Najlepsze przekąski Paleo

Dieta paleo polega na spożywaniu dużej ilości chudego mięsa i ryb, owoców i warzyw oraz wszelkiego rodzaju innych pokarmów, które byłyby dostępne dla naszych przodków-łowców-zbieraczy. Eliminuje również przetworzoną żywność, rafinowany cukier, sztuczne słodziki i produkty mleczne, co oznacza, że ​​potrzebna może być dodatkowa kreatywność, jeśli chodzi o przekąski.

Przyjrzeliśmy się różnorodnym opcjom przekąsek na bazie mięsa, owoców i warzyw przyjaznych dla paleo, które mogą pomóc zaspokoić apetyt bez odchodzenia od diety paleo. Poniżej wymieniliśmy nasze ulubione.

Wybór redaktorów

Batony proteinowe firmy RXBAR

Plusy: 

• Lista składników jest prosta i wygodnie wydrukowana z przodu opakowania.
• Dostępnych jest wiele przyjaznych dla paleo smaków, a te, które wypróbowaliśmy, miały bogate smaki i przyjemną konsystencję. 
• Każdy baton zawiera około 12 gr białka. 
• Konkurencyjne ceny. 

Cons:

• Ponieważ nie zawierają konserwantów, batoniki należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, aby uniknąć pleśni. 
• Daktyle są kluczowym składnikiem tych batonów proteinowych i nadają im charakterystyczny smak i teksturę. Jeśli nie jesteś fanem randek, te bary mogą nie być dla Ciebie. 
• Niektóre batony są chewiersze niż inne, w zależności od zawartych w nich składników. 

Batony proteinowe firmy RXBAR

Batony proteinowe firmy RXBAR

RXBAR oferuje różnorodne smaki, które są ogólnie przyjazne dla paleo - te zawierające orzeszki ziemne są godnym uwagi wyjątkiem, ponieważ orzeszki ziemne są roślinami strączkowymi. Pozbawione sztucznych barwników i konserwantów opakowanie batonów proteinowych to smaczna i sycąca, przyjazna paleo przekąska. 

Kupuj w Amazon

Najlepsza opcja na bazie mięsa

Wołowe paluszki przekąskowe firmy Mission Meats

Plusy:

• Patyki są wykonane w 100% z wołowiny karmionej trawą, wykończonej trawą i hodowanej na pastwiskach.
• Smaki są bogate i smaczne - mają lekki kopniak, ale jeśli poradzisz sobie z lekką mżawką ostrego sosu, poradzisz sobie z tym poziomem przypraw.
• Ma przyjemną konsystencję, dobre „trzaski” podczas gryzienia i nie pozostawia tłustego uczucia w ustach. 
• Twoje przekąski będą wspierać szczytny cel: firma Mission Meats przekazuje 10% swoich dochodów organizacjom zajmującym się dobrem społecznym, które mają filozofię pomagania ludziom samym sobie.

Cons:

• Opakowanie może być trudne do otwarcia bez nożyczek lub noża. 
• Chociaż możesz się cieszyć, słysząc, że patyczki nie zawierają żadnych konserwantów, oznacza to również, że istnieje większe ryzyko zepsucia. Będziesz chciał upewnić się, że przechowujesz go prawidłowo i nie przedwcześnie przebijasz uszczelki próżniowej.
• Na porcję te paluszki wołowe są jednym z droższych produktów, które oglądaliśmy.

Wołowe paluszki przekąskowe firmy Mission Meats

Wołowe paluszki przekąskowe firmy Mission Meats

Te paluszki są dostępne w różnych smakach i są wykonane w 100% z wołowiny pochodzącej ze Stanów Zjednoczonych i Australii. Są smaczne, łatwe w transporcie i zapewniają dobry zastrzyk białka w południe. 

Kupuj w Amazon

Najlepsza opcja na bazie owoców:

Batony owocowe marki That's It.

Plusy: 

• Profil składników to tylko suszone owoce, więc wiesz, że to, co jesz, jest czyste i zdecydowanie zgodne z paleo.
• Konsystencja jest miękka i ciągliwa (porównywalna do suszonej śliwki lub miękkiego ciastka).
• Pręty są kompaktowe i łatwe do przechowywania.
• Te przekąski owocowe mają okres przydatności do spożycia około 2 lat. 

Cons:

• Smak może być cierpki, zwłaszcza jeśli zdecydujesz się na bardziej kwaśne kombinacje owocowe. 
• Jak na swoją cenę, te batony są stosunkowo małe (zawierają 1.2 uncje na pasek).

Batony owocowe marki That's It.

Batony owocowe marki That's It.

Te batoniki owocowe są idealne do zabrania na wynos, są ciągliwe i pyszne i zawierają tylko same owoce. Możesz wybrać mieszankę owoców, która Cię wyróżnia lub wypróbować pakiet odmian.

