Jasne, w T Nation chodzi o budowanie mięśni. To jest dane. Ale dobre życie to coś więcej niż tylko mięśnie. Jest jeszcze jedna kategoria, w której się specjalizujemy, a jest nią eksploatacja lub manipulacja fizjologią człowieka. Możemy sprawić, że Twoje ciało zareaguje prawie w dowolny sposób. Odpowiedź jest często dostępna… jeśli masz odwagę wypróbować rozwiązanie.
Na tym skupia się nowa seria TC. Jeśli chcesz wiedzieć, jak używać suplementów lub narkotyków w ortodoksyjnych, a czasem niekonwencjonalnych metodach, aby zwiększyć swoją seksualną witalność, energię, zdolności sportowe i mięśniowe, wygląd lub ogólnie radość z życia, TC ma to wszystko w zasięgu ręki.
Każdy artykuł będzie dotyczył pewnych aspektów lepszego samopoczucia, lepszych wyników, lepszego wyglądu kosmetycznego lub po prostu bycia lepszym.
Daj mi głowę z włosami, długie, piękne włosy
Lśniące, lśniące, lśniące, lniane, woskowe
Daj mi tam, włosy, do ramion lub dłuższe
Tutaj kochanie, tam, mama, wszędzie, tato, tatuś… włosy
- Musical Hair
Zacząłem stosować finasteryd, inhibitor 5-alfa-reduktazy, po przeczytaniu badań na temat zapobiegania wypadaniu włosów u makaków.
Kto by pomyślał, że te małpy były takie próżne?
W każdym razie było to lata, zanim finasteryd został wprowadzony na rynek jako lek na wypadanie włosów, Propecia.
Należy jednak pamiętać, że wcześniej finasteryd był lekiem z wyboru w leczeniu BPH (łagodnego przerostu gruczołu krokowego). Zarówno wypadanie włosów, jak i wzrost prostaty są związane z wyższym poziomem DHT (dihydrotestosteronu), a finasteryd zapobiega przekształcaniu testosteronu w DHT.
Ograniczyć współczynnik konwersji i ogólnie mówiąc, prostata zachowuje normalny rozmiar i zapobiega się wypadaniu włosów.
Jak wspomniałem powyżej, lek finasteryd obrał dwie ścieżki farmaceutyczne, najpierw jako lek prostaty Proscar, a lata później jako lek przeciw wypadaniu włosów Propecia.
Co było do przewidzenia - biorąc pod uwagę chciwość firmy farmaceutycznej - 5 mg. Wersja leku na prostatę sprzedawała się znacznie mniej niż 1 mg. Wersja leku na wypadanie włosów, mimo że był to dokładnie ten sam lek. Taka jest cena za marność.
Większość świadomych kosztów osób, które zamiast kupować znacznie droższą Propecię, stosowały finasteryd w leczeniu wypadania włosów, po prostu kupiłyby tańszą wersję Proscar, pocięły ją na ćwiartki i zażywały dziennie jeden kruchy fragment. To jest dokładnie to, co robiłem przez lata.
Zadziałało? Nie wiem. Zacząłem używać go jako środka zapobiegawczego i chociaż mogę powiedzieć, że nadal mam koronę blond włosów Biebera, nie mogę powiedzieć, co by się stało, gdybym nie stosował inhibitorów 5-alfa-reduktazy.
Ale nie żałuję. Jeśli o mnie chodzi, to nie była hazardem, a przynajmniej nie ryzykowałem, że nitkowanie i mycie zębów sprawi, że nie będziesz wyglądać jak niedawny przeszczep z wysp Brytyjskich dotkniętych problemem dentystycznym.
Pomimo widocznego sukcesu mojego protokołu, nadal stosuję alternatywne strategie, aby utrzymać włosy. W rzeczywistości, kilka lat po tym, jak przeczytałem o tych eksperymentach na makakach, przeczytałem o wersji finasterydu drugiej generacji.
Podczas gdy finasteryd jest konkurencyjnym inhibitorem tak zwanego izoenzymu DHT typu 2 (związku w dużej mierze odpowiedzialnego za wypadanie włosów i przerost prostaty), nowy lek o nazwie dutasteryd był konkurencyjnym inhibitorem izoenzymu typu 2 i izoenzym typu 1.
Oznaczało to, że teoretycznie dutasteryd byłby znacznie bardziej skuteczny niż finasteryd jako środek zapobiegający wypadaniu włosów (i jako środek zapobiegający przerostowi prostaty).
