Freddie Flintoff chce, żebyśmy wszyscy byli na drodze do wyzdrowienia

Andrew Flintoff MBE, bardziej czule znany jako „Freddie” Flintoff, zyskał światową sławę jako jeden z czołowych brytyjskich wszechstronnych graczy w krykieta. Jego wyróżnienia obejmują tytuł „Człowieka z serii” w 2005 Ashes i służenie jako kapitan angielskiej drużyny krykieta.

Po przejściu na emeryturę z testowego krykieta w 2009 roku i przejściu na pełny etat do kariery radiowej i telewizyjnej, Freddie zyskał miliony fanów dzięki swojej swobodnej naturze i pozytywnemu nastawieniu do życia… nie wspominając o jego szeroko nagłośnionej miłości do piwa.

Ale za całą brawurą i machizmem stoi wrażliwy sportowiec, który przez lata zmagał się z bardzo realnymi problemami ze zdrowiem psychicznym. Teraz jest zdeterminowany, aby podać pomocną dłoń tym, którzy jej potrzebują.

Błyskotliwość Freddiego na boisku do krykieta to legenda. Jako dziesięcioletni chłopiec radził sobie lepiej niż dorosłych mężczyzn. Po przejściu na zawodowstwo nadal doskonalił się, ale będąc jeszcze młodym mężczyzną prowadzącym życie jako zawodowy sportowiec, waga Freddiego wzrosła do prawie 280 funtów. w pierwszej połowie swojej kariery.

To był fakt, który nie został utracony w prasie sportowej i rozrywkowej, która radośnie pisała felietony za felietonami, wyśmiewając kształt ciała szybkiego melonika i eksperta pałkarza online i drukiem.

To, w połączeniu z wewnętrzną presją, by zaimponować trenerom i utrzymać elitarne wyniki, posłużyło Freddiemu tylko do desperackiej ścieżki do bulimii: zaburzenia odżywiania, które w rzeczywistości tylko zwiększyło jego niepewność związaną z jedzeniem, powodując dalsze psychiczne. i zamęt fizyczny.

Chociaż bulimia zawsze będzie długotrwałą walką, która nigdy nie jest daleko od umysłu Freddiego, odważnie był w stanie otworzyć się na swoje doświadczenia z godnym podziwu celem zwiększenia świadomości na temat problemów ze zdrowiem psychicznym.

Zaburzenia odżywiania są najczęściej kojarzone z kobietami, ale uważa się, że do 25% osób cierpiących na bulimię i anoreksję to mężczyźni.

Brytyjska ikona sportu, obecnie 42-letnia, zasiadała wyłącznie z Muscle & Fitness opowiedzieć o tym, jak odnowiona pasja do ćwiczeń pomogła mu w jego umysłowym i fizycznym spojrzeniu.

Mieliśmy również szczęście, że udało nam się uzyskać ekscytujące wewnętrzne tory szalonych akrobacji i napędzanej testosteronem adrenaliny stojącej za Top Gear, serialem, który jest czczony jako najczęściej oglądany pokaz samochodowy na świecie.

Premiera 29 sezonu Top Gear w niedzielę 18 października^th o 8 p.m./ 7c.

Aktualności

Obejrzyj: Little Girl Schools John Cena

Szybka piłka tej dziewczyny okazała się zbyt trudna dla "Prototypu".

Przeczytaj artykuł

1 z 9

Ian Hodgson / Associated Newspapers / Shutterstock

Widzieliście, jak sport krykieta ewoluował przez lata. Jak to się zmieniło?

W wieku 16 lat przeszedłem na zawodowstwo w połowie lat dziewięćdziesiątych i chociaż krykiet był sportem zawodowym, nie było prawdziwego treningu [prowadzonego przez trenerów]. Dopiero co pojawiłeś się na kilka tygodni przed sezonem, może zrobiliśmy jeden bieg, a potem od razu się do tego przyłączyłeś. Potem przez całą moją karierę zawodnicy stawali się coraz bardziej sportowcami. W drugiej połowie mojej kariery dużo trenowaliśmy. Kiedyś dużo biegałem po wzgórzach. Programy szkoleniowe bardzo mi się podobały.

2 z 9

Terry Harris / Shutterstock

Jakiej rady możesz udzielić komuś, kto lubi tę grę i chce coś ulepszyć?

Ćwiczyć. Grałem z jednymi z najlepszych graczy, którzy nigdy nie osiągnęli sukcesu w sporcie, ponieważ nie mieli etyki pracy. I bawiłem się z chłopakami, którzy bez braku szacunku byli przeciętni, ale wyciągnęli z siebie wszystko dzięki ciężkiej pracy. Nawet przez całą swoją karierę prawdopodobnie zmarnowałem trzy lub cztery lata, nie pracując wystarczająco ciężko. Potem, gdy nagle spuściłem głowę, ciężko trenowałem i dobrze ćwiczyłem, moja kariera zaczęła rosnąć w siłę. Więc nic nie zastąpi ciężkiej pracy.

3 z 9

Dzięki uprzejmości Freddie Flintoff / Top Gear

Kiedyś zostałeś zrzucony z 500-metrowej tamy w Szwajcarii. O czym myślałeś chwilę przed tym epickim spadkiem?