Kupuj w Amazon

Zawodnik

Chipsy kokosowe marki DANG

Plusy:

• Chipsy kokosowe DANG nie zawierają GMO, są bezglutenowe, wegańskie i oczywiście przyjazne dla paleo. Na liście składników „lekko solony” smak zawiera tylko orzechy kokosowe i sól. 
• Frytki mają przyjemny smak i satysfakcjonującą chrupkość - nie mają wilgotnej ani ciągnącej się konsystencji. 
• Dostarczany w łatwej i zamykanej torbie. 

Cons: 

• Za uncję te żetony są droższe. 
• Poszczególne żetony są dość małe.  

Chipsy kokosowe marki DANG

Chipsy kokosowe marki DANG

DANG oferuje bardzo prosty chips kokosowy wykonany tylko z prażonego tajskiego kokosa i soli. Można je jeść samodzielnie lub dodawać do zup, sałatek, koktajli lub muesli, aby uzyskać idealną chrupkość. 

Kupuj w Amazon

Najlepsza opcja na bazie warzyw

Paski manioku od Artisan Tropic

Plusy: 

• Te paski zapewniają dobry smak, chrupkość i teksturę.
• Są zakrzywione w taki sposób, że są optymalne do zanurzania. 
• Artisan Tropic to firma rodzinna i do swoich produktów używają wyłącznie etycznie pozyskiwanych i naturalnych składników. 

Cons:

• Paski gotowane są w nieutwardzonym oleju palmowym, na co warto zwrócić uwagę zarówno ze względu na jego smak, jak i potencjalną wrażliwość dietetyczną. 
• Te chipsy z manioku starzeją się szybciej niż chipsy ziemniaczane, więc najlepiej byłoby je skończyć wkrótce po otwarciu torby. 
• Niektórzy ludzie uznali frytki za odrobinę za słone. 

Paski manioku od Artisan Tropic

Paski manioku od Artisan Tropic

Maniok to warzywo korzeniowe podobne do ziemniaków czy batatów. Te paski są przygotowywane z nieuwodornionego oleju palmowego i można je jeść w taki sam sposób, jak chipsy ziemniaczane - samodzielnie, z dipem lub nawet jako część innego dania.

Kupuj w Amazon

Jak wybraliśmy

Przyjrzeliśmy się szerokiej gamie opcji przekąsek, które byłyby zgodne z dietą paleo i odpowiadałyby wszystkim rodzajom zachcianek bez uszczerbku dla smaku i różnorodności. Oto kilka konkretnych uwag, które wzięliśmy pod uwagę.

Smak

Przede wszystkim staraliśmy się znaleźć przekąski, które smakowałyby dobrze i sprawiły, że chciałbyś wrócić po więcej. Przestrzeganie wymogów stylu życia paleo może być trudne, dlatego chcieliśmy mieć pewność, że nadal możesz czerpać radość z podjadania bez poczucia winy z powodu odejścia od diety.

Różnorodność

Przyjrzeliśmy się opcjom przekąsek paleo na bazie mięsa, owoców i warzyw, aby upewnić się, że masz szeroki wybór opcji do wyboru.

Cena £

Biorąc pod uwagę jego zależność od chudego mięsa, owoców i orzechów, wiemy, że przejście na dietę paleo może nadwerężyć budżet. Chcieliśmy mieć pewność, że przekąski nie zaostrzają tego napięcia i wzięliśmy pod uwagę ogólną cenę i cenę za porcję dla każdej z analizowanych opcji.

Jakość składników

Chcieliśmy mieć pewność, że testowane przez nas produkty nie tylko były zgodne z restrykcjami diety paleo, ale były wykonane z czystych i wysokiej jakości składników.

Etyka firmy

Wierzymy we wspieranie firm, które cenią sobie przemyślane i etyczne pozyskiwanie składników, dlatego szukaliśmy produktów, które dobrze smakują i dobrze się sprawdzają.

Porady dotyczące zakupów

Czy mam wrażliwość pokarmową?

Jeśli jesteś na diecie paleo, prawdopodobnie nie jest Ci obce sprawdzanie list składników. Niemniej jednak zalecamy uważne przyjrzenie się etykiecie składników, aby dokładnie sprawdzić, czy to, co jesz, jest zgodne z Twoją dietą. Możesz również sprawdzić, jakie inne przedmioty mogły zostać wyprodukowane w tym samym zakładzie.

Jak często podjadam?

Jeśli jesteś tylko okazjonalnym podjadaczem, możesz zdecydować się na niektóre przekąski, które mają dłuższy okres przydatności do spożycia i są pakowane w mniejszych ilościach, dzięki czemu nie tworzysz niepotrzebnych odpadów. Jeśli podjadasz częściej, upewnij się, że wybierasz produkty, które na dłuższą metę będą pasować do Twojego budżetu i będą wystarczająco różnorodne, aby z czasem zainteresować Cię.

Ile dostaję?

Jeśli masz napięty budżet, zastanów się, ile wydajesz na przekąskę na porcję.