9 produktów spożywczych, które zabijają popęd seksualny

Czy twój popęd seksualny minął?.ja.ZA? Cokolwiek wyłącza silnik, może zacząć się od tego, co jesz. Wraz z wiekiem pokarmy, które jemy, mogą mieć wpływ na poziom testosteronu - a jak zapewne już wiesz, testosteron jest kluczowym paliwem dla Twojego popędu seksualnego.

Aby upewnić się, że nie zmiękniesz podczas następnego romantycznego spotkania, rozważ uporządkowanie swojej diety, wyrzucając te produkty na bok.

Jej odżywianie

Fakt lub mit: 5 najlepszych afrodyzjaków

Czy jedzenie naprawdę może wprawić nas w nastrój??

Przeczytaj artykuł

1 z 9

Dragon Images / Shutterstock

Alkohol

Zapomnij o „płynnej odwadze.„Nadmierne spożycie niektórych napojów alkoholowych może zepsuć twój talent w sypialni, utrudniając osiągnięcie erekcji, a nawet orgazmu. Kilka naparów może również spowodować przedwczesny wytrysk.

Więc jeśli masz nadzieję na zabawę między prześcieradłami - witaj, randka nie. 3-stick z dwoma napojami max i naprzemiennie z wodą.

2 z 9

Fancy Studio

Ser

Czego nie kochać w serze? Odpowiedź jest prosta: ponieważ pochodzi z mleka, istnieje szansa, że ​​mogą być obecne syntetyczne hormony, które z kolei mogą negatywnie wpływać na poziom estrogenu i testosteronu.

Na szczęście istnieje obejście: spróbuj zdobyć ser od krów ekologicznych lub nieleczonych lub wybierz ekologiczny ser od innych przeżuwaczy, takich jak kozy lub owce.

3 z 9

superoke / Shutterstock

Mennica

Słuchaj, wiemy, że nieświeży oddech to poważny problem, zwłaszcza gdy ty i twój partner zbliżacie się do siebie. Ale nie zwracaj się do mięty, aby szybko naprawić.

Mentol w mięcie został powiązany z obniżaniem poziomu testosteronu - a jeśli jesteś świadomy tego, że nie dostajesz wystarczającej ilości testosteronu, możesz chcieć tego uniknąć. To samo dotyczy oczywiście mentolu w papierosach i e-papierosach - ale z drugiej strony już wiedziałeś, aby ich unikać, prawda?

4 z 9

Gorodenkoff / Shutterstock

Żywność w puszkach i przetworzona

Zdecydowana większość żywności w puszkach, szczególnie takich jak zupy w puszkach, zawiera dużo sodu. Z kolei duże ilości sodu mogą powodować wysokie ciśnienie krwi - ostatecznie zmniejszając przepływ krwi do narządów płciowych.

Oczywiście istnieją inne powody, aby unikać nadmiernych ilości sodu - wysokie ciśnienie krwi nie jest czymś, do czego warto dążyć - ale jeśli głównym motywem jest lepszy popęd seksualny, to zdecydowanie trzymaj się z daleka od rzeczy bogatych w sód.

5 z 9

WKanadpon / Shutterstock

Przetworzone mięso

Większość gotowych wędlin, w tym kiełbasy, hot dogi i hamburgery, zawiera dodatkowe hormony, konserwanty i antybiotyki, a także góry sodu.

Te niższej jakości mięsa mogą powodować zaburzenia równowagi hormonalnej w organizmie i, jak wspomniano wcześniej, podwyższyć ciśnienie krwi. (Według Światowej Organizacji Zdrowia zwiększają również ryzyko raka jelita grubego.) Zdecyduj się na chudsze i nieprzetworzone kawałki, takie jak kurczak lub indyk, aby utrzymać żywy nastrój.

6 z 9

Krakenimages.com / Shutterstock

Śmierdzące warzywa

Niektóre produkty spożywcze, takie jak szparagi, brokuły i brukselka, mogą powodować nieprzyjemny zapach w wydzielinach organizmu, takich jak nasienie, pot, mocz i ślina.

Więc chociaż śmierdzący oddech niekoniecznie zabija popęd seksualny, może przytłoczyć zmysły - i nie jest to dokładnie sposób, w jaki chcesz iść, jeśli chodzi o sztukę uwodzenia.

7 z 9

Sztuka kryminalna / Shutterstock

Popcorn do mikrofalówki

Jest randka. Zdecydowałeś się na obiad i film. Dzielenie się kubkiem popcornu jest przesądzone, prawda? Niezupełnie - może później zepsuć nastrój.

Popcorn podgrzewany w kuchence mikrofalowej zawiera kwas perfluorooktanowy, który znajduje się w wyściółce torebki. Zostało to powiązane ze zmniejszeniem popędu seksualnego i powodowaniem długotrwałych problemów z prostatą.

8 z 9

javitrapero.com / Shutterstock

Lukrecja

Jeśli lubisz lukrecję, ale nie trzymasz się w sypialni, być może czas ograniczyć ulubioną przekąskę.

Lukrecja zawiera (praktycznie nie do wymówienia) składnik glycyrrhizin, który ma szereg nieprzyjemnych skutków dla twojego organizmu, w tym bóle głowy i niższe poziomy testosteronu, zgodnie z badaniami chemicznymi.

9 z 9

zeljkodan / Shutterstock

Napój dietetyczny

To, że „dieta” jest przed „napojem”, nie oznacza, że ​​jest zdrowa. Dietetyczne napoje gazowane są pełne sztucznych słodzików, takich jak aspartam.

Jury wciąż nie zdecyduje się na sztuczne słodziki - niektóre badania wskazują, że są one lepsze dla ciebie niż zwykły cukier, podczas gdy inne badania nie są tak jednoznaczne - ale istnieje szansa, że ​​mogą wpłynąć na poziom serotoniny, kluczowego neuroprzekaźnika uważanego za ważny stabilizator nastroju.