Nowy raport opublikowany w Dziennik Kanadyjskiego Stowarzyszenia Medycznego może sprawić, że zastanowisz się dwa razy przed odkręceniem kolejnej sody dietetycznej.
Naukowcy przeanalizowali 37 różnych badań dotyczących związku między sztucznymi substancjami słodzącymi a kontrolą masy ciała i stwierdzili, że sztuczne słodziki mogą w rzeczywistości wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
Picie napojów gazowanych - słodzonych lub dietetycznych - wiąże się z gorszym funkcjonowaniem mózgu.
Przeczytaj artykuł„Nie ma wyraźnych dowodów na długoterminowe korzyści, ale istnieją dowody na potencjalne niekorzystne skutki długotrwałego spożywania sztucznych słodzików, w tym zwiększone ryzyko przybierania na wadze, otyłości, cukrzycy i chorób serca” - mówi główny autor Dr Meghan Azad.re.
Ponadto naukowcy odkryli, że ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 wśród osób spożywających największe ilości sztucznych słodzików w ciągu 10 lat średnio wzrosło o 14%.
Dodaje, że chociaż potrzebne są dalsze badania, zachowaj ostrożność, pomijając pseudosłodziki lub zamiast tego użyj niewielkiej ilości prawdziwego cukru.
Spożycie cukru wcześnie rano może siać spustoszenie w Twoim zdrowiu.
Przeczytaj artykuł
Jeszcze bez komentarzy