To było najgorsze, podnieśli mnie na dźwig i kiedy ustawiali różne kąty kamery, siedziałem tam [patrząc prosto w dół] przez półtorej godziny! Pod koniec chciałem wyskoczyć, chciałem tylko zejść. Odetchnąłem więc z ulgą, kiedy zdjąłem hamulec ręczny i przewróciłem się, bo to oznaczało, że to już koniec. Ale myślę, że to jedna z najwspanialszych rzeczy w serialu, możesz robić rzeczy, o których nigdy nie myślałeś, że są możliwe. To naprawdę uczta.

4 z 9

Dzięki uprzejmości BBC

Należy bardzo uważać, aby tego typu akrobacje były bezpieczne?

Mam największe zaufanie do załogi i ludzi, którzy to wszystko złożyli. Z przodu może być trzech prezenterów, ale za wszystkim stoi duży wysiłek zespołowy. Po prostu to my możemy się bawić przed kamerą.

5 z 9

Tony Sapiano / Shutterstock

Czy twoja miłość do jazdy na rowerze pomogła we wspólnej mobilności??

Tak, zdecydowanie, ponieważ mam metalowy zacisk w prawym kolanie, więc nie mogę biec. Tak więc to był rower dla mnie i przez ostatnie kilka lat bardzo zainteresowałem się kolarstwem. Uważam, że jeśli jesteś sprawniejszy, wszystko staje się lepsze. Czujesz się lepiej ze sobą, lepiej wyglądasz, a także pozwala ci wykonywać swoją pracę, ponieważ niektóre z tych wycieczek Top Gear są wyczerpujące. Sprawność fizyczna była dużą częścią mojego życia przez ostatnie dwadzieścia pięć lat, a prawdopodobnie nawet bardziej teraz. Trening sprawia mi teraz przyjemność, bardziej niż kiedykolwiek.

6 z 9

Jonathan Hordle / Shutterstock

Jaki był Twój ulubiony wyczyn do tej pory?

Jest kilka. Ściana śmierci (karnawałowy akt śmiałości, w którym kierowcy kierują pojazdami wokół pionowego drewnianego cylindra) była genialna. Jeździliśmy także samochodami elektrycznymi po parku rozrywki Alton Towers (w Staffordshire w Anglii). Cały park mieliśmy dla siebie! Jeździłem tam jako dziecko i zabrałem tam swoje dzieci, a teraz jeżdżę po nim elektrycznym mini z prędkością 90 mil na godzinę, myśląc `` to jest genialne ''!

7 z 9

Dzięki uprzejmości BBC

Jaki był twój ulubiony samochód do prowadzenia?

Muszę jeździć Jaguarem XJ220. Pamiętam, kiedy ten samochód pojawił się po raz pierwszy i nie wierzyłem, że cokolwiek może kosztować tyle pieniędzy. Miałem okazję jechać nim z prędkością 200 mil na godzinę po pasie startowym i wiesz co? To była ulubiona rzecz, jaką zrobiłem na Top Gear. kocham to. To było jak Marty McFly w środku Powrót do przyszłości… Wszystko grzechotało!  To najszybszy, jaki kiedykolwiek byłem w samochodzie.

8 z 9

Steve Meddle / Shutterstock

Z Twojej perspektywy, jak ważne jest utrzymanie zdrowia fizycznego w odniesieniu do dbania o siebie psychicznie?

Od dłuższego czasu mówię, zwłaszcza po przejściu na emeryturę z krykieta, że ​​jednym z powodów, dla których trenuję, jest oczywiście bycie sprawniejszym fizycznie, ale jedną z największych rzeczy dla mnie jest zdrowie psychiczne. Kiedy trenuję, czuję się lepiej. Kiedy jestem sprawniejszy fizycznie, moje zdrowie psychiczne jest lepsze. Pod wieloma względami trening jest bardziej dla mojej głowy niż dla ciała. Jest to dla mnie bardzo ważne i jest to coś, o czym mówiłem i jest to teraz część mnie, i nie próbuję się ukryć. Nie powinno być wstydu związanego ze zdrowiem psychicznym.

9 z 9

Dzięki uprzejmości BBC

W jaki sposób zapewniamy, że ludzie szukają pomocy, jeśli chodzi o problemy ze zdrowiem psychicznym?

Musimy spróbować i znormalizować to. Jeśli boli cię głowa, bierzesz środek przeciwbólowy, jeśli masz problem z kolanem, pójdziesz do fizjoterapeuty. Zdrowie psychiczne jest dokładnie takie samo, jak ja to widzę, jeśli masz problem ze zdrowiem psychicznym lub czujesz się przygnębiony, lub niebiosa, niech cię nie ma, usiądź i udaj się do terapeuty.

Mam wokół siebie mechanizmy radzenia sobie i dobrych ludzi. Jedno, co powiem, i wiem, że to banał, ale `` dobrze jest rozmawiać ''. Kiedy mówisz komuś [że cierpisz], nie mogę powiedzieć Ci, jaką ulgę odczuwasz i jaki ciężar jest zdjęty z Twoich ramion. Mówienie komuś jest pierwszym sposobem rozwiązania problemu i pierwszym krokiem do poprawy sytuacji.

Oglądaj Freddiego Flintoffa i jego gang w programie Top Gear, transmitowanym w BBC America.