GAT, co oznacza „German American Technologies”, istnieje od około 20 lat i sprzedaje ogromną różnorodność niszowych produktów kulturystycznych, takich jak spalacze tłuszczu, wzmacniacze testosteronu, środki zwiększające masę i tym podobne.
Nitraflex jest ich najbardziej znaną przedtreningówką i jest mocny: zawiera 325 miligramów kofeiny, czyli tyle, ile można znaleźć w niecałych 3.5 filiżanek kawy. Ale w mieszance jest wiele innych składników. Co to wnosi na stół?
Kup GAT TUTAJ.
To zastrzeżona mieszanka, więc nie wiemy, ile każdego składnika zawiera oprócz kofeiny i beta alaniny, których jest odpowiednio 325 mg i 1600 mg.
Składniki są podzielone na trzy mieszanki. Pierwsza z nich to „Wazoaktywny regulujący arginazę kompleks prekursorów NO.„Zawiera cytrulinę, jabłczan cytruliny, jabłczan l-argininy, alfa-ketoglutaran l-argininy (AAKG), resweratrol i pterostilben. Omówię działanie tych składników w następnej sekcji.
Następnie jest „Ostra energia, skupienie, intensywność, neuromodulacja, kompleks wytrzymałościowy.„Zawiera beta alaninę, kofeinę, dwuwinian DMAE, n-acetylo-l-tyrozynę, teaninę i ekstrakt z raulwolfia canescenes.
Wreszcie istnieje „Przebadany klinicznie kompleks wzmacniający testosteron”, który zawiera tylko boran fruktopiranozy wapnia (CFB).
Inne składniki obejmują 125 procent RDI niacyny (lub witaminy B3), proszek z owoców ananasa i kilka sztucznych słodzików, barwników, aromatów i środków przeciwzbrylających. Zwróć uwagę, że zawiera sukralozę i acesulfam potas, sztuczne słodziki.
Więc co robią te składniki? Zacznijmy od tych, które mają za sobą najwięcej dowodów.
Przede wszystkim jest to duża ilość kofeiny, której znajduje się w ponad 3.4 filiżanki kawy, najwięcej, jakie widziałem przed treningiem. Jest jeszcze cytrulina, która jest związana z poprawą przepływu krwi; beta alanina, która jest powszechnie akceptowana w celu poprawy wytrzymałości; tyrozyna, która może pomóc w skupieniu i energii; oraz teanina, która pomaga poprawić koncentrację i zmniejszyć drżenie po spożyciu dużej ilości kofeiny. (Sprawdź nasz artykuł o teaninie tutaj.)
To świetne składniki, które same w sobie prawdopodobnie wystarczą, aby zwiększyć energię, wytrzymałość i skupienie. Cytrulina została nawet powiązana z hipertrofią, chociaż może to być spowodowane tym, że może pomóc ci zgarnąć więcej powtórzeń.
Kilka innych składników ma za sobą interesującą naukę. Ekstrakt z Raulwolfia canescenes jest bardzo podobny do johimbiny, stymulanta, który został powiązany z poprawą energii i skupienia. (Chociaż może to powodować rozstrój żołądka u niektórych osób, więc rozsądnie może być rozpoczęcie od mniejszej dawki tego produktu.)
Pozostałe składniki są czymś w rodzaju mieszanki. Resweratrol i pterostilben (pochodna resweratrolu, która ma mniej więcej takie same działanie, ale jest silniejsza i lepiej wchłania) są przeciwutleniaczami, więc mogą zmniejszać utlenianie spowodowane wysiłkiem fizycznym. To dobrze, ale mogą również hamować niektóre pozytywne adaptacje do ćwiczeń, takie jak pojemność tlenowa.
Dwuwinian DMAE jest zwykle uważany za suplement zmniejszający blaszkę beta-amyloidową, której nagromadzenie może przyczyniać się do zwyrodnieniowych zaburzeń psychicznych, takich jak choroba Alzheimera. Regularne przyjmowanie może dobrze poprawić pamięć i skupienie, chociaż nie jest do końca jasne, czy poprawi to skupienie w krótkim okresie.
Mówi się, że arginina poprawia przepływ krwi i tlenek azotu i może być korzystna w umiarkowanych zakresach powtórzeń. (Pomyśl o funkcjonalnych treningach w stylu fitness.) To nie jest świetny sposób na zwiększenie tlenku azotu i konkuruje z innymi suplementami tlenku azotu, takimi jak cytrulina, którą ten produkt już ma. Włączenie obu na raz prawdopodobnie sprawia, że arginina jest zbędna. AAKG (rodzaj argininy) może pomóc wzmocnić, ale badania są bardzo, bardzo zróżnicowane pod tym względem.
Następnie jest „kompleks zwiększający poziom testosteronu.„Nie ma zbyt wielu informacji na temat zastrzeżonego związku boranu wapnia, fruktopiranozy, będącego własnością GAT. Wygląda na to, że przypomina bor, który może hamować procesy rozkładające testosteron i istnieją dowody na to, że może tymczasowo zwiększyć poziom wolnego testosteronu. Potrzebujemy więcej badań, ale badania są stosunkowo obiecujące.
Ceny są bardzo różne, ale możesz odebrać 30 porcji za od 25 do 44 USD. Jeśli możesz go dostać za 25 USD, to jest tanie - większość przedtreningówek kosztuje od 25 USD do 30 USD za 30 porcji, więc oznacza to dolną część przedtreningówek.
Wybrałem smak Fruit Punch, który pomimo proszku ananasowego na liście składników, głównie smakuje jak wiśnia maraschino. Jeśli lubisz sztuczny aromat wiśni, spodoba ci się to.
To niedrogi suplement z dużą ilością kofeiny i wieloma dodatkowymi składnikami, które są powiązane z lepszym skupieniem i wytrzymałością. Istnieją nawet dowody - choć nie są to w 100% rozstrzygające dowody - że może tymczasowo zwiększyć twój wolny testosteron.
Zawiera sztuczne słodziki i nie sprzedaje mi się niektórych składników, szczególnie argininy i dwuwinianu DMAE, ale moim największym problemem jest fakt, że jest to zastrzeżona mieszanka. Nie wiemy, ile każdego składnika zawiera (poza kofeiną i beta alaniną), więc nie możemy być pewni, czy osiąga skuteczną dawkę.
Ale Nitraflex firmy GAT jest stosunkowo tani, stosunkowo smaczny i zawiera dość składniki poparte naukowo, które z przyjemnością poleciłbym.
7.8 
Jeszcze bez komentarzy