny?
Trzeba o tym myśleć pozytywnie. Musisz postrzegać jedzenie jako coś, co cię odżywi i sprawi, że poczujesz się lepiej i sprawi, że będziesz lepiej funkcjonować. W przeciwieństwie do: „Nie mogę tego mieć.„Poza tym, jeśli zamierzasz trzymać się harmonogramu, zwerbuj kumpla do odpowiedzialności. Śmiało i umieść te godziny zajęć w swoim harmonogramie, aby było ustalone. I przynieś swoje ubrania treningowe do pracy, aby wyeliminować wszelkie okazje do ratowania się - żadne wymówki nie przychodzą z przygotowaniami.
Z treningiem CrossFit jesteś związana od 2006 roku. Jak to wpłynęło na twoje życie?
Potrafię przejść o wiele więcej, niż myślałem, że mogę. Na przykład upadek po treningu w CrossFicie to wielka rzecz. Ja nie. Nazywam to poddaniem się. Nie możesz wpaść na moją siłownię-CrossFit Invoke w Raleigh, NC. Od czasu do czasu pod koniec treningu dodam coś, czego nie ma na tablicy i słyszę: „O mój Boże, święta, tego nie było na ścianie!”A ja powiem:„ Dokładnie. To się nazywa życie.”
Te WOD-y pomogą Ci zdobyć upragniony sześciopak.
Przeczytaj artykułCzy pamiętasz moment, w którym przyjąłeś ten sposób myślenia??
Regionalne zawody CrossFit 2010 były wtedy, gdy odkryłem swoją ultra-konkurencyjną stronę lub, jak lubię mówić, był to dzień narodzin mojego małego potwora. Wydarzenie było kombinacją wyrwania kettlebell i ćwiczenia mięśni, a ja byłem w strefie. Nie martwiłem się o nic ani o nikogo innego. Chciałem tylko skonsumować duszę treningu.
Twoi rodzice też są superświętnymi ludźmi?
Właściwie miałam nazywać się Jessica Brooke. Ale moja mama miała ze mną naprawdę ciężką ciążę, a potem powiedziała pielęgniarce, że jestem jej świąteczną radością, odkąd urodziłam się w grudniu. 20.
Jaka jest najlepsza linia pickupów związana z Bożym Narodzeniem, z której facet kiedykolwiek korzystał?
Pewnego wieczoru byliśmy z dziewczyną w barze i przedstawił się starszy czarny dżentelmen. Powiedziałem: „Cześć, jestem w Boże Narodzenie”, a on na to: „Nigdy wcześniej nie widziałem białych Świąt." Bardzo się roześmiałem. Jego następny drink był na mnie.
Jeszcze bez komentarzy