Tak jak poprzednio, lek został wypuszczony jako lek na prostatę pod handlową nazwą Avodart, jednocześnie przechodząc próby jego skuteczności jako leku na wypadanie włosów.
Zgodnie z moją narkotykową naturą wyznaczającą trendy, zdecydowałam się nie czekać na wyniki badań nad wypadaniem włosów. Zdobyłem Avodart i zacząłem zastanawiać się, jak go dozować. Problem polegał na tym, że jest to żelowa nasadka, w której każda kapsułka zawierała .05 mg. płynnego leku.
Postanowiłam, że najlepiej ochronię włosy przy użyciu .01 mg dziennie, ale oczywiście nie mogłem po prostu pokroić kapsułki zawierającej płyn na ćwiartki lub piąte.
Rozwiązanie wymagało odrobiny chemii kuchennej. Nalałem jeden kieliszek wódki do pustej plastikowej butelki po coli. Następnie obsypałem jedną żelową nakrętkę otworami na pinezkę i wrzuciłem do wódki. (Wiem, wiem, to nie jest do końca standardowa praktyka laboratoryjna.)
Odczekałem kilka godzin, aż lek rozpuści się w alkoholu, a następnie dodałem cztery porcje napoju Crystal Light orange, energicznie wstrząsnąłem miksturą i nalałem sobie jedną dawkę, co dało mi dokładnie .01 mg. dutasterydu.
Stosuję się do tego samego protokołu od kilku lat.
Wyniki drugiej fazy testów Avodart wydawały się potwierdzać moje pomysły, jeśli nie metody. Dzienna dawka 2.5 mg. dutasterydu zwiększało docelową liczbę włosów u pacjentów (mężczyźni w wieku od 21 do 45 lat) do 109.6 włosów, podczas gdy 5 mg. dawka finasterydu rodzeństwa skutkowała docelowym wzrostem włosów o 75.6 włosów.
Mniejszy, 0.5 mg. dawka dutasterydu również przyniosła imponujące rezultaty, przy wzroście włosów w obszarze docelowym do 94.6 włosów.
Oczywiście, 2.Dawka 5 mg była lepsza w promowaniu wzrostu włosów (i obniżaniu DHT zarówno w surowicy, jak i na skórze głowy), ale tak duża dawka byłaby droższa i prawdopodobnie narażała użytkownika na więcej potencjalnych skutków ubocznych, takich jak możliwy spadek libido lub osłabienie seksualności funkcjonować.
Nie zauważyłem żadnego z tych skutków ubocznych przy moim stosunkowo małym .01 mg. dzienne dawkowanie. Pamiętaj jednak, że nie próbuję odrastać włosów, tylko zachowuję to, co mam. Ci, którzy próbują odzyskać lśniące włosy z młodości, najlepiej zrobią przyjmując 0.5 mg. dutasterydu dziennie, co prawdopodobnie jest nadal zbyt małą dawką, aby wywołać którekolwiek z możliwych zgłaszanych działań niepożądanych wymienionych powyżej.
Interesujące na marginesie - jest to, że faktycznie zastosowanie tych inhibitorów 5-alfa-reduktazy wzrasta Poziom testosteronu. Dlaczego więc czasami dochodzi do utraty libido lub osłabienia funkcji seksualnych? To dlatego, że potrzebujesz trochę DHT między innymi w celu utrzymania funkcji seksualnych, a jeśli zbyt skutecznie blokujesz konwersję, mogą wystąpić skutki uboczne.)
Niezależnie od obiecujących wyników testu II fazy, GlaxoSmithKline wyciągnął wtyczkę z leku jako środka na wypadanie włosów. Słyszałem anegdotycznie, że martwili się, że będą w stanie przekonać kupujących, że tak bardzo różni się od finasterydu i że wyniki, choć obiecujące, nie były znacznie lepsze niż te, które zapewniał wcześniejszy lek. Krótko mówiąc, nie sądzili, że mogą skutecznie go sprzedać.
Niezależnie od tego, nadal stosowałem dutasteryd i wierzę w jego skuteczność.
Mimo to nadal wypatruję bardziej obiecujących formuł na odrastanie włosów, ponieważ istnieje sugestia, że inhibitory 5-alfa-reduktazy ostatecznie zawodzą. Uważa się, że hamowanie 5-alfa-reduktazy jedynie opóźnia to, co nieuniknione, czyli wypadanie włosów.
