Blogerka fitness Kelsey Wells ma ponad milion obserwujących na Instagramie, a szybkie spojrzenie na jej kanał pokaże Ci, dlaczego. Wielu obserwujących Wells zawsze może liczyć na to, że dostarczy jej motywacji - niezależnie od tego, czy będzie to selfie z brzucha, inspirujący cytat, czy jeden z jej wielu filmów treningowych. Jest wysportowana, pewna siebie, a jej historia jest bardziej wiarygodna, niż można by się spodziewać na pierwszy rzut oka.
Wells jest otwarta na temat swojej osobistej podróży fitness i często dzieli się z obserwatorami o swoich przeszłych zmaganiach. W niedawnym poście odniosła się do częstej walki, przez którą przechodzi wiele kobiet po porodzie: depresji poporodowej.
„Nie od razu Rzym zbudowano, podobnie jak łup."
Przeczytaj artykuł„Zdjęcie po lewej było prawie dokładnie cztery lata temu” - napisał Wells w podpisie: „Cztery lata temu w tym tygodniu poszedłem do lekarza po porodzie. sprawdzałem i rozpłakałem się, gdy wypełniałem ankietę, aby ocenić stan zdrowia psychicznego i poporodową depresję / lęk. Wiedziałem, że nie jest w porządku. Kiedy omawialiśmy opcje leczenia, powiedziano mi, że regularne ćwiczenia MOGĄ pomóc.”
Cztery lata później Wells przypisuje swoje oddanie codziennym ćwiczeniom pomoc w radzeniu sobie z depresją i lękiem poporodowym. Po kilkukrotnym ruszaniu i zatrzymywaniu się, przekonała się, że fitness stał się jej największą pasją.
„Im bardziej dbałem o swoje ciało, tym bardziej zacząłem kochać siebie i wierzyłem, że warto o nie dbać” - napisała. Pomimo swoich przeszłych „niepowodzeń” w konsekwentnym utrzymywaniu rutyny fitness, nigdy się nie poddała, a zmiany jej stylu życia dowodzą, że każdy może podążać za jej przykładem.
Teraz Wells ma swoje własne programy treningowe, zwane PWR, które obejmują procedury po ciąży, a także jej wskazówki i triki, aby uzyskać formę we własnym tempie.
Obserwuj Wellsa na Instagramie pod adresem @kelseywells, aby zobaczyć #fitspiration.
Jeszcze bez komentarzy