Włosy przechodzą cykl, zaczynając od fazy wzrostu (anagen), przechodząc do fazy spoczynku (telogen), a kończąc na etapie kurczenia się lub regresji (katagen). Może się zdarzyć, że inhibitory 5-alfa-reduktazy tylko wydłużają anagen lub fazę wzrostu.
Być może to, czego potrzeba, to coś więcej stymulujący rozwiązanie.
Od miesięcy słyszałem od współpracowników, że szczególnie ich fryzjerzy, ale także ich dziewczyny lub żony, zauważyli porost włosów na głowie, gdzie wcześniej było ich niewiele lub wcale.
Jako miłośnik wzrostu włosów byłem naturalnie ciekawy, czy istnieje jakiś związek między tymi odrodzonymi mężczyznami z mieszków włosowych, ale nie wymagało to żadnej poważnej pracy detektywistycznej. Wszyscy powiedzieli mi, że stało się to, odkąd zaczęli używać resweratrolu, słynnego polifenolu występującego w czerwonym winie, który jest powiązany z wieloma korzystnymi dla zdrowia korzyściami.
Na początku nie miało to dla mnie większego sensu. Wiem, że zapalenie mieszków włosowych odgrywa rolę w łysieniu i że resweratrol działa przeciwzapalnie, ale dlaczego inne leki przeciwzapalne nie są powiązane z odbudową włosów?
Wyszukiwanie w Google natychmiast się opłaciło. Włoska firma zgłosiła patent na połączenie resweratrolu i kurkuminy w celu zwalczania wypadania włosów, a nawet włosów siwienie. Proponowana metoda działania to synergistyczne działanie przeciwzapalne wynikające z połączenia obu substancji.
Ponadto resweratrol i kurkumina najwyraźniej stymulują komórki nerwowe w korzeniach mieszków włosowych, tym samym promując uwalnianie neuropeptydów znanych jako substancja P, neurokinina A i peptyd związany z genem kalcytoniny, z których wszystkie są związane z odrastaniem włosów.
W szczególności substancja P jest interesująca, ponieważ indukuje przejście włosów z telogen do fazy anagen faza. Oznacza to, że działanie substancji P powoduje, że włosy przechodzą z fazy spoczynku do etapu wzrostu, co jest dobrą rzeczą.
Istnieją dodatkowe badania (badanie Pubmed 18549505), które łączy kurkuminę i resweratrol z redukcją stanu zapalnego poprzez sygnalizację NF-kappaB, która reguluje produkcję cytokin, co z kolei reguluje stan zapalny.
To zupa alfabetyczna, przyznaję, ale ma sens. Co więcej, kiedy wróciłem, aby zapytać tych samych współpracowników o ich nowe włosy, prawie wszyscy się do tego przyznali również przy użyciu produktu Biotest Curcumin 500. Więc chociaż większość z nas zakładała, że odrastanie włosów było spowodowane resweratrolem, może to być wynikiem synergistycznego działania resweratrolu i kurkumina.
Od lat używam inhibitorów 5-alfa-reduktazy i od czasu wprowadzenia na rynek obu produktów biorę REZ-V i Curcumin 500 firmy Biotest, ale zawsze miałem pełne włosy. W związku z tym mój przykład nie ma takiej wagi, jak gdybym był zreformowanym łysiną.
Niezależnie od tego, badania, choć niekompletne, wydają się mieć sens. Jeśli łysiesz lub martwisz się utratą włosów, radzę zrobić dokładnie to samo, co ja:
| Opcja A | Dzienna dawka | Opcja B | Dzienna dawka | ||
| Dutasteride | .01 - .05 mg | REZ-V | 200 - 400 mg | ||
| Kurkumina | 500 mg |
Możesz zrobić jedną lub obie opcje codziennie.
Rosnące włosy to powolny proces, o czym może zaświadczyć każdy, kto kiedykolwiek miał złą fryzurę. Wyrastanie włosów z łysej lub łysiejącej głowy jest oczywiście nawet wolniejsze, więc jeśli zdecydujesz się przyjąć całość lub część tego protokołu, daj mu trochę czasu - kilka miesięcy - i poproś o pomoc drugą parę oczu, aby pomóc ocenić sukces lub porażka procesu. Jeszcze lepiej, zrób kilka zdjęć i porównaj przed i po.
Możesz być jednym z tych nielicznych facetów, którzy potrafią wyglądać na łysego, ale czy naprawdę chcesz się dowiedzieć? Podobnie jak ptaki, dziewczęta rzadko zakładają gniazda na nagim drzewie, zwłaszcza jeśli jest ono nierówne i zniekształcone.
Jeszcze bez komentarzy